小編記得自己看到過明朝鄭煊所寫的書籍，其中有這樣一個有趣的小故事，至於是什麼呢?原來在明代的時候，鄭煊當時有一個老鄉，年齡已經是90多歲了。在當時可以說是一位德高望重的長者，因為在當時人的壽命並沒有那麼長，並且他的老鄉雖然已經90有餘了，可是精力、力氣也不輸於中年人。當然他的飲食也並沒有減於他中年的時候，所以若他自己不說他是90多歲了，別人還以為他是年輕人。
當鄭煊知道了這位老鄉了以後，便特意上門去拜訪。可是他跟前的這一位老人，並沒有教他長生不老的方法，並且還告訴他沒有什麼祕訣。不過卻很真誠地對鄭煊說：“當自己吃飯的時候，一定就得要仔細嚼慢嚥，要用自己的唾液將這些食物給送到自己的胃中，從而使得五穀中的精微能夠在機體中的脾臟散開，讓其更好的生化新鮮的血液，使得華色能夠特別好地進入到肌膚當中。”
這時候的鄭煊才恍然大悟，原來只有人將食物進行細嚼慢嚥之後，我們的脾胃才能夠更好地從食物中吸收到精華營養，因此這樣才能夠讓生化出來的氣血、津液遍佈身體當中的各個部位，從而達到潤澤自己的肌膚。
所以說，若我們吃飯的方式不對的話，就算是同一種食物攝入機體之中，最終也會得到不一樣的效果。譬如，有的人吃到的可能是五穀之中的精華，而有的人可能攝入進去的只是糟粕。而關鍵在於什麼呢?毋庸置疑，那便是我們人體裡面的津液了，所以，不得不說用人體的津液將食物攝入脾胃之中，原來才是我們人類最為原始的健脾密招。
