肌膚為什麼會晒傷？
其實晒後肌膚的反應主要來自紫外線的灼傷，和燒傷有一點像：肌膚出現了脫水和發炎兩種不良反應。所以，要想緩解晒後肌膚的發紅、脫皮等現象，最重要的就是做好補水和消炎工作。
美麗的“勁敵”
在美麗與時光的拉鋸戰中，紫外線是最大“危險”。在波長不同的紫外線中，以UVA到達地表的輻射量最多，它會入侵真皮層，導致面板老化，產生皺紋、色斑，且受傷的面板不容易復原。而UVB對面板造成傷害的時間比UVA來得更快，很短時間內便可造成晒傷，甚至產生黑色素瘤。隨著環境的日益惡化，紫外線對面板的影響也越來越大，成為美麗最危險的“勁敵”。
查缺補漏反傳統防晒的4個誤區
補塗防晒就是多塗幾層 ×
控油才是關鍵點 √
防晒一定要補塗，這是眾人皆知的法則。但是，很多人只是簡單地直接往臉上再抹一層防晒霜，結果“補”出可怕的脂肪粒！你想呀，細密的汗液混合著旺盛的皮脂，再加上防晒本身的油分，不堵毛孔才怪呢。
正確做法：
補防晒其實是有竅門的！和補妝一樣，需要先用吸油紙清掃面部的油脂，再補塗。對於身上這種大面積的面板，也需要用溼巾紙輕拭汗水和油脂。這裡向大家推薦一個牛爾常用的方法：先擦一層，等幹掉再擦一層，第二層幹了再擦第三層，中間等一兩分鐘。完全乾掉後，才能上粉底，否則粉一推防晒霜就掉了。這個方法看起來很費時，但是可以減少補塗的次數。時間緊的時候，牛爾自己也覺得麻煩，後來就發明了“敷防晒”。把防晒霜厚塗一層在臉上，然後用棉片噴些化妝水蓋在上面，就跟敷面膜一樣，幾分鐘就吸收得乾乾淨淨，不會長脂肪粒。
交給漂亮墨鏡就可以偷懶 ×
眼部防晒再加深色鏡片 √
誰說的把眼部防晒交給墨鏡就可以了？墨鏡能防晒不假，並非沒有死角。陽光是360度的，可以射到眼角，這一部位尤其脆弱，斑點和細紋就首先出現在這裡。再者，不是所有的墨鏡都能防晒，這跟鏡片的顏色還有很大關係呢。
無論戴不戴墨鏡，眼部防晒要單獨用！一般來說，鏡片顏色越深對紫外線吸收和過濾越好。陽光越強烈，越應該選擇深色的太陽鏡，例如，棕色的鏡片能提供好的色覺感知性，戴上後仍能清楚地辨別顏色;茶色鏡片則能擋住平滑光亮表面的放射光線，在刺眼的陽光下能夠看清物體的細微部分。另外，綠色眼鏡也不錯，能夠減少可見光進入眼睛的程度，尤其是墨綠色的，還能吸去熱氣。藍色、橙色和粉紅色鏡片儘管好看，卻完全不適合在強光下佩戴，因為它們的抗反射能力真的很弱。
晒後立即用美白面膜修復 ×
晒傷肌膚先補水 √
晒黑了沒關係，趕緊用美白麵膜補回來吧！--如果你真的這樣做，很可能會引發肌膚敏感！這是因為晒後的肌膚會出現看不見的炎症，非常缺水，而美白麵膜都有促進角質剝落的功效，晒後的角質層根本經受不住，反而徒增敏感機率。
晒後肌膚其實最口渴！補水保溼面膜才是肌膚的救命稻草。尤其推薦使用啫喱狀或紙膜式的補水面膜，在冰箱裡面冷凍一下效果更好。降溫能縮小炎症蔓延的範圍，角質層得到水分補充後，自愈力會加強，很快就會回覆健康狀態。至於美白，等一週後面板完全穩定後再用也不遲。
五個易犯的防晒觀念：
誤區一 晒一晒肌膚更健康
常有人自信滿滿地“炫耀”：我的面板就是晒不黑，所以不用防晒。殊不知，防晒不僅僅是為了防止面板“變黑”，更是為了防止容顏衰老。紫外線的殺傷力是不可想象的，也是女性肌膚老化的一個重要方面！
資料顯示紫外線中含有大量有害物質，對面板有很大傷害，是令面板老化的殺手。因此，防晒也就是防衰老。
紫外線中含有UVA、UVB和UVC，且一年四季都存在，不論白天、黑夜、雨天或陰天。紫外線是造成衰老的主要原因，卻也往往最容易被女性忽視。被紫外線灼傷後的面板，會有發紅、變黑、長斑的不良反應。
誤區二 人居室內無需防晒
為了減輕面板負擔，多數人只有在需要外出時才塗防晒霜，在辦公室和家裡就“偷懶”了。專家指出，室內的紫外線同樣會傷害面板。
要做到正確防晒，首先就需要正確認識“晒”的主要來源——紫外線。“紫外線”可細分為長波長的UVA、中波長的UVB以及短波長的UVC，其中UVC在進入大氣層時，已在臭氧層的防護下被隔離，能輻射到地面的只剩UVA和UVB。
UVB又稱“戶外紫外線”或者“中波紫外線”，它可到達真皮層，使面板被晒傷，但它可以被玻璃、遮陽傘、衣服等阻隔，所以只要適當地遮掩即可隔離。
UVA則會折射進室內，又稱為“室內紫外線”或者“長波紫外線”，其能深入真皮層，會對膠原、彈力纖維甚至纖維母細胞進行破壞，所以UVA不但會激發色素合成而使膚色“變黑”，更是造成面板“老化”及細紋產生的主要禍首，甚至引發面板癌變。所以做好室內防晒是相當重要的！
誤區三 防晒產品防晒係數越高越好
防晒化妝品一般都標有防晒指數。很多人在選擇時往往喜歡購買防晒指數高的，認為指數越高越好。其實，應該根據自己所處的環境和面板的特質來選擇防晒品。
要選擇正確的防晒品，首先要了解的就是防晒品上所標各種各樣的指數含義。 SPF值是最為常見的一個指數，也就是“防晒指數”。簡單說，它就是面板抵擋紫外線的時間倍數。
此外，部分防晒品還會標示出“PA”值，它的程度是以+、++、+++三種強度來標示。
只標有“SPF”的產品，並不能對付UVA 。標示“PA+”的產品，是可以對付UVA的。“PA+”的有效防護時間大約為4小時， “PA++”有效防護時間大約為8小時，“PA+++”超強防護。
一般型別面板的人可以選擇SPF值在20~25之間、PA值為“++”的產品;對光敏感的人可以選擇SPF值25~30、PA++;外出郊遊的人選擇SPF值30、PA+++以上;上班族則可以選擇SPF值20以下、PA++。
誤區四 全家共用一支防晒產品
很多人為了省事，家裡一般都只准備了一支防晒霜，全家共用。專家指出，防晒品的選擇需要“個性化”，家庭成員都應該根據自己的需要選擇防晒品。
黃種人的面板平均能抵擋陽光15分鐘而不被灼傷，使用SPF15的防紫外線用品，便有約225分鐘的防晒時間。SPF指數越高，所給予的保護越大，但SPF值的增長與屏擋紫外線的能力並不成正比。一般來說，最低等防晒品的防晒指數為SPF2～6，中等防晒品為SPF6～8，高等防晒品為SPF8～12，SPF值在12～20範圍內的產品為高強防晒產品，SPF值在20～30之間的產品為超高強防晒品。
水中的面板，由於陽光的反射，吸收紫外線的量會加倍，因此在室外游泳戲水時，要選擇SPF30以上、PA+++的專用防晒品，而且最好選擇防晒乳液而不是防晒霜。
針對肌膚較油、容易長青春痘的人，應選使用起來清爽不油膩的乳液狀產品，千萬不要使用防晒油、隔離霜類的防晒品。兒童專用的防晒產品不要和成人的防晒產品混用。男士最好不要用女士用防晒霜。
誤區五 出門前才塗抹防晒產品
不少人在出門前才塗防晒霜，可是這是不對的！使用防晒品是有技巧的，出門前半個小時，就應該將防晒乳液均勻塗沫在面板的各部位，用量不宜太少。一般來說，包含臉部及頸部，大約每次要搽上牙膏管擠出約3釐米的量最為適當。
油性肌膚應選擇滲透力較強的水性防晒用品;乾性肌膚應選擇霜狀的防晒用品;中性面板一般無嚴格規定;乳液狀的防晒霜則適合各種面板使用。
由於不同膚質的人對不同防晒霜的反應有別，在購買之前，最好先在自己的手腕內側試用一下。10分鐘內如果出現面板紅、腫、痛、癢現象，則說明自己對這種產品有過敏反應，可以試用比此防晒指數低一個倍數的產品。如果還有反應，則最好放棄該品牌的防晒霜。
常見的防晒重要標示
allergenic低敏感性：意思是該防晒品的設計儘量避免採用常見容易過敏的化學防晒成分。適合敏感肌膚或小孩子。
omedogenic不會造成粉刺：是指此防晒品所含的主要成分並不會有造成粉刺的傾向，是為油性肌膚和容易冒痘痘的人設計。
tproof抗汗：這個是指此防晒品塗抹後會附著在面板上，使用在眼睛四周流汗時不容易跑到眼睛生成刺激感。適合運動時使用。
rproof， water resistant：waterproof意指該防晒品可以確保下水後80分鐘內都有防晒效果。water resistant則指該防晒品可以確保下水後40分鐘內還有防晒效果。適合游泳或水上活動使用。
夏季如何正確防晒
導致肌膚老化的元凶，其實是更為隱蔽的UVA+！
防晒的普及，恐怕隨便一個人都能舉出紫外線對面板的傷害：UVB使面板在短時間內晒紅、晒黑，UVA則是可怕的陽光殺手，讓面板老化。不過這都還是以前的認知。今年，P&G Beauty的科學家發現，UVA可以進一步分成UVA和UVA+。UVA+就是指波長更長、穿透力更強的UVA，在真皮層穿透更深，對肌膚的破壞直搗細胞DNA！
同時，科學家們還分析了目前市場上188種防晒產品抵擋光譜紫外線的效果，其中82%的產品宣稱能夠抵擋UVA，然而分析結果表明僅有56%的產品能夠抵禦波長較長的UVA+！可見，能夠同時抵抗多種UV、尤其是對抗危害最大的UVA+的產品才是最有效的防晒選擇。
5000小時的“陽光本錢”，其實在20歲就打了對摺！
從出生那天開始，每個人的面板都會獲得一筆“陽光本錢”--面板天然的防晒能力。所以，小時候哪怕晒黑、晒傷，我們也會很快回復過來。但是這筆財富是有限的。科學家做過一個極限實驗，普通人晒5000小時就會引起面板癌，而且這個日晒時間不僅僅是指夏季陽光的暴晒，也包括日常所有與陽光的接觸。更要命的是，我們面板的記憶系統會記錄每次陽光對面板的傷害程度，並逐漸累加。
隨著暴露在陽光下時間的增加，面板中的“陽光本錢”也逐漸被消耗，最終將無法保護面板。研究進一步發現，一般在20歲的時候，就會消耗掉50%的“陽光本錢”。由於個體的差異，每個人面板中陽光本錢消失的速度各不相同，不過從我們20多歲開始認真護膚起，基本上“陽光本錢”就只剩區區2500多個小時了。
最強大的紫外線，其實出現在最放鬆的涼爽時分！
儘管我們都知道一年四季都要防晒，可是很少有人深究其中的道道，日照減弱自然就放鬆了警惕。其實，這就是關鍵在於，紫外線是不會發熱的！拿爬山來說，越往上，山風越涼，甚至感到寒冷，但這時的紫外線卻異常強烈。也就是說，每往上1000米，紫外線就增強10%。又如在位於海拔較低的海邊時，卻因為水面的反射作用，紫外線會很快達到極強的程度。所以不要因為待在涼爽的地方不發熱就忽略防晒，尤其是陰天，紫外線比我們所能感知的強大得多。
太陽把你晒黑了嗎？而且黃褐斑和雀斑都加重了嗎？
大夫藥方：使用能使肌膚恢復均勻色澤的松香油潤膚霜，有助消除雀斑。但是如果你的雀斑色澤較深，則宜選用效力較強的松香油膏。
防止長出雀斑的最佳方法是：戴闊邊帽、塗上含二氧化鈦或氧化鋅、防水及抗晒指數SPF15的防晒品。
國外的研究認為，日晒對痤瘡會加重，經過日晒之後，面板溫度增高，血管擴張會加速小紅疙瘩炎症的反應，再加上面板的代謝加快，皮脂腺也會分泌得更旺盛，引起痤瘡加重。
大夫藥方：色澤較深的疤痕可請醫生給你開個藥力較強的藥方。白天可以使用不含SPF15防晒品。晒傷後多塗含維生素E的潤膚膏，有助加速面板的復原及預防疤痕的出現。把維生素E丸加入潤膚膏內，可提高維生素E的濃度，令晒傷的面板更快康復。
蘆薈對面板起消炎的作用，晒後可把蘆薈去皮，裡面的果肉可以製成漿放在冰箱裡，如果晒傷急性期內出現紅腫，用後可快速消炎。蘆薈除可幫助受傷的面板更快康復及防止脫皮外，當面板因晒傷而出現灼熱痛楚時，塗上蘆薈汁液亦有立即降熱、清涼的功效，效果非常好。
