隨著人們生活水平的提高，越來越多的人對性生活都提出了更高的要求，都需要高質量的性生活，什麼樣的性生活會是高質量的呢?下面就介紹性後戲如何讓自己再次興奮起來。
何謂“性愛後戲”?
所謂性愛後戲，是指性愛結束後雙方所應持續的那種餘味繚繞的親密溫度，有人將此比喻做性高潮以後的“餘興”。
按照性的科學規律來看，男性一般產生性興奮較女性要快，因此性高潮來得也快，但退得也快，所以在完事以後，往往會感到十分睏乏，只想睡覺。可是女性卻不一樣了：女性的性反應比男性慢得多，即使已經達到性高潮了，仍然需要有一個較為緩慢的性興奮消退的過程，這時如果能得到丈夫的撫愛，心理就會得到一種溫馨的緩衝。
比方洗澡：在一些男人看來，洗澡的價值就在於把身體洗乾淨，洗完了起身就走，沒什麼好留戀的。女人則不然，她們願意在浴盆裡多泡一會兒，再打上一身浴皁，享受熱水和泡沫接觸面板的感覺。
性生活與洗澡在感覺意義上講具有異曲同工之處。因此，為了性生活的完美，做丈夫的千萬不要忽視這種被稱做“餘味繚繞的藝術”的性後戲。要使夫妻生活達到和諧、溫馨的境地，性前戲和入戲固然重要，然而，如果忽視了後戲，那麼說這種性愛就算不上完美的性愛。
有不少女性常常抱怨丈夫在“幹”完房事後，矇頭便睡，完全置妻子的感受於不顧。這說明她們的丈夫根本不知“完事”之後的餘溫對妻子來說有何等的重要。
“完事”後，丈夫們的“可恥行為”：
據國外的一項調查資料顯示，在夫妻完成性生活後：
32%的丈夫是馬上躺下調整呼吸或點火吸菸;
17%的丈夫很快就進入夢鄉，而且還有少數打呼嚕吵妻子;
14%的丈夫去上廁所;
9%的丈夫馬上去洗浴;
6%的丈夫去找東西或找飲料喝或者去看電視或者去工作;
2%的男子則開始另一次性生活。
性學家們認為，在如上幾種情況中，除了上廁所屬於實在難以剋制的以外，其他幾種習慣都是不可取的。
20世紀60年代，美國性學權威專家馬斯特斯和約翰遜就曾提出了性的四周期反應理論。他們認為，一次完美的夫妻性生活應該包括興奮期、持續期、性高潮期和消退期。
其中興奮期主要是進行前戲，前戲是為入戲做準備的;持續期和性高潮期是已經進入性交;消退期主要是進行性後嬉，使夫妻性生活完美、有始有終。這好比看一臺戲，前戲如同序曲，性後嬉是全場戲的尾聲。假如一臺戲快結尾時突然中斷，肯定會讓人感到意猶未盡，缺乏餘味。
