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老年人保健應該注意什麼 - 秋季腎虛如何調理
08-28
初冬季的氣候特點簡單來說,就是一個字,冷!中醫認為,冬季寒冷的氣候,是為寒邪,也是陰邪。因此,冬季人體為抵禦嚴寒,需要儲存更多的能量和營養物質。此外,冬季還被公認為是極好的進補季節,民間素有“今冬進補,來年打虎”的說法。按...
麻油豬肝的做法 - 保健養生湯
05-05
麻油豬肝的做法教程:1、豬肝洗淨,切成薄片備用。2、鍋內倒入香油,小火加熱至油熱後加入薑片,煎到淺褐色。3、豬肝入鍋內快速煸炒5分鐘後,將月子酒倒入。4、米酒煮開後,撒上蔥段並調味,趁熱食用。成品圖:麻油豬肝的做法麻油豬...
女性經期怎麼進行 - 養生與保健
08-02
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男人護腎五要素 - 男性保健
03-31
1.食用一定量的鉻鉻有助於促進膽固醇的代謝,增強機體的耐力,另外,它在一定身體條件下還可以促進肌肉的生成,避免多餘脂肪。中年男子一天至少需要50微克的鉻,而那些活動量較大的男士一天則需要100~200微克的鉻,如此劑量的鉻...
腎臟保健 吃什麼對腎不好 日常生活中7個壞習慣最傷腎臟
07-12
早期的腎臟病的症狀非常的不易察覺,不少人往往是在不知不覺間到醫院檢查竟然換上了腎臟病,所以良好的生活習慣有助於腎臟病的防禦。壞的生活習慣會助長疾病的發生。如果在日常生活飲食中吃得過鹹,過油,過甜等,還有蛋白質吃...
但別和這些食物一起吃 - 生薑保健功效多
01-09
生薑不能和什麼一起吃1.玄蔘:生薑和玄蔘功能相剋,一起吃對人體有害。2.白酒:生薑和酒都是溫熱性的食物,兩種食物配在一起吃,很容易引起火,令機體燥熱。3.韭菜:韭菜性溫,具有溫腎助陽,行氣理血的功效,注意在炒韭菜的時候,不要放生...
孕期多運動有助於降低膽固醇含量 - 孕婦瑜伽
11-16
最新研究結果顯示,女性在懷孕早期積極活動有助於降低其血膽固醇水平。研究人員調查了925名孕婦,在懷孕後第一階段末,檢測孕婦血液中總膽固醇和甘油三酯水平。結果顯示,孕婦血總膽固醇和甘油三酯水平會隨著鍛鍊強度的增加...
早晨起來這五個壞習慣最傷身 - 保健養生小常識
07-02
早起這五個壞習慣最傷身起床太猛:人在睡眠時,血壓比較低,剛甦醒時,血壓會快速上升,尤其是部分有晨峰現象的高血壓患者,起床過快、過猛,可能會造成血壓突然升高而引起腦血管破裂等嚴重疾病。也有部分高血壓患者,由於動脈硬化等...
9月起全國4000家"月子中心"將實施統一標準
11-23
9月起全國4000家“月子中心”將實施統一標準我國推出首個“全國保健服務行業誠信服務平臺”法制網北京8月26日訊記者餘瀛波自今年9月1日起,目前全國4000多家月子護理機構即將實施統一的國家標準,月子機構及其經營場所應...
遵循原則健康保健 - 推拿的治療原則
08-07
【導讀】推拿的治療原則都有哪些?推拿是自古以來都非常流行的一種養生保健的方法,也是很多人都會選擇的保健方式,那麼推拿都有哪些治療原則呢?下面小編就來給大家講講推拿的治療原則,遵循原則健康保健!推拿按摩的7大治療...
5大妙招助你趕走秋冬咳嗽 - 咳嗽怎麼辦
11-08
咳嗽會讓人感到十分痛苦,比如咳嗽不停的話,喉嚨和肺部都會感到很難受,同時咳嗽聲又會對他人做成影響。若咳嗽情況出現在晚間,還會影響到睡眠。秋冬季節咳嗽怎麼辦,有哪些快速治療咳嗽偏方呢?羅漢果泡水先把羅漢果表面洗淨,然...
這三種食物幫助你 - 夏天長痘痘原來是因為飲食不對
11-14
對於很多妹子而言,夏天不光是長肉的季節,還有一個極為可怕的晴天霹靂,那就是長痘痘。特別是那些容易長痘痘的美眉們,不僅體現在臉上,有時候背上長的小疙瘩痘痘才莫過於是一件超級煩人的事情。到底是什麼原因會導致女性夏天...
適合你的五種保健養生法
07-04
保持正確的行走和坐立姿勢對健康非常有益,很多人都養成了懶散的壞習慣,一些不良姿勢會導致背部痙攣和頭疼等毛病。1.聰明地鍛鍊如果你在健身館裡只知道發狠用勁的話,最好不要浪費時間。一般來講,十個人中只有一個人瞭解正...
食慾下降性慾旺盛 - 經期8個特殊生理現象
07-08
1、食慾下降美國塔夫茨大學的研究顯示,女性在月經期這周的食物攝取量會比平時少12%,而且由激素引起的食慾也會下降。2、月經來前的一週,戒菸更成功美國明尼蘇達州立大學的一份研究報告指出,在月經前幾天,體內雌激素水平會...
女性應重視自身的健康保健 - 女性健康保健
11-11
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排毒潤腸蘋果的10種神奇功效 - 吃蘋果的好處
11-26
蘋果酸甜可口,營養豐富,是老幼皆宜的水果之一。蘋果的營養價值和醫療價值都很高,被越來越多的人稱為“大夫第一藥”。專家認為蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣、潤腸、止瀉、解暑、醒酒等功效。蘋果中的...
食用注意事項 - 醋泡花生的功效
08-13
花生大家肯定很熟悉,也不會陌生,平常都會遲到鹽水花生、炒花生等,今天我們就來了解一下醋泡花生的功效,大家知道醋泡花生怎麼製作嗎?花生對我們的身體有什麼好處呢?一起來看看吧。醋泡花生米以熟花生米、醬油、醋為主要原料...
飽餐後不宜立即劇烈運動
12-28
飽餐後不能馬上從事劇烈運動。理由大致有以下三點。①容易引起消化不良或消化道疾病:飽餐之後,胃腸道馬上忙碌起來,為了保證胃腸道的正常工作,大量血液流入消化器官。此時若進行劇烈運動,大量血液就會從胃腸道流進骨骼肌,使...
眩暈的預防保健 - 眩暈症的症狀是什麼
07-16
眩暈症的症狀1、耳聾早期會不自覺的出現耳聾現象,多次眩暈發作後開始有明顯的感覺。一般是單側耳聾,偶爾也會出現雙耳耳聾。耳聾在眩暈發作的時侯會加重,間歇期的時候會好轉。2、耳鳴病人初期的時候,會覺得耳朵邊有低調的...
健康舒適過夏天 - 11個夏季養生保健小常識
02-07
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教你懂得關節痛的原因及預防保健
11-05
關節痛的原因關節痛的原因:1、外傷性關節痛由於某種意外或事故,使肩、腕、膝、踝等部位的關節在沒有發生骨折等嚴重的情況下出現外傷如軟組織損傷、骨折脫位等而引起關節疼痛。2、軟骨損傷是膝關節的半月板損傷,當膝關節...
長壽保健多吃紅薯 - 紅薯的營養價值
07-30
紅薯,又稱甘薯、番薯、山芋等。《本草綱目》、《本草綱目拾遺》等古代文獻記載,紅薯有“補虛乏,益氣力,健脾胃,強腎陰”的功效,使人“長壽少疾”。還能補中、和血、暖胃、肥五臟等。當代《中華本草》說其:“味甘,性平。歸脾、...
養生保健選對時間很關健
08-01
刷牙的最佳時間:飯後3分鐘是漱口、刷牙的最佳時間。因為這時,口腔的細菌開始分解食物殘渣,其產生的酸性物質易腐蝕、溶解牙釉質,使牙齒受到損害。飲茶的最佳時間:飲茶養生的最佳時間是用餐1小時後。不少人喜歡飯後馬上飲熱...
冬季養生保健須知的5個小常識 - 秋冬進補吃什麼好
03-18
冬季進補,往往與疏通經絡、調和氣血有關,所以,冬天雖然寒冷易生病,卻是女性養生的最佳季節。但是冬補也要防過猶不及,譬如膏方中的當歸等藥材,女性經期就不宜服用,以免造成月經量增大。冬季養生應順應自然界的閉藏規律,以斂陰...
春吃6水果最養生 - 春季養生保健
11-16
你知道春季養生吃什麼好嗎?在春天我們可以多吃一些水果可以為我們的身體補充水分和維生素,今天小編就為大家推薦一些適合春季養生吃的水果,馬上跟著小編去看看吧!春季養生吃什麼好獼猴桃獼猴桃是一種營養價值極高的水果,素...
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