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眼部皺紋應防患於未然
10-12
其實應該防患於未然,女生從21歲以後就要開始塗眼霜,因為此時皮膚髮育已達到頂峰,正處於黃金時期,之後會開始下降,所以從那時候就必須注重面板的保養。24歲面板狀況達到頂峰,之後開始回落。皮脂腺分泌較旺盛,所以皺紋的出現會...
上班族護眼要多吃七種水果 - 如何保護眼睛
01-09
大部分上班族都有眼睛的問題,也在積極的尋找保護眼睛的方法,那麼上班族來說,如何才能保護眼睛的健康呢?保護眼睛是上班族養生中的一個重要的內容,而食療是養生的一個重要方法,所以下面我們就一起了解下哪些水果能夠有益於上...
電腦MM護眼必知
12-02
眼睛疲勞、近視、老化;肩酸腰痛;頭痛、食慾不振......就像我們離不開電腦一樣,這些疾病幾乎是所有常用電腦者無法擺脫的麻煩。一項調查顯示,常用電腦的人群中,感到眼睛疲勞的佔83%,肩酸腰痛的佔63.9%,頭痛和食慾不振的則佔56...
七個中醫護眼祕方 - 如何保護眼睛
02-24
白領長時間看電腦,會加快眼球表面的淚液蒸發、增加空氣中雜物附著在眼球表面的機會;目不轉睛地盯著電腦螢幕,眨眼次數減少,不利於淚液在眼球表面均勻地分佈,還會對眼睛產生慢性光損傷。中醫認為,“肝開竅於目”、“久視傷血...
教你用六大水果護眼的方法 - 怎樣保護眼睛
10-25
眼部一旦衰老讓你整個人看起來就覺得很老氣,每一女人都不想自己變得老氣,那麼用什麼樣的方法才能改善眼部的衰老症狀,如果你還不知道的話,小編今天要講的就是有關眼部的問題,不用等待,馬上就能看到哦!1、香蕉香蕉能護眼,首先...
深層呵護明眸 - 24小時護眼錦囊
06-16
職場的OL們每天都要面對電腦輻射、紫外線照射、生活工作上的壓力以及諸多“毀容”因素,掌握各種部位的護膚技巧是姐妹們的“必修課”,今天小編為你講解不同時段的護眼祕籍,讓你一天24小時可呵護你的眼睛,告別眼部肌膚問題...
維生素A C E可護眼
10-25
抗氧化的維生素:維生素C和E可排除人體內不正常堆積的氧化物,避免組織破壞。如果人體缺乏這些維生素,眼睛會出現早發性白內障。可多攝取深綠色的蔬菜及各種水果,以補充維生素C,另外,可以通過植物種子,如花生、核桃、松果等,獲...
明亮的眼睛吃出來
10-23
為保護眼睛的明亮秀美,日常飲食中應注意各種營養素的攝入,以保證眼睛的營養供給。①要使自己的雙眼更具神采,祛除目疾,以求風姿者,均宜常食富有營養並且有良好明目作用的食物和藥膳,以達到祛病美容的目的。因此,為了保護視力...
眼部護理的注意事項
09-26
睡眠:疲憊會第一個反映在眼睛上,熬夜、失眠都會給眼部肌膚造成傷害,而充足的睡眠可改善許多眼部問題。吸菸::除了吸入尼古丁、焦油等有害物質,煙還會使你睡眠減少、透支體力、眼睛乾澀,眼周肌膚也自然美麗不再了。防晒:尤其...
使用電腦時眼睛如何保養
03-12
用電腦時間不可太長每1~2小時,休息10~15分鐘,在辦公室裡走走,活動一下肩背肌肉,向遠方眺望,以放鬆緊張的睫狀肌,解除持續緊張狀態。保持良好的用眼習慣保持正確的坐姿,螢幕到眼睛的距離保持在40~70釐米之間,視線稍向下形成一定的...
冬季如何呵護眼睛
10-25
氣候乾燥、溫差變化大、冷風頻繁,眼睛更加容易被幹澀、視覺疲勞等諸多問題所侵擾。敷眼改善血液迴圈首先熱水敷,然後用冷水敷,中間可以交替幾次。這樣不僅刺激眼部血液迴圈,也增大了眼部血液供應量,從而使視力疲勞得到改善...
腫眼袋的護眼急救術
03-26
腫眼袋的護眼急救術Step1、塗完眼霜後,用冰勺子的勺背輕輕按壓在眼袋處約1分鐘。Step2、閉上眼睛,用勺背輕輕按壓整個眼睛約1分鐘。Step3、用勺背自眉心開始向眼尾處輕輕按摩。...
眼睛充血 女性如何養護自己的 美目
03-05
中醫認為“肝開竅於目”,也就是說眼睛的好壞,依賴於肝之藏血功能的正常。肝臟功能正常,人雙眼就有神;若肝氣不舒,肝血不足,則眼睛乾澀,視力減退。由於婦女生理特點,易出現血虛,所以,女性更應該保護眼睛,在經期孕期時不要使眼睛勞...
吃紫色食品可以護眼又防癌 - 如何保護眼睛
11-07
現代營養學研究表明,蔬菜的營養價值高低遵循顏色由深到淺的規律,顏色愈深的價值愈高。所以,按順序排列,紫色食品的營養價值僅次於黑色食品,而高於綠色、紅色、黃色、白色等食品。食品的顏色不僅能體現營養價值,對人的心情的...
3食療方緩解改善眼睛疲勞
03-09
白領上班的時候一般都對著電腦,很容易眼睛疲勞,這裡推薦幾個食療的方子來緩解改善眼睛疲勞。1.枸杞子10克,桑椹子10克,山藥10克,紅棗10個製法:將上述四種藥物水煎兩次(分頭、二汁)。吃法:頭、二汁相隔3-4小時服。說明:枸杞子...
眼部護理少不了這些營養素
09-26
眼睛的健美不僅能給人增添神采,也是美麗的標誌之一。眼睛的明亮和對事物反應的靈敏度與營養素有密切的關係。維生素A:是保護眼阽和黏膜的維生素。它有2種,一種是以維生素A的形式存在於動物性食品中;另一種是存在幹黃綠色...
族十大神級護眼食物 - 哪些食物有助保護視力
04-11
紫薯以美國為代表的西方科學界,通過對紫色或黑紫色的蔬菜、水果、薯類及豆類等食物的研究,發現紫色食物都具有一個共同點,就是它們都含有一種叫做花青素的物質。花青素具有極強的抗氧化作用,能有效阻擊自由基;花青素還具...
帶給你兩種護眼特效菜 - 眼睛非常重要
08-16
眼睛是人體的一個重要部位,雖然可能這樣說很多人還是沒有辦法引起對於眼睛的重視,只有當你有一天真的眼睛出現問題了,你開始想要保護眼睛的時候,別人勸你減少用眼的時候,你才會發現,怎麼減少用眼,眼睛處處都得用得到,眼睛並不...
推薦日常護眼10個小竅門 - 如何保護眼睛
03-07
上班族易眼睛過勞死義大利薩薩里大學職業病醫療中心的醫生們對212名銀行員工進行調查。接受調查的員工同處一個工作環境裡,擁有相同的職務和健康背景。經驗眼師檢驗,證實他們從未有過眼疾。調查發現,30%投訴眼睛疼痛或視...
這5種壞習慣很容易傷害眼睛 - 注意了
10-25
我們每一天都非常依賴雙眼,除了睡眠時間,雙眼無時無刻的在工作。但眼睛也是非常脆弱的器官,如果沒有好好的注意和保養,很容易就會對健康造成影響。以下有幾個常見的壞習慣,都可能會傷害眼睛,平時一定要避免。1、進行球類運...
眼前有黑影怎麼辦
02-14
眼前有黑影怎麼辦1、眼前有黑影怎麼辦?看東西的時候發現眼前有黑影飄動,甚至眼睛有閃光感,黑影呈圈狀,或者連城點狀的線條,亦或者形狀不規則,可考慮玻璃體液化、飛蚊症等疾病,患者應該到醫院檢查出具體的疾病,然後治...
沒想到吃不削皮的蘋果居然能治這種病 - 哪種顏色的蘋果最能護眼
12-13
相信大家都有聽過這句話「蘋果紅了,醫生的臉就綠了。」這句話並不是什么空穴來風,根據芬蘭的研究表明,蘋果中所含的黃酮類化合物是降低癌症發病率的有效物質。經常食用蘋果的人,肺癌的患病率降低46%,患其他癌症的機率也比...
適合日常食用的養肝明目佳品
03-31
中年人近視加深需警惕白內障高度近視讓年輕人得白內障睡前10分鐘別看書防假性近視中醫藥防治近視眼專家指出,空氣汙染或夏天過度暴晒,使眼睛釋放出較多的自由基,是誘發近視的一個重要原因。多吃護眼食品,從飲食上來預防近...
護眼關健在細節 - 上班族眼睛易疲勞
11-14
上班族日日夜夜對著電腦,無論是工作還是娛樂,都緊緊地和電腦相連著。然而久而久之,容易感到眼睛疲累,究竟應該怎麼辦呢?本站小編從細節著手,做到健康護眼。護眼注意事項1.切忌“目不轉睛”,自行注意頻密並完整的眨眼動作,經...
明眸善睞不是夢 - 遠離7大護眼危險行為
06-16
大家都知道抗老要從20歲開始,要從眼部入手,雖然眼周的面板就那麼一點兒,可是保養起來要注意的問題還是挺多的!以下是我們總結出來的眼部保養7大誤區,不想你的眼睛提早衰老的話就一定要注意提防!誤區一:25歲之後才需要眼部保...
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