歡迎來到伊秀女性範!
母嬰知識
愛美
健康保健
生活
資訊
星座
我要投稿
投訴建議
關閉→
首頁
母嬰知識
愛美
健康保健
生活
資訊
星座
當前位置:
伊秀女性範
>
冬季養生的知識大全
>
列表
專屬女人的滋補佳品 - 冬季養生
10-03
女人天生愛美,美人其實在很大的程度上是靠吃出來的,我們要好好去研究吃,吃出美人,下面介紹幾種專屬女人的滋補佳品,我們一起來享受中獲得美麗吧!女人最佳零食女性平常可以話梅、葡萄乾等作為小零食,葡萄乾、話梅含有大量的維...
與 補 - 冬季養生的 藏
04-29
冬季是萬物休養生息的季節。《史記》雲:夫春生夏長,秋收冬藏,此天道之大經也。所以冬季養生,我們自然養生堂要講究天人合一,順天而行,既要藉助自然之勢,順天而“藏”,還要主動出擊,借天而“補”,達到養生祛病,延年益壽的目的。早...
老年人日常保健小竅門 - 冬季養生
09-20
社會老齡化問題越來越明顯,老年人已經是社會當中比較龐大的群體!我們也總有老去的一天,所以經常瞭解這些老年保健常識也是很有幫助的!今天專家就給我們提出了幾個好的小妙招,可以幫助大家更好的照顧老年人,一起來看看吧!一、...
冬季養生補腎食物 - 吃什麼補腎
09-29
冬天氣候寒冷,萬物肅殺,是寒冷當令季節。中醫理論認為,寒與腎相應,最易耗傷腎的陽氣。冬季如何補腎養生呢?多吃下面這15種食物,給身體補充足夠營養,助你完勝過冬。1、黑豆黑豆被古人譽為腎之谷,含有豐富的微量元素,對抗衰老,降...
養肝護肝六步走 - 冬季養生
06-28
剛剛進入24節氣的霜降季節,馬上又會迎來寒冬。氣溫的驟降,寒冷侵襲,是需要注意養生保健的時候。一到冬季,約有47%的慢性乙肝患者,因併發各種感染而致使原有的肝病加重。那麼究竟如何在冬季養肝護肝呢?少吃藥是藥三分毒,就不...
立冬養生應遵循自然界閉藏規律 - 冬季養生
06-05
立冬與立春、立夏、立秋合稱四立,是個重要的節氣。隨著立冬節氣的到來,草木凋零,蟄蟲伏藏,萬物活動趨向休止,以冬眠狀態,養精蓄銳,為來春生機勃發做準備。冬季是天寒地坼,萬木凋零,生機潛伏閉藏的季節,人體的陽氣也隨著自然界的...
冬季養生的兩大原則 - 冬季養生
03-28
中醫認為冬季是匿藏精氣的時節,冬令進補以立冬後至立春前這段期間最為適宜。那麼冬季該如何正確養生呢?下面小編為您介紹冬季養生的兩大原則,不妨來看看吧!冬季養生:神藏於內除了重視保持精神上的安靜以外,在神藏於內時還要...
冬季冷水洗臉可保健養生
10-26
早晨起床後,很多上班族為了能讓自己快速清醒,都喜歡用冷水洗臉,其實,冷水洗臉的好處遠不止這些,具體如下。1、預防感冒每天用冷水洗臉,可增加耐寒能力,從而有利於預防感冒。2、預防鼻炎一些鼻炎病人是由於對冷空氣和氣溫的突...
老人冬季保健注意事項 - 冬季養生
09-20
冬天猶如狂風掃落葉般寒意來襲,加之老年人抵制冷寒潮能力較差,因此,在冬季老年人必須要注意保暖,並且要適當的進行戶外活動,以增強體質,提高抗寒能力。1、頭部保暖中醫認為,“頭是諸陽之會”,陽氣最容易從頭部走散掉,如同熱水...
幫助消火 - 冬季養生適度吃點冷
01-19
進入冬季以來,吃火鍋等熱食成為主流,許多涼食被拋卻一邊。其實,冬季養生,一味進補容易導致肝火旺盛,如果適度吃點“冷”,反而能幫助消火。適當食冷飲。由於冬天裡人們穿得厚、住得暖、活動少,容易造成體內積熱不能及時散發而...
三憋 - 冬季養生忌諱
07-09
冬季到來養生最注重的就是不要因為嚴酷的天氣而養成不好的生活習慣,在冬天,最忌諱的就是“三憋”:憋二便、憋精、憋在家裡。1、憋二便冬季氣候寒冷,有的人因怕冷而長時間憋尿或憋便,殊不知,憋二便對身體危害很大,會引發許多...
冬季提高免疫力的10個竅門 - 冬季如何養生
11-28
冬季是養生的好季節,冬季養生也是為了預防疾病的發作或是加重,可是冬季應該怎麼養生呢?小編教你冬季“養腎防寒”的10個小竅門,提高你的抵抗力。1、早睡原因:唐代著名醫學家孫思邈說:“冬月不宜清早出夜深歸,冒犯寒威。”早...
男子清晨養性小動作 - 冬季養生
03-09
伸懶腰時,人會習慣性打哈欠,頭部向後仰,兩臂上舉。如此一來,流入頭部的血液多了,大腦能得到充足營養。身腰後仰時,胸腔擴張,心、肺、胃等器官功能明顯改善,廢物也能及時排除。伸懶腰時的擴胸動作還能助人多吸進一些氧氣,加速新...
女性冬季穿衣過少易凍出婦科病 - 冬季養生
10-11
“冷女人”血行不暢,不僅冬天會手腳冰涼,而且面部容易長斑,同時,體內的能量不能潤澤面板,面板就缺乏生氣。女人的容貌要水潤通透,就要求體內氣血也能夠通暢。冷天裡穿著太清涼,身體的血液容易淤滯,長期如此,臉上就會長斑,臉色也...
冬季老人養生八項禁忌 - 冬季養生
09-20
冬季氣溫降低,冬季老人更需要保護好自己。除了加強日常鍛鍊以外,還需要注意以下列出的八大保健禁忌。趕緊一起跟隨小編來學習吧!一忌外出過早。冬季的早晨,室外是一天溫度最低的時候,所以外出最易引起感冒,甚至誘發心腦血管...
10種最適合冬季養生吃的蔬菜
04-18
冬季要養生,有哪些冬季養生菜可以吃呢?今天中醫向大家推薦10種最適合冬天吃的養生蔬菜。冬季養生菜1:小白菜中醫認為,小白菜養胃和中,味苦微寒,通暢利胃。小白菜富含維生素C和鈣質,還含鐵、磷、胡蘿蔔素和B族維生素等。還有...
女性冬季養生小常識
02-07
女性冬季養生小常識中醫預防疾病的重點就是養生,養生的目的是增強人體的抗病能力。但無論哪一種養生之道,都必須“和於陰陽,調於四時”,也就是要與外環境的節律同步。對於女性來說,由於獨特的生理結構與生活方式,在冬天,更要...
冬季在家輕鬆減肥瑜伽招式 - 冬季養生
04-22
冬天到了,寒冷的天氣讓很多人都厭倦了戶外運動,而室內的運動中,大多也只有運動健身的效果,而減肥的效果卻並不是那麼明顯。但是,有這樣一種運動卻可以達到這種效果,那就是瑜伽。瑜伽是一種運動量輕鬆的室內運動,很多人都很喜...
老人冬季8大禁忌要牢記 - 冬季養生
03-16
說到老年人的冬季養生方法,大家首先想到的就是要保暖。其實還有很多要注意的。專家給大家介紹了一些生活保健的小竅門,小編將它們歸結為8大禁忌。趕緊一起來看看吧!1、忌外出過早。冬季清晨,是室外溫度最低的時候,外出易引...
推薦幾款健脾補肺的藥膳 - 冬季養生
10-29
冬季氣候寒冷,很少運動,人的抵抗力也隨之下降,很容易得各種疾病。為了增強抵抗力,調理身體平衡,在飲食上我們可以需要一些食療藥膳進補,達到身體強健的目的。小編給大家推薦了幾款健脾補肺的藥膳。參棗米飯原料:黨蔘10克,糯米...
幼兒冬季如何做好保健 - 冬季養生
01-31
進入冬季,氣溫驟然下降,氣候變得乾燥,媽媽要特別注意寶寶健康,以免感染呼吸道疾病,第一次當媽媽的女性還有很多對幼兒保健知識不懂的地方,在這小編就來為媽媽們解決煩惱,為你們推薦冬季幼兒保健知識。第一:合理穿衣衣物要隨著...
喝這款湯最合適 - 女人冬季養生
12-02
女性作為一個相對於男性來說較為脆弱的生命體,一年四季都要有自己的保養、養生方式。而現在正值乾燥的冬季,女人冬季養生時食用滋陰補氣的食物對女性的身體、氣色都起到很大的幫助作用。不僅可以讓女性身體變好,還會讓自...
女性冬季養生八大事項 - 冬季養生
12-11
女性在寒冷的冬季中如何做好養生呢?女性到了冬季就特難受,特別是怕冷、手腳冰冷的出現,常常弄得晚上也睡不好,第二天精神不足、氣色差。因此,女性們要學會愛惜自己,在冬季做好保健養生工作,爭取過個暖冬!1、早睡晚起冬季,由於...
冬季養生重在養腎
10-11
冬季,起於立冬止於立春。冬日天寒地凍,朔風凜冽,草木凋零,是一年之中最寒冷的季節,萬物生機隱伏。人體陽氣也潛藏於內,陰精充盛,正是人體"養藏”的最好時機。冬日閉藏之時更應固密心志,保持精神安靜自如,意念不露。一、冬季重...
養生食物排行榜吃出健康來 - 冬季養生
02-16
每年的冬季,大多數都會有身體畏寒、咽喉發乾、面板粗糙、容易上火等不同的表現,特別是在女人們身上表現的尤為突出,而要改善這些令女性身體不適的表現,在冬季合理的飲食便顯得尤為突出。從中醫養生學的角度來看,進入冬季,飲...
1
2
3
下一頁
熱文推薦
1
古天樂個人資料
2
3分鐘學會混搭風 - 米蘭國際時裝週場外街拍秀
3
夏季穿塑料涼鞋對腳不利 - 夏季養生
4
她給了我缺失的母愛 - 我的姐姐是美女
5
六味地黃丸的功效與作用
6
日劇《小汪刑警特別篇》劇情介紹
7
迪麗熱巴與baby真正關係曝光 - 跑男真實人際關係
8
4種辣椒醬的簡單做法 - 自制辣椒醬該怎麼做
9
自己卻先泡上了 - 湖南14名公務員檢查溫泉價格
10
冠心病在飲食的護理 - 冠心病的飲食
11
百餘位市民送愛心早餐替崗環衛工人為深圳37歲生
12
柘木的功效與作用及藥用價值
13
孕婦需要補充哪些微量元素 - 孕婦養生常識
猜你喜歡
1
荊防顆粒的功效與作用和營養價值
2
鰻鱺魚血的功效與作用及藥用價值
3
博士團製造“石墨風 - 《奇幻科學城》解密萬磁王
4
歐豪 Angelababy是理想女生型 不裝很真實
5
5種食物讓你降火潤燥養生 - 春季潤燥吃什麼好
6
一個開播一個結局讓粉絲哭笑不得 - 狼殿下開播就迎結局怎麼回事
7
周潔瓊約會拒絕浮 - 《瘋狂衣櫥》偶像衣品大揭祕
8
巧克力能對抗女人面板氧化衰老
9
夢見沒有信仰
10
小黑菇的功效與作用及藥用價值
11
林志玲情繫天津希望能盡一點微薄之力
12
讓“最後一方淨土”更“淨”——奮力繪就美麗
13
侯佩岑曾被排擠霸凌 - 主播臺很黑
14
豆黃的功效與作用及藥用價值
15
陳柏霖“放飛自我” - 《火王之千里同風》曝花絮
16
竟看中自己姑父? - 山陰公主有30個面首還不夠
17
東西宮略分集劇情介紹第10集
18
胡蘿蔔祛痘祛斑面膜
友情連結
:
射手座今日運勢
學it
家鄉美食
單機視訊攻略
三字成語
法律生活
花草種植技術
特色中餐
看世界
求職簡歷
經典語錄
備孕百科
運動養生
歷史解密
懷孕準備
近義詞一年級
熱點時尚
國小一年級作文
男士服飾
高中英語作文
家庭養花技巧
國小一年級作文
纏繞畫
工作計劃範文大全
行業範本
經部
金融
設計髮型
釣魚攻略
護膚的正確步驟
書信格式
美食
秋季養生
育兒知識
學前教育
軍訓個人總結
生活小常識
風水學入門知識
情侶網名
母嬰健康
生活小常識
色彩搭配
減肥食譜
愛美
天秤座今日運勢
電子科技
人氣美食
單機視訊攻略
動物成語
法律生活
淡水養殖技術
美食特色
國小造句
看世界
新房裝修