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17個生活壞習慣會讓你毀容
11-02
1、不使用廣譜防晒不想面板出現皺紋、鬆弛和斑點,那最好的方法就是防晒。現在這個季節,尤其在日照更強烈的北方地區,起碼要從SPF30起。選擇同時能抵抗UVA(看PA)和UVB(看SPF)的廣譜防晒,能夠提供更有效的防晒。推薦Origins悅木...
熬夜宵夜怎麼吃才健康 - 熬夜的人吃什麼好
04-16
如果你是一個工作繁忙的人,需要晚上熬夜加班,那麼吃宵夜也每什麼大問題,但是不要吃油膩的,不易消化的東西,最好吃富含碳水化合物的東西或者吃水果。經常熬夜者最好吃點夜宵對於夜宵的取捨,很多愛美的女性往往顧慮重重,怕發胖...
熬夜晚睡肌膚變差怎麼辦
04-09
熬夜面孔一:彩妝暈染油光滿面救膚方案:徹底卸妝+深層潔面如果你在工作時化了淡妝,那熬夜加班之後,回到家中的第一件事就是用眼、脣卸妝液把眼妝卸去。如果你是在派對上化了濃妝,那建議你使用專業化妝品牌的卸妝液,倒在化妝...
你居然還不早睡! - 女人熬夜的危害這麼大
07-02
現在熬夜對於我們來說,都已經是屬於家常便飯的事情了,但是熬夜的危害卻是一直威脅著女人的健康,那麼你知道這些危害有哪些嗎?下面就和小編一起來看看吧。容易肥胖相信很多人都知道,女人一旦熬夜就會造成肥胖的情況,因為熬...
讓你成為夜晚的不敗女王 - 緊急拯救熬夜臉
03-27
女生成為夜晚最嗨的女王,代價就是白天要成為肌膚暗黃的上班族。夜晚在十一點之前睡眠之所以重要是因為臉部迴圈需要身體的全部器官進行排解疏通,才能夠將白天形成毒素獲得消解。當你在晚上不睡覺玩樂的時候,肌膚需要承擔...
熬夜晚睡族必看的9條護膚祕籍
10-15
中醫認為肌膚保養要順應環境及身體狀態變化,因此不要等到睡覺前才清潔面板,儘量把潔面時間提前可以減少肌膚負擔,預防粉刺痘痘。這種方法對面板乾燥、黯沉等問題都有很好的改善效果。1、晚睡,不晚洗中醫認為肌膚保養要順...
報復性熬夜究竟有多可怕 - 年輕人熬夜都在熬什麼
02-07
熬夜已經逐漸成為年輕人的一種習慣,雖然大多數人都知道熬夜有害健康,但還是無法調整。那麼,為什麼年輕人喜歡熬夜?年輕人熬夜都在熬什麼?報復性熬夜究竟有多可怕?接下來,大家就和小編一起來看看吧。報復性熬夜究竟有多可...
早睡小妙招! - 熬夜怎麼改掉
08-27
晚上不睡,白天不起。且不說熬夜對身體的影響的日積月累的傷害,昨天熬夜,今天在做事的時候已經被犯困折磨得受不了了。也不知道為什麼,明知第二天有事情,但就是手機玩著玩著不想放下,結果越熬身體越差,精神也越來越差。還是早...
熬夜女人這樣做內調外養
09-01
熬夜前要吃一點熱的東西,哪怕是一碗熱的方便麵也是很好的,當然熱牛奶也不錯,但是不要吃難以消化的食物,以免因給腸胃增加過重的負擔而使得大腦缺氧,從而產生睏意。另外要多喝白開水。熬夜的時候會感覺很累,但是無論多累,中間...
女性熬夜吃什麼好 - 女性熬夜的危害
11-05
隨著人們生活節奏的加速,熬夜是我們日常生活中不可避免的問題,專家認為,經常作息顛倒、長期熬夜的人,通常缺乏精氣。因為11點至凌晨1點,是臟腑氣血流動的時間,這段時間,血迴流到肝臟準備儲存精氣(能量),如果不睡,等於強迫肝繼...
那麼熬夜能吃宵夜嗎 - 晚上減肥餓肚子
02-10
如果你想更有效地減肥,就必須保持良好的生活和休息。但在現代生活中,很多時候,很難避免熬夜,自然地熬夜會讓你想吃點東西。你確定你不能吃夜宵來減肥嗎?今天,這篇文章將和你談談如何在晚上吃健康的晚餐,同時也儘量避免導致...
經常晚睡的你要慎重 - 熬夜壞處有這些
11-15
通宵達旦上王者,徹夜不眠狂追劇。女孩子的瘋狂有時候會讓人感到可怕,不管是不是明天需要上班,如果明天放假那就更加肆無忌憚了。都說熬夜不好,但是好像也沒有怎麼樣啊,睡醒之後我還是一樣。這種想法其實真不會持續太久,慢慢...
網友:熬夜猝死貪睡中風,活著好艱難 - 貪睡的人易中風
08-05
北京時間4月2日,近日,美國加利福尼亞大學伯克利分校睡眠專家釋出研究報告中指出,鬧鐘響後繼續貪睡幾分鐘賴床不起,直到第二次鬧鐘響起,心臟會因為10分鐘之內因為高頻率的外在壓力導致心血管損傷。伯克利分校研究出,這每天貪...
熬夜的食療大全 - 經常熬夜的人吃什麼
08-07
經常熬夜的人吃什麼初級夜貓族中藥解圍:枸杞性平和,味甘甜,有滋補肝腎,強壯筋骨,養血明目之功效。我國曆代醫學界的老壽星都很喜歡喝枸杞酒來延年益壽。現代醫學研究表明,枸杞含有甜菜鹼、胡蘿蔔素、核黃素、煙酸、維生素C...
熬夜的人注意了 - 經常熬夜吃什麼好
07-15
熬夜應多吃的水果1、蘋果。俗話說“每天吃蘋果,醫生遠離我”,蘋果含有極豐富的果膠,可以促進排洩,防止動脈硬化。由於熬夜的人很容易出現內分泌失調而便祕或者肥胖,面板變差等。因此蘋果中大量的維生素和蘋果酸能使積存於...
女人熬夜會有什麼危害
08-21
其實現代女人都是有著熬夜的一些經歷,很多時候是不得不這麼做,但是一般來說睡眠不足會造成很多的危害,那麼你知道經常熬夜會給女人帶來什麼樣的傷害嗎?接下來就由小編給大家介紹一下吧。記憶力減退常熬夜的女人一般來說,...
經常晚睡熬夜的你要怎麼保養面板
02-18
女生都希望自己擁有無暇的肌膚,但是生活工作壓力和不好的習慣卻讓你面板粗糙、沒有光澤。對於愛美的女生,睡眠是最好的保養品,在睡眠中面板可以獲得休息,自我修復。如果你總是晚睡,身體器官沒有辦法規律運作,容易產生很多肌...
寶寶也會陪媽媽熬夜? - 孕婦晚上睡得遲
12-14
寶寶還再媽媽肚子裡的時候,就已經開始感受媽媽的生活了。寶寶需要很多的睡眠時間,所以即使當孕婦白天在活動的時候,寶寶也經常是在睡覺的狀態。所以孕婦總是熬夜,對寶寶也沒有影響嗎?當然不是的。即使寶寶和外面的世界隔...
熬夜之後怎麼正確的補覺才健康 - 幾點睡覺算是熬夜
09-16
隨著生活的越來越好,現在的社會壓力也是越來越大。很多人為了工作或者為了社交都到十二點以後才睡覺。甚至有的人單純的是為了打遊戲或者自己一個人娛樂也到了十二點。雖然大家都知道十二點以後就算是熬夜了,也都知道熬...
熬夜熬的真的是夜嗎
05-18
你有沒有常常有這種後果行為,在一天的忙碌工作過後。遲遲不肯入睡,抱著手機或是IPad漫無目的的刷著微博,朋友圈,看著網頁。並非是想真的獲取什麼,僅僅就是睡不著。好像睡著了這一天就真的過去了,多麼寶貴的一天啊。平時枯燥...
那晚被猥褻最難熬的夜晚 - 在男澡堂裡工作
09-02
我叫小敏,是一名青春洋溢的90後女孩,但是卻有一個羞恥甚至可以說是的可恥祕密一直藏在我的心中,那就是我曾經是一個男澡堂的工作人員。或許一些人會覺得在男澡堂工作,不就是看了些男人的裸體,那有什麼好羞恥的,實際上並不是...
解決晚睡強迫症的危害 - 熬夜的壞處
03-18
無視疲憊的身體,還要繼續熬夜打遊戲、上網、看書、看電影、聚會……沒什麼事可做時卻不願睡覺,非要熬到凌晨一兩點才上床,這正是“晚睡強迫症”的典型表現。美國國家健康研究中心的最新研究成果表明:熬夜是人們向自己的健...
你現在晚上幾點睡? - 廣西16歲男孩熬夜玩遊戲致突發性耳聾
07-25
廣西一16歲男孩長期熬夜玩遊戲,致突發性耳聾引發熱議。這究竟是怎麼回事?該案件來龍去脈詳情經過怎樣?熬夜可能致脫髮、耳聾甚至早亡?遇到突發性耳聾該怎麼辦?突發性耳聾嚴重嗎?如何治療?你現在晚上幾點睡?怎樣將熬夜...
女人熬夜有五大危害 - 你還熬夜嗎
11-15
你是夜貓子嗎?生活中有不少的人都喜歡熬夜,她們為了追電視劇而熬夜;為了自己喜歡的明星而熬夜;為了玩遊戲而熬夜.其實熬夜的人群在不斷的上升,那麼你知道嗎?女性朋友熬夜相比男性來說危害更大,不信就來詳細看看吧。1、各種皮...
男人熬夜拒絕偽提神食品 - 熬夜吃什麼好
10-30
現代男人熬夜的人很多,我們都知道熬夜對身體不好。下面教熬夜族一些滋補的方法。人們晚上在加班的時候,體力腦力消耗得較多,在選擇食物的時候就要有些講究了,有些食物是不能列入食用範疇的。拒絕偽提神食品拒絕含咖啡因的...
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