隨著社會的發展，生活節奏越來越快，很多上班族都要忙起來。因為太忙很多人的飲食都會出現一些問題，時間久了就會出現胃痛。肚子疼是一件很不舒服的事情，會影響正常的生活和工作。一旦胃痛起來，就無法集中注意力，還會影響生意。胃是重要的消化器官，胃部不適會引起胃痛，嚴重影響日常生活和工作。那麼胃疼怎麼緩解?
1、多喝熱水
當你覺得胃不舒服時，你可以喝一杯熱水來緩解疼痛。有時胃痛與感冒有關。這個時候喝一杯熱水可以暖胃。有時胃痛與胃酸過多有關。喝一杯熱水可以稀釋胃酸，自然可以緩解疼痛。感覺不適就要及時的去醫院檢查，這樣才能及時的發現胃病並及時的治療。
2、按摩穴位
如果經常胃痛，除了去醫院檢查，積極治療外，還要學習胃經相關的穴位。胃痛來的時候，可以按樑丘穴，可以散寒溫經，緩解疼痛。樑丘點位於膝蓋骨外突出的肌腱凹陷部分，胃痛的時候可以用力按這個穴位。注意不要太輕微，按壓5到10分鐘左右效果明顯。
3、按壓揉捏腹部
除了按壓胃經上的一些穴位，還要按壓、揉捏腹部。有時候胃痛是因為消化不良，很多人吃完飯就胃痛。這時候可以適當按壓揉捏腹部，促進胃的蠕動，讓食物更好的消化。飯後可以進行短暫的活動，稍微散散步，可以預防胃痛。
4、吃一些小零食
胃疼的原因是有很多的，有的時候是因為飢餓所致。如果餓過了勁，胃就會感覺不舒服，就會有疼痛的感覺。生活中要儘可能養成規律進食的習慣，如果因為一些不可避免的原因而沒有辦法按時吃飯，要讓自己的胃痛得以減輕，就可以吃一些小零食。不管是在工作單位還是在家中，都要常備一些小零食。
5、去醫院檢查
在生活中很多人都有胃疼的毛病，不過有的人覺得這不是大事，疼過去了也就無所謂了。其實有這樣的想法是不對的，很多胃部疾病都有胃疼的表現，其中就包括一些非常嚴重的胃病。有些慢性胃病得不到及時的治療，是有可能進一步發展甚至會發展成胃癌的。在這件事上不重視，有可能會出現非常嚴重的後果。如果頻頻胃痛，最好能夠去醫院做一下檢查，看是否有胃病的存在，如果有要積極的治療。
