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冬季五款湯水滋補身心 - 冬季如何食補
08-13
民間廣泛流傳“今冬進補,明年打虎”,“三九補一冬,來年無病痛”,因此冬季進補對女人來說非常重要,如果有特別的病痛,就在針對症狀好好進補一番。燉品不僅能保持食物的原味,還能將營養大都融在湯水裡,不會丟失。杜仲燉雞的特點...
生活中具有神奇的食物 - 藥補不如食補
12-01
有人愛以“吃貨”自居,但是愛吃並不一定會吃,有些時候,吃一些食物會比吃藥還見效,真的這麼神奇嗎?下面我們就一起了解一下吧!一根香蕉減緩焦慮。我們都知道香蕉被我們稱之為“快樂的水果”,因為吃香蕉能夠減輕心理壓力,緩解...
7種食物要多吃 - 冬季如何抗感冒防流感
02-21
冬三月草木凋零、冰凍蟲伏,是自然界萬物閉藏的季節,人的陽氣也要潛藏於內。因此,冬季養生的基本原則當講“養氣”。冬季氣溫低,很多抵抗力比較低的人群都容易感冒,而這些人中,不管是老人小孩,還是白領員工,都很容易感冒。不管...
寶寶補鋅以食補為主 - 十個月寶寶缺鋅吃什麼
03-31
【導讀】十個月寶寶缺鋅吃什麼?鈣鐵鋅硒維生素是一些常見的微量元素,許多寶寶都可能面臨缺乏的狀況。那麼,十個月寶寶缺鋅吃什麼,補鋅要注意什麼?一起和6681小編來看看十個月寶寶缺鋅吃什麼吧!十個月寶寶缺鋅吃什麼孩子...
治療痔瘡的最佳方法通過食補就可以做到 - 痔瘡的症狀
12-07
對於久坐不動的上班族以及喜歡吃辛辣食物的年輕人來說,這些生活中的壞習慣都是可能患上痔瘡的因素之一。雖然說痔瘡是一個很平常的疾病了,但提到痔瘡,有些人也會不免尷尬,所以病情一拖再拖,不想去醫院,而結果就是導致痔瘡反...
食補的四個基本原理
02-24
或許你會說,其實你也很想進補,但是烹調食物實在太麻煩了,烹調前要準備鍋碗瓢盆,要準備各式主料、配料,還要挑選那些一點都不熟悉的藥材;烹調時,有令人討厭的油煙,有食材搭配的講究,有火候大小的掌握,還有色香味的調配;烹調後,要...
最好的美容是食補 - 女生冬天補血養氣就吃這兩樣
04-20
很多女生在冬天都要經受寒氣的考驗,手腳冰冷,你需要食物來讓身體溫暖起來。食補是一種傳統的保養方式,學會按照時節來選擇食物,可以讓女生在冬天也擁有紅潤光澤。分量兩款滋潤補養的家常菜,讓女生在冬季煥發光彩。一、蘿蔔...
預防皺紋煥發青春 - 日常飲食13妙招
08-07
皺紋,是女人第一大敵人,是青春道路上的“攔路虎”!所以女人都討厭皺紋,也害怕皺紋出現在自己的面部,當第一道皺紋出現時,就是人開始衰老了。女性要避免皺紋提早降臨自己身上,以下這些食物就不要多吃了。皺紋的產生有很多原因...
6種食物堪比補藥 - 春季保養攻略
12-30
春回大地,萬物復甦,隨著氣溫的升高,沉睡了一整個冬天的面板也被“喚醒”,隨之發生微妙的變化。一年之計在於春,早春總能讓人感覺到新生的喜悅,為了更好地適應季節變化,成為春季養生的重中之重。春季保養攻略6種食物堪比補藥...
羊排是冬天的食補良方 - 紅燒羊排的做法
11-10
健康功效土豆:和胃、解毒、消腫胡蘿蔔:養肝明目、健脾、化痰止咳冰糖:和胃、健脾、潤肺止咳紅燒羊排的做法食材用料羊排500克土豆1個相剋食物胡蘿蔔1根相剋食物冰糖6-8粒相剋食物小蔥或大蔥適量姜4小片相剋食物花椒一小...
養腎即養耳可多吃含鐵活血食物 - 腎虛食補
10-05
腎主藏精,開竅於耳,醫治腎臟疾病的穴位有很多在耳部。所以經常進行雙耳鍛鍊法,可起到健腎壯腰、養身延年的作用。耳鳴是聽覺功能紊亂的一種表現,耳鳴的發生率很高。耳鳴不僅使患者精神痛苦、煩躁不安,而且影響他們正常的生...
兒童近視眼改善可通過食補+按摩
10-08
兒童近視眼改善可通過食補+按摩每個假期都是學生們治療近視眼的最佳時間。假期學習任務相對較輕,學生們有足夠的時間讓眼睛進行休息。除了到正規的醫院眼科求助於眼科醫生的幫忙,通過食補的方式來防治近視眼也有重要作...
女人腎虛需從食補做起 - 腎虛吃什麼
03-12
補腎從食療做起當歸烏骨雞配料:枸杞60克、當歸30克、白酒50克、烏骨雞1只、生薑、食鹽、味精各適量。1、將枸杞、當歸切片洗乾淨後放入紗布袋內,用一半白酒浸泡6-8小時。2、將雞洗乾淨,用另一半白酒加鹽攪拌後塗抹在雞身...
食補養生 春季食補養生的 六宜一忌
08-31
春補對健康體強的人有益,久病體虛和外科手術後氣血受損的病人,以及體質虛弱的兒童更需要春補。春補不可恣意而行,要遵循以下原則,方能順應天時,符合機體需要。宜溫補陽氣陽,是指人體陽氣,陽氣與陰精既對立又統一。陽氣泛指人...
對症下藥不如對症食補?
08-18
生老病死,每個人在生活中或多或少都會生病或者身體出現各種異常和不適。這個時候經常都要思考要吃什麼藥,但是古人也有言,是藥三分毒,吃藥雖然可以短時間內解決病症,緩解疼痛,但有時候也不可避免的帶來一些副作用或者不良反...
缺鐵性貧血的症狀 - 補血的食物有哪些
08-25
20歲後的女人如何健康養生,也許你已給自己的職業生涯定下了無數的計劃,那麼你更應該做的是為你實現這一切的基石――健康,簽約十年營養計劃。那麼如何實現不老神話,女人二十歲後如何養生呢?20歲-30歲首要大事:補血補鐵補血...
秋季養生 入秋食補需 養陰
08-22
很多人都知道,入秋後應該進行一些食補,但是怎樣做才科學呢?專家指出,秋季養生可遵循益肺氣滋腎陰、養肝血潤腸燥的原則。另外,在養肺的同時也要注意養脾、養肝,要從精神、起居、飲食、運動以及經絡等五方面進行調養。養肺要...
女性補腎可以通過食補來改善 - 健忘有可能是腎虛的表現
11-01
有時候我們會懷疑自己是不是有健忘症,比如說出門明明帶了鑰匙,可是卻又覺得自己好像沒有帶鑰匙;有的時候答應了別人一些事情轉眼間就忘得一乾二淨。雖然說這些都是比較常見的事情,但像是注意力不集中以及經常無精打采,出...
這些東西竟然比藥還要好!
08-18
橙子竟然可以抗疲勞科學家實驗調查結果顯示,正常人體如果經常飲用橙汁,對於緩解身體疲勞具有特別的效果,可以讓人恢復元氣。這是由於橙子內部帶有大量的維生素C以及果糖。其中維生素C對於促進人體新陳代謝和提高恢復能力...
三款補氣血藥膳
04-16
黃芪當歸雞湯原料:母雞或柴雞500克、黃芪20克、當歸15克、薑片15克。調料:黃酒1大匙、白胡椒粉1/2小匙、鹽適量。做法:1、母雞清理乾淨,洗淨瀝乾,剁成塊;2、雞塊入鍋中煮出浮沫;3、然後撈出雞塊,衝淨瀝乾;4、姜切成片。黃芪...
四種粥有助改善 - 早洩食補
06-29
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這8款冬季食補美味高效 - 女人冬季養生小常識
01-02
天冷了,有哪些食材能夠暖心養生呢?不妨來試試本站帶來的9道冬季素食燉補鍋。當冒著熱氣的素食慢慢出鍋,讓人口水都忍不住。在這個寒冷的冬季,必須要好好犒勞自己。8道冬季素食燉補鍋天冷了,用蔬果豆類精心熬製的冬日暖心...
經常熬夜的男人該如何補充所需的營養
10-25
現代男人熬夜的人很多,我們都知道熬夜對身體不好。下面教熬夜族一些滋補的方法。人們晚上在加班的時候,體力腦力消耗得較多,在選擇食物的時候就要有些講究了,有些食物是不能列入食用範疇的。防守篇——拒絕偽提神食品拒絕...
女人做月子食補的祕訣 - 坐月子吃什麼好
06-07
女人生孩子是一件大事,而生完孩子坐月子的那一段時間也不能疏忽,因為它關係到女人下半輩子的健康以及寶寶的營養和健康。醫生告訴小編,坐好月子有五大祕訣。祕訣一:補氣補血為主補氣補血為主,來保暖身體收縮子宮。食用溫補...
冬季養生6大滋補冠軍食物 - 黃酒的功效與作用
06-10
中國人講究進補,冬季的到來,一波又一波的“秋補”風潮隨之襲來。其實,“冬補”不只是吃貨的狂歡季,除了“食補”以外,在這個時候,適當地喝點小酒對身體有很大的好處。《本草綱目》中說,黃酒是最理想的藥引子,許多中藥都以黃酒...
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