兒童近視眼改善可通過食補+按摩
每個假期都是學生們治療近視眼的最佳時間。假期學習任務相對較輕，學生們有足夠的時間讓眼睛進行休息。除了到正規的醫院眼科求助於眼科醫生的幫忙，通過食補的方式來防治近視眼也有重要作用。
眼睛主要靠視網膜上的視覺細胞看清物體，而視網膜的視紫質是由蛋白質和維生素A合成;鞏膜除含水分外，是由蛋白質、脂肪和無機鹽所組成，鞏膜中鈣、磷含量較高可增強鞏膜堅韌性;眼中視黃醛的合成和鋅有關。
缺鈣會引起眼鞏膜彈性降低，眼前後徑拉長，發生軸性近視;缺鉻可使眼房水滲透壓發生改變，使晶體變凸而造成近視;維生素B1缺乏可使眼球顫動，視力減弱。硒可提高視力，健全視覺器官的功能。
所以，學生膳食的成分必須多種多樣，並注意要常吃以下“養眼”食物。
富含蛋白質的食物植物食物中的豆類及其製品;動物食物中的優質蛋白質，如魚、肉、禽、蛋、牛奶等。富含維生素A的食物動物肝臟、雞蛋、牛奶和植物蔬菜中的胡蘿蔔、韭菜、菠菜、芹菜等。富含維生素D的食物動物肝臟、蛋黃、乳類、魚肝油。富含維生素B1的食物穀類的標準米或面、玉米、豆類、肉類、家禽等。
富含鈣的食物蝦皮、海米、骨頭湯、酥的小魚、豆與豆製品、海帶、紫菜、魚類、芝麻醬等。
富含鋅的食物瘦肉、海產品、動物內臟、乳類及硬果類。
富含鉻的食物小麥、大米、玉米、白菜、蘿蔔、牛肉、蛋黃。
富含硒的食物動物肝臟、魚、蛋、大蒜、蘑菇、胡蘿蔔、香蕉等。
兒童近視眼中醫按摩可有效改善，14歲以下的兒童患近視，能通過中藥中醫穴位按摩治療，改善兒童近視。
14歲以下的孩童若是患上兒童近視、弱視或斜視，只要能掌握他們的生長髮育期，從糾正姿勢、營養，再長期中藥中醫穴位按摩，改善的機會非常高。
在中國一些患斜視、弱視及兒童近視的孩童，他們在接受治療後，都可以與眼鏡說“再見”，從此以後不需要受這些眼睛問題困擾。
造成孩童近視、弱視與斜視基本上有3大原因：屈光不正，指孩童在看書、看電視時姿勢不正確，光線來源不正當，因此容易影響視力;營養不均衡，如果孩童所攝取的營養不均衡，容易造成弱視與斜視;腎虛，也指發育不正常。
當然，如果父母都患近視，孩子也通常會被遺傳兒童近視。
在醫治孩童的視力問題時，一方面請孩童的父母合作，協助糾正孩子的不良習慣;另一方面，讓家長加強孩子的飲食調理。
“讓他們儘量不吃油膩的食物，因為這樣的食物容易上火、生痰，造成肝亢。一旦孩子肝亢，就會脾氣急躁，容易斜視。”
多讓孩子吃豆類食物、牛奶與蔬菜等，會幫助緩和他的情況。
“如孩童不能保持營養均衡，就容易腎虛，所以在孩子的成長過程注意營養的攝取是非常重要的。”
兩次發育高峰前較有機會改善
小孩有兩次生長髮育的高峰，在這兩次高峰前較有機會改善。
孩童在5到6歲時，是大腦發育的第一個高峰期，12到14歲之間則是大腦發育的第二個高峰期。在這兩個高峰期前近視、哮喘，改善的機會很高。
孩童在1至2歲時，體重增加的比例最快，3到4歲時身高增加最快。5到6歲之間是大腦發育的第一個高峰期，8到9歲是第二個體重增加的高峰期，10到11歲之間則是身高增加的第二個高峰期。
當孩童在步入12歲到14歲時，也是進入青春期的階段，這時也是大腦發育的第二個高峰期。
許多兒童疾病，如果可在4到6歲之前發現並治療，改善的機會很高。
掌握兒童生長髮育期，就像是諸葛亮借東風一樣，奪天地造化，掌握自然的規律，就可創造奇蹟。
一旦過了這個階段，一切定型之後，雖然可以改善病情，但要改善就比較困難。
