這一段時間裡，懷孕了幾個月嫂子變得非常的煩躁，家人都以為她是因為孕期綜合徵導致的，因此也就小心的迎合著她，害怕因為自己的態度造成她抑鬱或者其他一些更嚴重的後果。可是即使這樣她的情況也一直沒有改變，後來我實在受不了這樣的狀況了，就纏著她問到底是怎麼了。剛開始她還不說，我問多了後她才紅著臉說，最近她便祕了，排便不通暢，有時候甚至還擔心便祕導致流產，所以非常的煩躁。知道問題所在之後，那就好辦了，於是我就去收集了一些有關孕婦便祕的資料，發現原來孕婦便祕是很常見的情況，要想改善也非常的簡單，只需要一些方法就行了。
一、養成固定時間進行排便的習慣。這個時間一般都會設定在早上起床或者吃完早餐之後，這個時間段也是最好的排便時間，而且每天都固定在一個時間段裡也會讓身體熟悉這樣的習慣，只要到時間了自然也就會有便意了，就不再也不用擔心便祕了。
二、可以進行適當的活動。一些輕鬆適合孕婦的運動，可以幫助促進腸胃的蠕動，也是解決便祕的好方法。那段時間裡，家裡人都因為擔心懷孕的嫂子，什麼事情也不讓她做，所以她就缺乏了應有的運動，現在我經常的拉著她去散步，果然便祕的情況就有了很大的改善。
三、需要注意飲食的情況。飲食情況包括平常吃的方面以及怎麼吃的情況等等，比如說可以去食用一些有助於消化且含有纖維的食物，油菜、豆芽等都不錯，另外一些香蕉、蜂蜜也有助於促進腸蠕動。還有應該注意多喝水，而喝水也是應該有技巧的大口大口喝，這樣可以讓糞便變得鬆軟，容易排出。
經過幾個小方法的改善，嫂子的便祕情況果然有了很大的改善，心情也變得更好了，也就很少再出現便祕的情況了。
