生活中寶寶出現了排便的問題，就已經是讓家長非常頭痛的問題，那麼要如何緩解便祕的情況呢?下面小編整理了一些方法，想要了解的家長們，就一起來看看吧。
按摩腹部
寶寶要是出現了便祕的情況，家長們可以用按摩腹部的方式來幫助緩解便祕的症狀，按摩可以幫助腹部的腸道蠕動，而且還可以帶動血液的流動速度，這樣是可以促進寶寶排便的效果。
多喝水
除了奶水之外，寶寶額外還是需要及時補充水分，這樣可以及時清理腸道內的毒素，減少便祕的可能，而且水分還可以及時促進新陳代謝，這樣對於健康有很好的幫助。
養成排便的習慣
因為寶寶對於排便還沒有完全正確的意識，所以家長們可以在生活中適當引導，這樣養成良好的排便習慣，是可以很好的幫助緩解便祕的情況。
調整飲食
在寶寶出現便祕的情況之外，一定要第一時間調整好寶寶的飲食搭配，最好將一些不好消化的食物替換掉，改一些流質的食物，這樣對於消化有一定的幫助，而且還可以很好的吸收營養。
使用開塞露
開塞露是一種刺激肛門大腸的做法，這樣是直接刺激排便的做法，而且這樣的做法是需要得到醫師的建議，不得家長隨便採用。
寶寶出現便祕的情況一定要少吃這些東西。
糖類：小孩子都是有喜歡吃糖的天性，但是一旦出現便祕的情況，一定要注意不要吃糖了，因為糖分會阻礙消化，而且還會加重便祕的情況。
柿子：柿子對於便祕的情況也有加重的作用，所以也要注意，不要給寶寶食用。
糯米：糯米是一定不要給寶寶食用，不管寶寶有沒有便祕的情況，因為糯米是非常難以消化，所以食用的話，會對腸胃造成一定的負擔。
多蛋白質食物：蛋白質對於寶寶的成長有一定的幫助作用，但是對於消化來說是有一定的不利影響。
