一、要相信進食是本能
其實吃飯是一種動物本能。你見過因為不會吃不愛吃餓死的動物嗎?自然界中會有一隻小獅子或者小羚羊的媽媽發愁自己的小孩不愛吃東西嗎?再想想我們自己吧：經常在半夜想吃某樣東西想得抓心撓肝的，一邊減肥一邊忍受不了誘惑又吃了頓火鍋……所以，請一定相信“進食是種本能“，因為這種相信將會奠定你的孩子在吃飯這件事上的基礎。以此為前提，呵護這種本能而不是破壞或者阻礙它，才不至於事倍功半。
寶寶不吃飯怎麼辦
二、媽媽和孩子一起吃飯
三歲之內孩子是行為教育階段。媽媽在教育孩子吃飯的時候自己在幹嘛?媽媽在說。這是不公平的，應該是媽媽吃，教著孩子吃。其實，在吃飯的時候不要固定孩子的吃飯時間，到吃飯點，媽媽坐在飯桌旁吃飯，孩子自然會過來參與。這就叫誘導飢餓。孩子要是不吃，這頓就算了，等下一頓再吃。
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三、嚴格限定“輔食”跟“正餐”的地位和次序。
每天最多供應兩次輔食，“上午茶”只能在早餐後，“下午茶”只能在午餐後。在孩子吃正餐之前，不允許接觸零食。對於口味挑剔的孩子，可以讓他對選單提意見。不要僅憑大人的口味，也不必全部遵照孩子的飲食習慣，一家人應該彼此相互適應。菜品不一定要多豐富，蔬菜至少提供兩種。
以上就是寶寶不吃飯怎麼辦的解決方法介紹了，希望大家多多關注我們的文章，瞭解更多有關生活健康的知識，分享給更多人。
