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大汗淋漓吃羊肉才是三伏天的正確開啟方式
11-26
今天小暑,下週即將入伏。又到了一年中最熱的日子。常規的養生專家都會建議飲食清淡健康,但是在江蘇徐州卻偏偏有伏天吃羊肉的傳統。前幾年我們還特意在伏天去做了一期羊肉專輯,果然是家家羊肉館生意火爆。其實三伏天吃羊...
混合餵養的寶寶需要注意哪些問題 - 寶寶的正確餵養方式
01-30
頭三年飲食為什麼這麼重要?成人期非遺傳性和非感染性慢性疾病的出現都來自於生命最初的1000天,即懷孕到兩歲多。評價一個成年人的身體狀況,更應該從早期的根源去探究。輔食早期沒有科學新增多種食物的,長大後挑食偏食;過...
這6大注意事項需謹記 - 卵巢保養的正確方法
11-05
卵巢保養的正確方法1、注意營養平衡。除了蛋白質足量攝入外,脂肪和糖類應適量,同時要注意維生素E、D及礦物質如鐵、鈣的補充。適當補充維生素E可以清除自由基,改善面板彈性,推遲性腺萎縮的程序,起到抗衰老的作用。2、適當...
葛根粉的正確吃法有美容養顏的功效 - 葛根粉的作用與功效
11-03
葛根是一種植物,而葛根粉就是將它進行晾晒乾燥之後而做成的粉末。葛根粉算是一種中草藥了,它的具體藥性除了具有一些治療作用,還可以達到養生保健以及美容美顏的功效。並且在近兩年也越來越得到了現代人的重視,這些都要源...
女性要知道雪蓮果的正確吃法更營養 - 雪蓮果的作用與功效
01-23
雪蓮果具有一定的藥用價值,那麼它又有什麼作用和功效呢?接下來就讓我們一起來了解一下吧。一、雪蓮果的作用與功效1、降火雪蓮果有降火以及祛痰的功效,對於一些上火的人可以適當的食用;2、增強免疫力其中含有的維生素以...
如何讓寶寶正確使用安撫奶嘴 - 安撫奶嘴的利弊
04-05
嬰兒用安撫奶嘴的利弊利:(1)奶嘴可以使煩躁的寶寶平靜下來。(2)安撫奶嘴可以暫時分散寶寶的注意力,比如在注射、抽血或其他程式中。(3)安撫奶嘴可以幫助你的寶寶入睡。(4)奶嘴能在飛行過程中緩解不適。嬰兒不能像成人那...
教你正確的冬季食療養生法 - 健康飲食常識
09-17
如何養胃一、避風塘雙椒蟹材料梭子蟹一隻,蒜頭三兩,黑胡椒兩勺,花椒1勺,指天椒2個,魚露少許,油適量。做法1、蒜頭剁成蒜蓉,指天椒切小塊,黑胡椒打碎,花椒打碎。2、梭子蟹斬塊,用布擦乾,撲少許生粉待用。3、油鍋燒熱後將蟹塊倒入,...
美女示範內衣正確穿戴法 - 穿內衣的正確方法
05-22
1、上身前傾45°,雙臂套進肩帶,把肩帶掛在雙肩,雙手拉住罩杯下方的鋼圈2、身體保持前傾45°,使乳房完全套進罩杯內,確認鋼圈卡在乳房底緣後,扣上背扣3、身體站直,調整肩帶,保證肩帶拉起高度不超過三個手指4、將乳房外側...
三歲寶寶飲食習慣應該如何正確培養
07-15
1、現在,你該培養他良好的飲食習慣。每天最好能吃5頓,水果和蔬菜必不可少,早飯包括一個水果,中飯和晚飯都要有蔬菜。2、如果你的寶寶不喜歡吃煮熟的蔬菜,你可以試試給他吃生的胡蘿蔔或者黃瓜。3、當你烹飪蔬菜的時候,要知道...
曝示範出遊正確開啟方式特輯 - 張一山隔離島上映
12-27
距離給祖國母親慶生還有一天!大家都準備好到哪兒嗨了嗎?但不管去哪兒玩,安全問題永遠是最重要的。電影《隔離島》攜手主演張一山特別製作國慶安全提醒視訊特輯,並聯合全國15省20餘個公安機關微博共同發出國慶安全提醒,為...
孕媽養胎的正確做法(三)
11-04
在日常生活中我們經常能看到一些女性在懷孕以後,都會有一些害喜的反應,比如常見的噁心嘔吐、食慾不好、脾胃不舒服、喜歡清淡一些的味道,不喜歡油膩的味道。只不過這時候,往往孕婦的身邊都會傳來這麼一個聲音,你要多補一補...
正確的深蹲動作應該是這樣的 - 深蹲的好處和壞處
06-24
深蹲的好處和壞處1.深蹲的好處一、科學家對很多動作測量過做功,使用相同的重量,深蹲做的功最多,接近硬拉的兩倍,臥推的5倍,而深蹲能夠使用的重量超過硬拉,更大大超過臥推。因此深蹲對全身力量的增長,效果大大高於其他動作。...
正確的幾種孕婦睡姿 - 孕晚期睡姿
04-01
孕媽媽們她們最多的時間就是應該有一個好的休息,她們在睡覺的時候,往往不會太注意自己的睡姿,怎樣舒服就怎樣睡,這樣會影響孕媽媽的身體嗎?對寶寶的發育有影響嗎?下面我們就來聽一下專家的意見,看一看幾種正確的睡姿。孕媽媽...
遠離失眠很重要 - 女性如何正確保養
11-03
失眠,又稱不寐,是指患者入眠困難;或是睡且容易醒,或是有時睡著有時醒著,從而導致睡眠者不能夠正常睡眠的一種病症。隨著生活節奏加快和生活壓力的急促加大,導致了經常讓人產生失眠。而女性這個群體對睡眠的要求要更高了,因...
正確補水保溼的措施 - 冬季避免進入補水保溼的誤區
03-28
冬季氣候乾燥,空氣水分不斷減少,面板會出現乾燥缺水情況,嚴重的話還會脫皮,相信很多MM都遇到過這樣的問題。那麼,臉上脫皮乾燥應該怎麼辦呢?很多美眉做了很多補水保溼措施依然沒有解決,以下這些補水保溼誤區就是罪魁禍首。誤...
日常生活中如何正確洗臉方法推薦 - 用醋洗臉好嗎
06-06
用醋洗臉好嗎?首先準備好所需物資,白醋和洗臉盆,不要用陳醋,陳醋刺激性大。在盆裡裝滿溫水,不要用涼水或者太燙的水,都面板都不好。滴入幾滴白醋,大概2-5ml的樣子,不要太多哦,讓水呈弱酸性即可,而不是讓整盆水變酸。然後用水洗...
如此推拿才健康 - 推拿的正確手法
04-24
【導讀】推拿的正確手法有哪些?推拿是我們傳統中醫當中非常有效的一種保健治病的方法,相信大家對它也都有所瞭解了。不過如果推拿手法不正確的話可能會造成很多不好的後果。下面小編就來給大家講講推拿的正確手法,如此...
教你眼霜的正確使用方式 - 眼霜的作用是什麼
11-16
眼霜的作用:保溼補水肌膚的補水是無論任何年齡都是必備的,尤其是在23歲左右,身體水分迴圈需求量更多,迴圈在面部時,已經寥寥無幾,所以在注意面部補水的,同時也千萬不要忘記,眼部的補水,如果眼部缺水會產生幹紋等肌膚問題,所以...
教你如何正確使用收腹帶 - 束腹帶什麼時候用最好
06-08
束腹帶也稱收腹帶,現今主要是指產後束縛帶。最早產後收腹主要採用紗布繃帶纏繞方法以達到束腹作用,因此,常稱束腹帶,隨著人們對產後收腹帶使用的普及,逐漸多稱束縛帶、產後束縛帶。束腹帶有哪幾種很多媽媽分娩結束後就立即...
如何正確使用退燒藥 - 嬰兒發燒吃什麼藥
02-09
感冒發燒吃什麼好蛋白質、脂肪、碳水化合物三類食物中,高脂肪的飲食肯定不行,因為感冒後消化液分泌比較少,吃了也不易消化。最好的蛋白質類食物是雞蛋和牛奶(或酸奶)。雞蛋可以做成煮雞蛋、牛奶蒸蛋羹、醪糟荷包蛋等。碳...
預防艾滋病首先要正確看待 - 艾滋病症狀的自我檢查並不靠譜
12-07
提到艾滋病,許多人的第一反應就是不治之症。那麼大家知道感染了HIV病毒是不是就是患上了艾滋病了呢?其實並不是這樣的。HIV它是一種能夠攻擊人體免疫細胞的一種病毒,但是這其實也不是什麼壞事,也是能夠幫助人體來來和疾...
正確的科學備孕方式 - 想懷孕懷不上教你三招
01-10
許多女性在備孕期間都會面對一些困惑,就是為什麼自己都已經科學的備孕了,但還是遲遲懷不上。其實,備孕是一個比較系統的過程,做到了科學備孕,那麼也會增加懷孕的機率,從而也可以減少孕婦流產情況。但是,你真的知道什麼是科學...
採用正確的食療有助提高免疫力 - 感冒靠輸液不見得好的快
12-21
感冒在人們看來是太平常太常見的疾病了,如果一個人長年的不感冒也感覺是不正常的,因為氣候的變化和季節的改變,都容易讓人感冒,用中醫的說法是偶感風寒,是不大要緊的疾病。但是,感冒又是很多重要疾病的起源,因此也是不能忽視...
準媽媽該如何正確數胎動 - 孕育小知識普及
11-03
孕育小知識準媽媽如何正確數胎動一、數胎動的重要意義胎動是子宮內生命存在的象徵。通過數某個時間段裡胎動次數,可以掌握胎寶寶的胎動規律,這是自我監護胎兒情況的有效方法。二、數胎動的正確方法和時間方法1:記錄10次...
教你孕期如何正確吃水果 - 孕婦吃什麼水果好
10-25
孕婦吃水果可以補充維生素,礦物質等營養元素。那麼孕婦吃什麼水果好呢?孕婦最好吃蘋果、香蕉等水果。孕婦吃水果要適量,遵循時令,多樣化地選擇新鮮水果,少吃反季水果。柿子——對付妊娠高血壓柿子營養及藥用價值均適宜孕婦...
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