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駕車女人修煉身材之4大妙招
09-05
身在繁華都市,女孩子擁有愛車的比例越來越高。可是,一旦駕車成了日復一日的乏味運動,愛美的女性就開始抱怨:開車使得她們手痠腳麻脖子疼,甚至肚子上也聚集起了厚厚的“游泳圈”。王朝剛博士給女性朋友們的支招是一套瑜伽及...
四招美體法修煉美人腰
02-13
第一,使腰變細的毛巾操必備用品:毛巾一條1、雙腿向前伸直坐正,臀部肌肉收緊。2、雙手各持毛巾的一端,兩臂向前伸直。注意:肩膀不可用力,手臂不可彎曲。3、保持手持毛巾、手臂伸直的姿勢,向左右轉動,臀部也要同時迅速扭動。運...
背部曲線緊急修煉 - 冬令時節
01-20
雖然現在冬季來臨,但愛美的MM依然想擁有完美的背部。如今的露肩裝、露背裝不計其數,很多的性感淑女辣妹們開始追逐時尚潮流,讓自己完美的肩部和背部曲線展現在世人面前,留下自己完美的背影。愛美的你還在猶豫什麼?趕快行動...
修煉優雅姿勢 - 貓式瑜珈減肥
12-14
一、跪在地上兩膝開啟與臀部同一寬度,小腿及腳背緊貼在地上,腳板朝天。俯前,挺直腰背,注意大腿與小腿及軀幹成直角,令軀幹與地面平行。雙手手掌按在地上,置在肩膊下面正中位置,手臂應垂直,與地面成直角,同時與肩膊同寬。指尖指...
小三教你如何修煉成情趣女人
09-29
說實話,你們真的叫淺薄,小三怎麼了,小三也是人,你們這些所謂的正房應回去好好的檢討自已身上的不足,想想為什麼老公會愛上別的女人......我是小三,但我不覺得這有啥不好!試問眾女子聽到這話,是不是有一股寒意由背後而生呢?在...
就修煉自己 - 如果還沒遇見愛情
11-18
過了25歲的年紀,開始遭到家裡的催婚,看著朋友們一個個晒的結婚照,孩子照,你開始懷疑自己,好像全世界只有你還是單身。你有一份體面的工作,不錯的收入,不算特別漂亮也不算醜的外貌,一米六幾的身高。換句話來說,也許比不上林青霞...
成“青春修煉手冊” - 射鵰英雄傳2017電視劇
01-02
射鵰英雄傳2017電視劇成青春修煉手冊,如今90後、00後的年輕人已經成為電視劇的主要收視群體,他們痴迷滿屏的小鮮肉、小鮮花,電視劇想要吸引這些年輕人的眼球確實需要下一番功夫。近日正在愛奇藝和東方衛視周播劇場熱播的...
更重要的是修煉愛情 - 比起經營婚姻
09-19
1、我家對門住著的一對夫妻,那個幸福指數可比我家高出好幾倍,夫妻兩人只有一個兒子,今年剛上大學,有時放假回來能湊巧碰到,那孩子個高,穩當,樣子很是清秀。鄰居丈夫做著一份鐵飯碗的工作,每天按時上下班,為人不善言辭,但很慈眉...
天鵝肩頸線需要日常修煉 - 女性駝背影響姿態
08-26
女生在駝背的時候就會產生虎背熊腰的狀態,很容易產生肩頸痠痛的病症,有時候沒有到就醫治療的程度,卻也需要自己在平時生活中注意防治。成年女性的駝背經常是因為後天不良姿勢習慣導致的,比如長時間探頸看電腦、低頭看手機...
氣功修煉的四個階段 - 怎樣練氣功
03-26
筆者修煉多年,通過實踐,認為修煉氣功者,一般要經歷如下四個階段。下面就看下邊來給大家介紹一下,一起來看看吧!第一階段:初試階段初試階段又稱感性認識階段。起初,有的對氣功持懷疑態度;有的對氣功誤認為是迷信;有的練功沒有幾...
修煉氣功遠離神經衰弱 - 氣功養生
11-30
人的大腦皮層的神經細胞具有較強的耐受性,在通常整日緊張的腦力活動以後,雖產生疲勞,但通過適當的休息或睡眠即可恢復。凡是能引起持續的緊張心情和長期的內心衝突的一些因素,如親人亡故,學習負擔過重,工作不順心,人際關係不...
精神爍爍 - 印度男子不吃不喝修煉68年
07-08
古稀的普拉德•賈尼憶道,他最後一次吃食物或喝水是在他10歲的時候。從那以後,他靠瑜伽生存。2006年6月4日俄羅斯真理報報導烏克蘭第聶伯地區一名不用吃飯,只“吃陽光的人”男子尼古拉.多爾戈魯奇的奇人異事。為何有...
氣功對身體的好處有哪些 - 如何修煉氣功
02-16
氣功,是我們古人在長期的實踐中總結形成的一類自我心身鍛鍊方法。氣功是通過調身、調心和調息原理,鍛鍊人的精、氣、神而達到防病治病的作用。練氣功不但能健體,強身,防病,治病,而且還能減肥。練氣功對身體健康都有哪些好處...
面按層次修煉次序大致介紹一下功法特點
08-18
養生太極拳理精法密,練形、意、息、鬆、氣、勁、神,層次修煉,逐階登升。學練養生太極拳應由淺入深逐級進修,學一式練一式,練一式得一式,一階有一階的功效,功夫淺深各有功效。下面按層次修煉次序大致介紹一下功法特點。練拳動...
蝗蟲式的六大技巧 - 瑜伽修煉進階體式
12-06
對於很多的瑜伽愛好者而言,在練習瑜伽的過程中,最艱難的應該是最開始的那段時間了。畢竟要練成一項運動,首先要入門才可以。但是一向從簡到無之後,總是會遇到各種各樣的瓶頸期。而要是想要在瑜伽練習中再進一步,其實只需要...
修煉氣功遠離神經衰弱 - 神經衰弱怎麼辦
09-13
人的大腦皮層的神經細胞具有較強的耐受性,在通常整日緊張的腦力活動以後,雖產生疲勞,但通過適當的休息或睡眠即可恢復。凡是能引起持續的緊張心情和長期的內心衝突的一些因素,如親人亡故,學習負擔過重,工作不順心,人際關係不...
擁有迷人香肩 - 簡單易學的鎖骨修煉術
12-19
還在夢想著穿上美麗的露肩禮服嗎?凸顯性感的鎖骨怎麼能少?小編告訴你最簡單易學的鎖骨修煉術。讓你也擁有迷人香肩。簡單易學的鎖骨修煉術擁有迷人香肩影響女性美麗的重要身體部位:鎖骨鎖骨是連線手臂及身體軀幹的重要...
嫵媚美女養顏修煉全攻略
11-12
1、細節!細節!細節!一個女生算不算高段美女,判定的標準可不是隻有肌膚好壞,或者化妝技巧是否精巧這麼簡單而已。我們檢視的標準含括了:穿涼鞋的腳跟有沒有出現龜殼花?手腳的指甲有沒有修剪得乾淨整齊?穿無袖背心時有沒有露出...
青春修煉手冊 輕熟女告別 初老症
11-14
女人衰老有時候只是表面的假想特徵,並不是真正的衰老,輕熟女們面臨的問題就是“初老症”,那麼,女人們要如何告別“初老症”呢?保持年輕方法有哪些?抗衰老的食物有哪些?抗衰老的方法是什麼?一、肌膚保養1、外出塗防晒霜外出旅...
秀場大掀萌妝潮 - Loli修煉術
10-20
新一輪的妝容潮流是以“萌”的態度登場,看看LV秀場連續兩季的搞怪蘿莉扮相還有什麼話可說?任何人都想抓住青春的尾巴,即使大牌也不例外。那麼就趁著大好的春光,設計師、麻豆,以及明星們,就再多給自己一次撒嬌的機會吧!希爾頓...
魔鬼身材的修煉祕籍推薦給大家 - 怎樣練就魔鬼身材
03-20
練就魔鬼身材的祕籍1.早餐就開始吃肉吧經過慢慢長夜後,油脂將為身體重新貯藏能量,而且這些油脂在白天的活動中能被消耗掉。這時,可以吃一些緩慢釋放能量的碳水化合物,而不要攝取迅速消耗的高糖類食物,否則上午沒過多久就會...
暖宮是關鍵 - 要想修煉成易孕體質
02-05
現今國家已放開二胎政策,使得許多家庭紛紛備起孕來,而在這條懷二胎的道路上,註定有人歡喜,有人悲傷。雖然說現在醫療水平已經提高,很多問題都可以依靠醫療手段來解決。但是,畢竟是藥三分毒,而且也並非所有的問題,都是藥物可以...
一定要修煉自己的品味 - 女人
01-03
沒有品位的女人是一瓶汽水,看似激烈有趣,但是氣泡一旦散去就變成一杯索然無味的甜水;有品位的女人一杯初泡的好茶,入口甘甜有餘韻,越泡越香是她們的特點,餘韻不絕就是她們如此吸引人的原因。做有品位的女人吸引的一定不是...
如何修煉成拉丁舞美腿 - 性感美腿
01-03
對都市女性而言,健身已成為她們生活中非常重要的一部分。有人說,“拉丁”是催生愛情的魔法舞蹈;也有人說,“拉丁”很風騷,是穿著衣服的性挑逗,但這些都只是拉丁舞的附加功能,它本身是一項絕好的健身運動。跳拉丁舞能充分釋放...
哪些星座易有精神出軌傾向 - 愛情定力修煉不夠
08-25
愛情裡最難得的是保持初心,不顧外界風起雲湧的局勢變化,擁有不俗的定力將愛維持下去。很多時候,來自外界的誘惑因素太多,情侶若是有一人抵抗力不強的話很容易掉進花花世界裡的鶯飛燕舞,忘卻愛情最初的模樣。十二星座中最容...
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