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清淡香甜的精緻下午茶 - 軟糯桂花糕
03-24
說道下午茶很多女生都會想到西式糕點,其實也有很多傳統的中式甜點精緻美味,非常適合在午後品嚐。桂花糕口感清甜,製作十分方便,不需要雞蛋打發的複雜過程,而且熱量也比較低,女生吃起來沒有負擔。桂花本身氤氳著柔和的香氣,金...
驚蟄飲食推薦清淡食物補脾胃 - 驚蟄吃什麼
03-04
驚蟄後,天氣將明顯變暖,清淡的食物有助於自身的新陳代謝,因此,推薦多食一些春筍、芹菜等對腸胃蠕動有很好效果的粗纖維蔬菜。春筍,因季節而得名。立春後筍就會破土而出,肉質鮮嫩、美味爽口。春筍在菜品中有“百搭”之稱,可葷...
賈靜雯靠 清淡飲食法 產後兩個月曝瘦5公斤
11-19
誰說姐弟戀不一定會有好結果?演藝圈中羨煞眾人的金童玉女-修杰楷和賈靜雯,兩個人在不久前順利產下了愛女「咘咘」,並且時常在個人粉絲團上PO出兩個人恩愛的照片,但是賈靜雯產後神速瘦身,也讓粉絲相當驚訝。▲賈靜雯成功成...
以清淡為主更健康 - 晚飯吃什麼
09-16
晚飯吃什麼1、清淡晚餐晚餐需要保持適量的清淡,最好是選擇一些含脂肪少的食物同時還要保證易消化,而且吃晚飯的時候千萬不要過飽。如果晚餐的時候營養過量攝取,就會到這些消耗不掉的脂肪堆積在人體內,從而導致肥胖影響人...
老人養生餐並非越清淡越好 - 老人如何養生
09-14
有許多老人的飲食信奉越清淡越好,甚至說吃素能長壽。他們的根據是素食可以減少胃腸負擔,容易消化,還可以防止心臟病的發生。即使患有心臟病的老人,也不可強求飲食必定要清淡。在素食中,除了豆類含有豐富的蛋白質外,其他食物...
飲食要清淡以免助火傷身 - 春季飲食小常識
03-18
春季飲食小常識養肝為先按中醫觀點,春季養陽重在養肝。在五行學說中,肝屬木,與春相應,主升發,在春季萌發、生長。因此,那些患有高血壓、冠心病的患者更應當注重在春季養陽。並且春季是細菌、病毒繁殖滋生的旺季,肝臟具有解毒...
就要早睡早起+運動+飲食清淡 - 女性想要保持減肥不反彈
03-24
其實在現實的生活中,能夠維持減肥不反彈減重超過10%的,就只要有15%的人,但是很多人開始的時候減肥是挺成功的,只是過了一段時間後就會開始反彈了,比如說有的人她在一邊減肥,一邊掉髮,因此頭髮掉多了以後,便就再也不敢減肥了,甚...
清淡香辣總有一款適合你 - 鱈魚做法多樣
12-08
鱈魚中有豐富的營養,而且它裡面沒有刺,食用起來非常方便。鮮嫩的魚肉經過烹飪之後,汁水充溢,口感軟嫩。其中富含的微量元素和蛋白質能夠讓女生的肌膚光滑,身體營養更加均衡。鱈魚的肉質非常鬆軟,而是十分容易入味,分享幾種做...
這三種清淡營養又減肥 - 上班族吃什麼早餐方便
11-19
一份早餐是一天的關鍵,也是開啟好心情的鑰匙,但是對於上班族來說,這一天的壞心情就從遲到和晚起開始,這不僅影響到了一整天的心情,也影響到工作的態度和工作的效率。所以,吃一頓健康營養的早餐是必要的,不僅不會讓人感到飢餓...
初秋飲食應多吃清淡、易消化的食物
10-22
進人秋季,氣候隨之而變,飲食上應多吃清淡、易消化的食物。早餐建議以粥為主食,如綠豆粥、蓮子粥、荷葉粥等;多吃些新鮮蔬菜水果,如大白菜、菠菜、蘿蔔、茄子、土豆、蘋果、甘蔗、香蕉、橘子、山楂等;每天中、晚餐可搭配清...
為了健康清淡飲食必不可少
01-27
很多人喜歡吃煎炸、醃潰、麻辣等重口味的食物,因為這些食物大多香脆誘人,能促進食慾。重口味飲食雖然可以滿足人們的味蕾,但也會加重身體負擔,長期下去還會使味覺失靈,導致口味越來越重。另外,重口味食物都含有大量的油脂和...
清淡的早餐一定有它 - 溫潤流心雞蛋入口既化
02-03
減肥健身的女生一定都離不開雞蛋,每天一個雞蛋,幫你打造健康好身材。雞蛋的做法有很多,而且每一種都美味可口,真的是難得的百搭食材。兩款會流黃的半熟雞蛋,讓女生口水止不住。很多人沒有辦法接受半熟的烹煮方式,其實選用專...
丸子這樣做清淡又好吃 - 魯菜清汆丸子的做法
06-12
【導讀】魯菜清汆丸子的做法有哪些?魯菜有很多的食譜,其中黃金丸子就是其中一種。那麼,魯菜清汆丸子的做法有哪些,怎麼做好吃?一起和6681小編來看看魯菜清汆丸子的做法的介紹吧!魯菜清汆丸子的做法汆丸子小白菜材料主料:...
清淡鮮美的牛腩吃了能滋補 - 牛腩的做法大全
09-20
蘿蔔燜牛腩味道清淡,營養豐富,很實在在家滋補,下面推薦給大家幾款非常簡單又好吃的蘿蔔燜牛腩做法,希望大家喜歡。蘿蔔燜牛腩一材料牛腩、白蘿蔔1個、生薑1塊、蒜頭5瓣、大蔥1根、八角2顆、桂皮1小根、香葉3片、花椒少許...
顏色清淡為主 - 教你學會如何選擇伴娘小禮服
03-20
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清淡爽口的扯麵你一定會喜歡吃的 - 扯麵的做法
08-04
食材主料:麵粉200g輔料:油適量、鹽適量、五香粉適量、辣椒麵適量、醋適量、蔥花適量扯麵的做法步驟1.麵粉用溫水攪拌成絮狀2.揉成光滑的麵糰3.擀薄後兩面都抹上油,蓋上溼布醒一會4.蔥花備用5.醒好的面切開6.把面片用手壓...
清淡海鮮的製作菜譜 - 扇貝肉的兩種美味做法
09-18
扇貝肉質肥美鮮嫩,是一種珍貴海鮮,它其實也很常見,做法非常多。大家尤其喜歡用清蒸涼拌的方法制作,清淡的口感更能平常出它的鮮美。扇貝每一個都需要進行細緻的處理,重要中間的肉和裙邊是可以吃的,黑色砂囊和黃色腮部需要先...
營養晚餐的原則 - 清淡晚餐食譜大全及做法
06-15
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以清淡又營養的食物為主 - 早期孕婦食譜
11-09
早期孕婦食譜治孕吐食譜:陳皮滷牛肉原料:瘦牛肉、醬油、陳皮、蔥、姜、糖、醬油、水(2大匙)。做法:1、把陳皮用水稍微泡軟,蔥洗淨切斷;牛肉洗淨切成薄片,加醬油拌勻,醃10分鐘。2、將醃好的牛肉一片一片放到熱油裡,油炸到稍幹...
得病後飲食要清淡 - 皰疹性咽頰炎
08-20
皰疹性咽頰炎表現1.孩子吃飯不好,飯量減少。2.老莫名的哭鬧,情緒低落。3.嗓子裡同長小白泡多的滿嘴都是,和大人口腔潰瘍一樣。4.多見於4歲以下小兒,夏季7、8月份為發病高峰,傳播的主要途徑是由飛沫經呼吸道或是通過被汙染...
國慶節吃這兩道菜清淡又美味 - 減肥食譜一週瘦10斤
12-11
女性要想減肥就要學會自己做飯,到了國慶節可能大家都會吃大魚大肉。那麼還是建議少吃油膩,多吃一些清淡的食物,接下來就來學幾道減肥餐。一、涼拌芹菜步驟:1、準備好所需的食材,芹菜,胡蘿蔔,百合等等。2、首先將芹菜,胡蘿蔔,百...
影響母乳的因素有哪些 - 母乳清淡的原因是什麼
07-16
母乳清淡的原因是什麼?很多孕婦剛生完小孩後發現乳汁較為清淡,擔心清淡的乳汁沒有營養。其實影響母乳清淡的因素有很多,下面就一起來看看吧。清淡的母乳營養足夠嗎?母乳是產後女性乳房產生的用作哺育嬰兒的汁液,乳汁內含有...
讓你夏季生活更健康 - 清淡養生夏季食譜
06-01
清淡養生菜譜上湯莧菜材料:莧菜、皮蛋、鹹鴨蛋、紅辣椒、姜、蒜、鹽、雞精、胡椒粉、香油夏季食譜大全做法;將莧菜摘洗乾淨,皮蛋、鹹鴨蛋分別切碎,紅辣椒、姜切成絲,蒜拍碎備用;坐鍋點火倒入油,待油熱後放入姜、蒜、紅辣椒...
菠菜豆腐湯清淡爽口營養豐富 - 菠菜豆腐湯的做法
02-22
做法方法一製作材料主料:菠菜250克,豆腐(南)300克調料:植物油15克,鹽2克,味精1剋制作步驟菠菜摘去根,洗淨,放入沸水中燙煮一下,撈起瀝乾;嫩豆腐切成小塊。鍋內加入油適量,燒熱後放入菠菜,煸炒片刻,再放入豆腐塊,加水少量燒開...
老年人飲食並非越清淡越好 - 老年人吃什麼好
04-29
有許多老人的飲食信奉越清淡越好,甚至說吃素能長壽。他們的根據是素食可以減少胃腸負擔,容易消化,還可以防止心臟病的發生。即使患有心臟病的老人,也不可強求飲食必定要清淡。在素食中,除了豆類含有豐富的蛋白質外,其他食物...
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