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醪糟的功效與作用及食用方法 - 醪糟的營養
04-24
醪糟是很多人都吃過的一種食物,在生活中,醪糟不是單吃的,而是合著食物一種結合食用,我們見得最多的就是醪糟湯圓,很多人喜歡吃醪糟湯圓,如果吃湯圓的時候沒有醪糟的話,那麼這個湯圓就不會好吃,而吃醪糟我們很多人都不知道,醪糟...
美味又富含營養的西紅柿牛腩怎麼做你知道嗎
04-12
做法1、將鍋中做水,然後等水開後可以一邊切一邊下肉。然後就是蓋上蓋燉;因為肉很乾淨,不用在過水了,也不會很膩!加花椒大料,先不放鹽,放鹽不易煮熟。西紅柿牛腩怎麼做2、水再開,要是有點沫就用小勺撇乾淨。小火燉。3、1.5個...
口蘑的做法 - 營養豐富的一種蔬菜
11-12
炒口蘑材料主料:口蘑350克。調料:鹽2克,豬油50克,味精1克,豌豆澱粉5克。做法1.將水發口蘑洗淨,切成0.2釐米厚的片。口蘑的做法2.炒鍋置火上,放入熟豬油燒熱,下口蘑片煸出香味,放入清湯,加精鹽、味精,燒沸片刻,用溼澱粉10克(澱粉5...
蔓越莓營養價值及12大功效 - 蔓越莓是什麼
07-25
蔓越莓可利尿解毒,常用於風溼、痛風;其果實可止痛,治痢疾。還能抗氧化,抗衰老,預防老年痴呆,保護心血管等功效。禁忌人群:脾胃久虛者少食。適宜人群:一般人群均可食用。蔓越莓為杜鵑花科越橘屬常綠灌木,抗寒性強,主要生長於北...
以清淡又營養的食物為主 - 早期孕婦食譜
11-09
早期孕婦食譜治孕吐食譜:陳皮滷牛肉原料:瘦牛肉、醬油、陳皮、蔥、姜、糖、醬油、水(2大匙)。做法:1、把陳皮用水稍微泡軟,蔥洗淨切斷;牛肉洗淨切成薄片,加醬油拌勻,醃10分鐘。2、將醃好的牛肉一片一片放到熱油裡,油炸到稍幹...
紅燒甲魚怎麼做好吃 - 甲魚的營養價值有哪些
06-05
甲魚的營養價值1、蛋白質及氨基酸甲魚的蛋白質含量因其部位不同而呈現一定的差異。有關專家測得甲魚裙邊含蛋白質為29%、甲魚卵含23%、甲魚肉含18%、而甲魚肝含蛋白質最少,僅為8%。可見,甲魚各部位的蛋白質含量趨勢為:甲...
這樣做營養非常豐富又好吃 - 雞胸肉怎麼做好吃
03-11
祕製煎雞胸做法1.用刀背,記住是刀背剁,兩面都剁,這樣雞肉還會好吃不柴!2.剁好的雞胸放在一個大碗中,加入剁碎的洋蔥西紅柿粒,然後放入一小勺雞精,放一勺白糖提鮮,和放入適量料酒去腥,最後放生抽不能放老抽,老抽有顏色但是沒有...
這樣做營養豐富且容易上手 - 肉末茄子的做法
06-12
肉末茄子的做法大全,說到做法大全,大家就會明白,它的做法有很多種。肉末茄子作為一道倍受青睞的家常菜,每家的做法相似卻又不盡相同。那麼肉末茄子怎麼做好吃,怎麼吃營養健康?肉末茄子的做法大全,包括肉末茄子的特色做法、...
營養早餐食譜大全 - 養生早餐食譜
04-12
早餐食譜大全抗氧化美白早餐:木瓜燉乳酪材料:木瓜一顆、鮮奶兩杯半、蛋白三個、冰糖適量、醋少許。做法:1.木瓜剖半,取出果肉,放入果汁機打成碎小塊。2.鮮奶煮到剛好沸騰,加入冰糖一同煮至溶化,放涼備用。養生早餐食譜3.蛋白...
既滋補又美味的做法 - 怎樣燉鴿子湯有營養
04-26
【導讀】怎樣燉鴿子湯有營養?鴿子湯是一種常見的養生湯,很多人喝鴿子湯大補哦。那麼,怎樣燉鴿子湯有營養,鴿子湯有哪些營養做法?一起和6681小編來看看怎樣燉鴿子湯有營養的介紹吧!怎樣燉鴿子湯有營養1、清燉鴿子湯材料:鴿...
高纖維促進腸胃蠕動 - 萵筍的營養價值
11-24
萵筍的營養價值是什麼?萵筍是春季及秋、冬季重要的蔬菜之一,葉同樣可食,且營養價值要高於莖。葉中維生素C含量是莖的4倍,胡蘿蔔素含量為莖的近6倍,蛋白質、糖、鐵等含量也都高於莖。那麼下面就一起來了解一下萵筍的營養價...
哺乳期的媽媽應該吃些什麼來保證自己和寶寶的營養呢?
10-12
母乳營養豐富,比奶粉更便宜、更健康,而且在母乳餵養的過程中,更能加深母子關係。因此,現在很多有條件的媽媽都願意自己給孩子餵奶,而不是靠奶粉。那麼,哺乳期的媽媽應該吃些什麼來保證自己和寶寶的營養呢?讓我們來看看一些...
這四款早餐營養健康做法簡單 - 早餐食譜簡單快速做法
05-07
早上是保養身體和調節各器官的黃金時間,而吃早餐可以及時為身體補充營養。堅持吃早餐的原則,可以更好地維護身體的健康,有助於滋潤腸胃,保持身體的活力。吃早餐保證能量供應,一夜之後,早上人體血糖偏低。這時候就需要及時補...
要怎麼做才好吃 - 貢菜的營養有哪些
08-02
貢菜怎麼吃吃法多樣,它既可單獨成菜,又可以拼盤成菜,既可以涼拌,又可以熱炒;既可以製作中餐,又可以調西餐。鹹甜麻辣均可,暈素煎煮皆宜。貢菜拌香乾用料:香乾、貢菜、熟芝麻、鹽、糖、醋、生抽、辣椒油做法1、貢菜冷水泡發一...
需要做些什麼來為寶寶提供更多的營養呢? - 母乳餵養的媽媽們
09-14
雖然各種配方奶層出不窮,但母乳餵養仍然是很多媽媽給寶寶餵奶的首選。這是因為我們都知道母乳是寶寶最天然、最理想的食物。裡面的各種營養素,既能滿足寶寶成長的需要,又能避免很多消化問題。同時,母乳餵養的過程也是寶寶...
揭祕!雪蓮果怎麼吃有營養?
04-27
雪蓮果應該很多人都聽說過,外形跟紅薯很像,甚至很多人分不清哪個是雪蓮果。雪蓮果雖然看上去非常普通,功效可是非常多的,是含有豐富營養的一種水果。雪蓮果的吃法非常多,可以直接吃,也可以熬湯。那麼,雪蓮果怎麼吃最營養呢?...
鷹嘴豆屬於高營養豆類植物 - 鷹嘴豆的功效與作用有哪些
09-12
鷹嘴豆的基本介紹鷹嘴豆,為豆科植物鷹嘴豆的種子,是印度和巴基斯坦的重要的蔬菜之一,在歐洲食用鷹嘴豆也十分普遍,也是維吾爾醫常用藥材。因其面形奇特,尖如鷹嘴,故稱此名。鷹嘴豆鷹嘴豆為豆科草本植物,起源於亞洲西部和近東...
三種肉皮凍的做法get起來 - 肉皮凍有營養
04-28
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西紅柿的吃法有哪些 - 西紅柿的營養成分解析
06-26
日常飲食中,西紅柿是最常見的蔬菜類食物,可以生吃,煮熟了吃,無論是口感還是營養都很好。不過即便如此,許多人對西紅柿的營養價值,以及西紅柿的功效與作用都一知半解。專家表示:西紅柿營養豐富。據測定,每百克西紅柿含糖2.2克,...
講究 營養的 男性還得具備哪些知識
11-19
最新研究表明:注意降低脂肪、膽固醇攝入和增加蛋白質攝入,並非最好的營養之道。講究“營養”的男性還得具備以下知識:一、不必在補鐵上動腦筋。男士中真正缺鐵者不足1%,因而不必在怎樣補鐵上費心思。大多數男性要是出現缺...
女人吃山竹有什麼好處 - 山竹的營養價值及功效
05-03
山竹的營養價值1、山竹果肉含可溶性固形物16.8%,檸檬酸0.63%,還含有其它維生素B1,B2,C4和礦物質。2、山竹含有一種特殊物質,具有降燥、清涼解熱的作用,這使山竹能克榴蓮之燥熱。3、山竹含有豐富的蛋白質和脂類,對機體有很好...
揭林蛙油的營養吃法 - 林蛙油的功效與作用
09-01
林蛙油又稱雪蛤油,是雌蛙懷卵的輸卵管,它有養陰潤肺、補腎等功效,是家喻戶曉的美容聖品。它所含營養價值極高,豐富的蛋白質、氨基酸以及維生素等,都是對人體非常重要的微量元素,中醫稱之為軟黃金。下面有關林蛙油的功效與作...
營養又好喝的三種雞湯 - 如何燉雞湯
11-06
如何燉雞湯香菇燉雞湯材料:土雞1只,幹香菇10朵,蔥少許。做法:1.土雞洗淨切塊,先煮掉血水。2.接著將鍋中重新加入適量的水,將雞肉放入大火中煮開,然後再轉小火接著燉。3.另拿個鍋,放油,爆香泡發好的香菇。4.將爆好的香菇放入雞...
腹瀉喝雞湯補營養 - 嬰幼兒腹瀉
08-01
注意孩子的腹部保暖小兒腹部容易受寒,而患有腹瀉的兒童,腸蠕動本已增快,如腹部再受涼則腸蠕動更快,從而加重病情。可適當給孩子增加衣著,亦可用大口罩,護肚兜等圍住嬰兒臍部。要注意保護好孩子的臀部由於排便次數增多,肛門周...
女性減肥期間不可錯過的減肥餐 - 減肥食譜清淡營養又方便
11-07
說起減肥,就要告別那些負責的食品加工工序,只需要一些簡單的蒸煮就可以解決一餐,方便倒是方便了不少,但是對於許多的女性來說可能吃起來就會過於清淡、單一,有時候就會回憶起大魚大肉的日子了。那麼今天分享給大家一款超級...
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