歡迎來到伊秀女性範!
母嬰知識
愛美
健康保健
生活
資訊
星座
我要投稿
投訴建議
關閉→
首頁
母嬰知識
愛美
健康保健
生活
資訊
星座
當前位置:
伊秀女性範
>
關於減肥的的知識大全
>
列表
八個方法讓你苗條起來 - 關於減肥的
11-18
...
12個有助於減肥的減肥心理學方法
12-21
減肥心理學方法一晚餐留到早餐吃:這一招是我自己嘗試過,而且非常有效的“騙自己”的方法。這個方法好處是,當你眼睜睜的看著這頓豐盛的晚餐卻無法吃,並不會覺得太無奈,你可以告訴自己:“我還是會吃這一些啦,只不過,原封不動的...
有利於減肥瘦身的飲食法
08-25
健康減肥食物的供給原則是低熱能、平衡膳食,這就要求做到以下幾點:(1)合理控制熱能。飲食供熱能必須低於機體實際消耗的熱能量,即必須供應低熱能飲食,促使過多的熱能被消耗掉,直至體重恢復到正常水平,然後應注意控制熱能的攝...
多喝水有利於減肥 - 怎樣快速減肥不反彈
10-27
如何減肥最快不反彈?多喝水多喝水對促進代謝的作用非常大,而大部分中國女性每天的喝水量都很少,有的甚至一天都不喝多少水,這對於減肥是非常不利的。在這裡小編建議諮詢如何減肥最快不反彈的朋友,沒事也要多喝水,不要等渴...
食物顏色有助於減肥
03-28
紅色、橙色的食物:是最能刺激食慾,會讓人不知不覺多吃幾口,這樣很容易為肥胖埋下隱患。因此,這些顏色的食物適合作為減肥期間早餐的顏色,給每天一個振奮的開始。但午餐、晚餐就要少吃一些此類食物了,就拿吃水煮魚來說,看到紅...
少吃多餐有利於減肥
04-11
朝九晚五的上班族每天面對的不是電腦,就是資料夾和辦公桌,漸漸發現運動對自己來說越來越奢侈了......就這樣在不知不覺中,小肚子越來越鼓,腿上的贅肉越來越多,不得不向漂亮的緊身連衣裙說bye-bye了。於是,減肥茶成了我們的...
6種減肥方法有助於瘦身 - 經期減肥
05-19
經期怎麼減肥才能過到最佳效果?小編為你介紹。女性一般在月經第14天排卵,雌性激素分泌到達頂峰後,此時開始減少,而孕酮分泌開始上升。雌性激素和雄性激素分泌旺盛時,會加快體內碳水化合物、脂肪、蛋白質的吸收和消耗,所以在...
哪些運動不利於減肥
01-27
體肌肉是由許多肌纖維組成的,主要可分為兩大類:白肌纖維和紅肌纖維。在運動時,如進行快速爆發力鍛鍊,得到鍛鍊的主要是白肌纖維,白肌纖維橫斷面較粗,因此肌群容易發達粗壯。用此方法減肥會越練越“粗”。小心!會讓你越練越肥...
這些型別的食物有利於減肥 - 減肥期間吃什麼
10-28
人們總是叫囂著要減肥,但真正能成功減肥的人卻寥寥無幾。很多人在減肥的時候選擇了一些錯誤的方法,比如節食,很容易影響身體的健康。特別是有些人減肥期間不吃任何主食,這是一種錯誤的減肥做法。如果你想健康減肥,不妨在飲...
減肥最好的方法是定製屬於你的減肥食譜 - 減肥食譜一週瘦10斤
01-17
可能對於許多人來說減肥就是運動和飲食的事情,只需要按照網上的減肥食譜還有運動方式去做就可以了,但對此要說的一點就是個性和共性的差異,只看別人是怎麼吃的、是怎麼運動的,照搬照抄可不一定適合你。所以這時就需要教你...
減肥的幾個關鍵點 - 怎樣快速減肥瘦身
01-20
減肥的幾個關鍵點早晨:一日瘦身的開始一日之計在於晨,一天的瘦身計劃,就從早上開始,讓你的身體擁有最高的減肥效率。醒來伸懶腰,有效提神一天只要三次,每天持續70秒,就能達到瘦身效果。從起床開始伸懶腰吧!只要躺在床上將手...
中醫鍼灸減肥的療效及好處 - 關於鍼灸減肥
01-02
中醫鍼灸減肥的療效及好處鍼灸減肥有其療效,但是,千萬別把鍼灸減肥神奇化,也不要幻想幾針紮下去就能立竿見影,在短期內擁有窈窕身材。鍼灸減肥必須配合飲食控制和適量運動,單純只是依靠鍼灸治療並不能達到預想效果。他說,肥...
減的不是 肥 - 減肥不等於出大汗 不補糖
11-07
1、體重下降減去的可能只是體液,不是脂肪。一次大運動量的訓練後,出汗量大,機體因而丟失大量的體液,甚至引起脫水,因此體重會有所下降,看似起到了減肥的效果,實際上這只是一種脫水的表現。在機體大量出汗後,不補水,就以為體重...
想要健康小編有妙招 - 關於減肥的方法
06-24
減肥的人都知道要“管住嘴,邁開腿”。但是又有多少人在美食麵前妥協了。想要狠下心來減肥嗎?關於減肥的方法,小編在此推薦一個健康減肥的小妙招助你減肥。關於減肥的方法關於減肥的方法一:確保飲食結構完整減肥是要吃得...
關於秋季既能減肥又能美容的食物
12-30
在慢慢的步入秋天這個豐收的季節後,美味的食物也會層出不窮的。但是也是不少的肥胖的女生們,想吃但是自己還要減肥的原因,還有不敢吃多了要多的食物導致長痘痘,這就不能也不敢去多吃了,那麼在秋季這麼個誘惑的季節裡,想要減...
有助於減肥成功的6個方法
01-15
1、提臀的運動方法宅在家中看電視、玩電腦的時候,不妨見縫插針地做做提臀運動。最簡單的提臀動作就是大腿後抬動作,每次抬腿的速度要慢一點,次數別太多,並避免其他部位借力,才能有效讓臀部線條變得漂亮。此外,還可以常常做...
不利於減肥的三種運動
12-16
大運動量運動若運動量加大,人體所需的氧氣和營養物質及代謝產物也就相應增加,這就要靠心臟加強收縮力和收縮頻率,增加心臟輸出血量來運輸。做大運動量時,心臟輸出量不能滿足機體對氧的需要,使肌體處於缺氧的無氧代謝狀態。...
適用於減肥達人的最簡單的減肥方法
09-19
女性完美自己的身材,絕對擁有一些不錯的減肥方法哦!希望完美身材的女性,可以看看我們介紹的減肥方法,是不是比大家使用的好呢?1、別在疲勞的時候吃甜食。甜食會消耗身體的維生素B,身體疲勞的時候吃甜點會更累,無形中也會增...
你要做好的事 - 關於減肥
05-06
常常有妹子向小編抱怨,為什麼自己明明已經開始控制食量卻還是收效甚微,明明自己已經開始虐自己,但是除了累和辛酸沒有任何瘦下來的跡象。小編想勸勸各位妹子,不要再為了世俗的眼光和自己的高要求去拼命減肥。不吃飯會導致...
關於拔火罐的知識小編告訴你 - 拔火罐能減肥嗎
06-20
我們都知道,通過拔火罐可以排毒除溼,那麼你知道拔火罐能減肥嗎?有人嘗試過通過拔火罐來減肥是有效果的。下面關於拔火罐能減肥嗎這個問題,小編就簡單介紹一下拔火罐為什麼能減肥以及拔火罐減肥的注意事項。為什麼拔火罐...
減胃是關鍵 - 減肥的第一要務
12-27
很對人提到減肥第一反應一定是運動、跑步、流汗、節食等場景。雖說減肥確實也需要以上的努力,但是最重要的一定是減胃。胖從口入,很大一部分胖的人群都是吃出來的,一直吃不飽不見得你天生是個吃貨,有可能是你的胃部容量太...
關於吃辣椒減肥的那些事兒 - 吃辣椒真的可以減肥
06-15
相信很多人都聽過關於吃辣椒可以減肥的說法,那麼,請問這個是真的嗎?吃辣椒真的可以減肥嗎?關於吃辣椒減肥的知識,跟著小編一起學習下吧。一、吃辣椒真的可以減肥吃辣椒是真的可以減肥的,而且,還會有比較明顯的效果,主要的減肥...
綠色減肥健康守則 - 關於健康減肥
11-18
...
含酶果汁有助於減肥
07-23
酶可以促進減肥的原因肥胖的原因是由於酶不足!?年齡的增加、飲食過量、偏食等不良生活習慣,導致消化、吸收、代謝機能減退,脂肪易堆積體內,造成肥胖,酶不足就是其中重要原因。所謂的酶是指關係到生命活動,如呼吸、代謝、血液...
那些年踩過多少次雷? - 女性關於減肥的坑
11-15
小芳前幾天才剛過完生日,以及步入35歲大坑了,並且還是一個6歲男孩的媽媽,她沒有什麼慢性病史,身體也沒有多大的毛病,身高168釐米,不過她一共經歷了4次減肥。001、在大學的時候,放飛自我那時候的她,擁有完美女神的身材,幾乎每天...
熱文推薦
1
檵花葉的功效作用
2
哪些飲食小貼士可以幫助你減肥 - 減肥與不正確的飲食習慣有關
3
戴錯會很尷尬 - 戒指的戴法和意義有哪些
4
猴年犯太歲怎樣化解 - 本命年要注意什麼
5
夏季練就健美雙肩 - 怎麼練肌肉
6
這些表現告訴你要祛溼了 - 女性體內溼氣重去除方法
7
還跟效能力強弱有關 - 男人要有男人味
8
想和Rain合作 - 魏晨新專輯《破曉》籤售
9
板栗去皮方法 - 板栗怎麼去皮
10
要怎麼挑選適合自己的酸奶 - 經常喝酸奶對身體有什麼好處
11
解讀日本女囚糜爛的生活 - 揭祕
12
當局已勒令將俱樂部關閉 - 美國換妻俱樂部被查
13
秋冬怎麼穿衣讓 - 從T臺上尋找適合日常的服裝搭配
猜你喜歡
1
電腦族面板乾燥食療法
2
時尚雜誌模特的高階搭配技巧 - 梨形身材怎麼辦
3
造成肥胖的兩個主要因素
4
掉頭髮吃什麼食物好 - 掉頭髮怎麼辦
5
13種食物保女人青春永駐 - 抗衰老食品有哪些
6
白菜乾的功效與作用和營養價值
7
巖節連的功效與作用及藥用價值
8
當代暴躁情感大師黃子韜說了什麼 - 黃子韜勸被出軌的粉絲分手怎麼回事
9
清熱瘦身必備養生湯 - 冬瓜蝦仁湯的做法
10
韓繫個性嘻哈風格搭 - 各路潮妞
11
萬氏牛黃清心片的功效與作用和營養價值
12
什麼溫度都阻擋不了我們穿裙裝的腳步
13
中藥面膜怎麼製作?
14
紅娘子分集劇情介紹第17集
15
性感女神泫雅溼身演唱 - 泫雅跳熱舞全身溼透
16
怎樣跑步才能減肥
17
這說法對美國是侮 - 俄外長再否認干涉美國大選
18
如何分辨純牛奶? - 純牛奶哪個牌子好
友情連結
:
命理
人氣美食
熱點
網頁遊戲經驗分享
正能量語錄
房產交易
農村養殖
降糖主食
白羊座和什麼座最配
人生哲理名言
情感語錄
新生兒
疾病預防
國學文化
生男生女預測表
國小生句子造句
電影電視劇
五年級上冊作文
男士護理
英語學習方法
盆景的製作
寫景的作文
手繪畫
安全生產月活動總結
書信範本
詞典
學歷
編髮
釣魚方法
整容
職場生存法則
數碼照相機
護膚的正確步驟
美容養生
知識科普
演講稿格式
綜藝
周公解夢大全查詢
朋友圈說說
女性情感
如何化妝
男士褲子
美容護膚
同房多久能查到懷孕
命理
特色美食
熱點
單機遊戲經驗
一句話經典語錄
房產交易
畜牧養殖
早餐主食
造句精選
白羊座和什麼星座最配
家用電器