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心靈瑜伽消除你心理負擔 - 如何減壓
04-01
心靈瑜伽能夠放鬆心情,使你從壓力中解脫出來,每天呼吸二十分鐘新鮮空氣,享受陽光的沐浴,不僅有助於你更好的呼吸,還可以幫助你放鬆心情,並且使你再次精力充沛起來。面對社會激烈的鬥爭,怎麼才能讓我們立於不敗之地呢?在當今社...
教你九大調節法給心理換血排毒 - 如何減壓
03-24
現如今快節奏的生活方式給我們帶來了嚴重的身心健壓力,預防壓力的形成和減輕壓力的加重是我們大家都要掌握的方法,心理減壓都有哪些方法要注意的?工作減壓方法都有哪些?今天小編帶大家一起來了解下!如何減壓?1、尋找專業幫...
用珠寶配飾點亮衣櫥 - 女人時尚追求無止境
10-31
導語:女人對時尚物品的追求永無止境,衣櫥被各種衣服塞得滿滿的,卻還總是苦惱於搭配不出最得體的服裝。其實,只要巧妙計劃,就能既為衣櫥的容量“瘦身”,又能為自己的荷包“減壓”——何不嘗試學會用配飾點綴服裝,這...
“減壓”利器燃爆暑期檔 - 《仙球大戰》終極海報
02-18
由劉鎮偉執導,何炅、鍾欣桐、蔡卓妍領銜主演,馬麗、杜海濤、李維嘉、吳昕等十餘位人氣演員主演的無厘頭爆笑喜劇電影《仙球大戰》即將於6月30日登陸全國院線,日前片方曝光一組“王牌”版終極海報。海報中眾主演風格迥異...
幫你擁有好心情 - 簡單減壓瑜伽
04-01
每天在辛苦工作一天之後,到家後總會感覺壓急劇大、筋疲力盡。這個時候的你會感覺每天生活的壓力簡直讓自己喘不過氣來。小編建議大家在睡前做一下減壓瑜伽,放鬆一下身心,把一天的壓力全部釋放出去。所以接下來就來看看這...
八種方式推薦給你 - 上班族如何輕鬆減壓
02-08
白領必學的六種減壓方法1、聊天清除心理垃圾讓心情舒暢,經常的進行情傾訴。即使午休時間很短,你也不要一推開飯碗馬上投身緊張的工作。一張一弛才是文武之道,再堅強的神經系統也需要有放鬆和休息。利用這段時間和同事聊...
男老師扮華妃為大學聯考生減壓,盤點各式大學聯考減壓法,看看你們學校有這樣嗎?
06-23
一年一度的大學聯考又要來臨了,今天距離大學聯考時間已經不足10天了,大學聯考生們此時的壓力可想而知了。隨著大學聯考的逼近,怎麼緩解大學聯考壓力也成了考生們的關注點。這不,最近廣西南寧四中為大學聯考生舉辦減壓活動。一名男老師辦成《甄嬛傳...
需要這個動作來減壓 - 每天坐辦公室的女性
06-16
有很多女性是每天需要在辦公室坐滿八小時的職業女郎。不管是打電腦還是執筆寫作,長時間的坐姿都會讓女性感到肩背痠脹疼痛不堪。不僅是在上班中習慣坐姿,女性回到家中也喜歡坐著看電視玩手機,所以基本上一天都是不動的雖...
十二星座的最佳減壓方式 - 心情苦悶時
04-01
現在很多的都市白領,雖然表面上看上去光鮮亮麗,但是其實實際生活中卻過得不太如意。不管是糟糕的生活條件,還是每日工作的巨大壓力,都給人一種強大的壓迫感,一點一點的摧毀著人的生活慾望。那麼在如此嚴苛的生活環境之下,十...
專家教你一分鐘快速樂觀大法
10-08
1、抬頭挺胸你覺得這是老生常談,沒什麼學問?等等,事實可不然。就一如楚安尼所說,要矯正頭腦之前,請先矯正身體。為什麼呢?其實生理及心理是息息相關的。相信你也該有過這樣的體驗,當心情低潮的時候,我們往往也是無精打采、垂...
跟明星學簡單舒服 裸 色系為自己減壓
03-13
導語:如果你現在還沉迷於濃妝豔抹,花裡胡哨的出街裝,那麼你就太OUT了!歐美大咖們早已加入了“裸”潮清爽達人行列,從妝容要服飾,從包包到美鞋,要多“裸”有多“裸”,要多清新,有多清新。快學會用簡單舒服的“裸”色系為自己減...
歡樂滿屋的歲末減壓喜劇 - 外公芳齡38影評
06-12
《外公芳齡38》這個片名還是挺不錯的,簡單直接,一看就知道是喜劇,甚至劇情也能猜到一多半,又恰到好處地留了個懸念,吸引人去看,好的片名真的挺重要的。一個成功的電臺主播,某天家裡突然來了一對不速之客,小姑娘20出頭,小朋友5...
睡前一分鐘給肌膚減壓 - 上班族必看
09-19
睡前肌膚減壓原則壓力肌膚狀態:經過了將近12個小時的日夜奮戰,肌膚處於極度繃緊的狀態,肌膚受到電腦螢幕的輻射和城市汙染的侵襲變得異常脆弱,即使抹再多的護膚品都不能保證完全吸收。睡前肌膚減壓原則:降低日常的護理,是肌...
擺脫心理疲憊 - 減壓10個小方法
08-16
在生活中,很多人都揹負著很大的工作和生活壓力,這些壓力不僅侵蝕我們的身體健康,也會讓我們的心變得疲憊。今天小編告訴大家一些減壓的方法,讓大家通過這些方法放鬆心情,擺脫心理疲憊。1、懂得欣賞他人對別人的成功和進步...
身處職場如何減壓 - 職場減壓方法
04-01
心理困擾常常會使人態度消沉,從而使情緒低落,影響鬥志。這時,如果能有意識地通過豐富自己的業餘愛好活動,暫且拋開心理困擾,去讀一本自己早就想讀的好書,甚至潛心雕刻等,對擺脫心理困擾、轉移消極情緒很有好處。在競爭激烈的...
助你減壓又變瘦 - 六個日常妙招
12-17
1.甩掉隨時往嘴裡塞東西的習慣打破“看電視就吃零食”的條件反射,你不用給自己下禁令,但一定要學著給自己設限。首先,你要找出你最喜歡的食物,譬如巧克力,然後給它定一個小預算,例如50元。你可以用這點錢去買高階的巧克力,雖...
減肥又減壓 - 白領瑜伽瘦身法
08-10
坐在辦公室的MM們經常面對著電腦,不但對眼睛造成傷害,對頸椎也是會有點影響的,市場坐在,缺乏了運動,肥肉也就慢慢的出現了,但為了幫助白領MM們擺脫困擾,本站小編為大家帶來了白領瘦身瑜伽,不但能夠減肥還幫助你們減壓...
舒爽減壓抗疲勞 - 瑜伽減肥操
12-06
如今人們的生活工作壓力都在不斷的增大,及時的放鬆心情緩解壓力才是關鍵。而瑜伽是很好的減壓體育健身運動。那麼,如何練習減壓瑜伽?瑜伽指南幫助你。膝靠胸運動仰面躺在床上,雙腿伸直,抬起的左腿,把雙手放在大腿後面抓緊。...
12減壓法 - 白領保健養生之道
10-24
白領工作壓力大,很容易因壓力而產生各種病症及情緒問題。白領該如何減壓呢?小編推薦12個健康減壓方法,告訴白領們保健養生之道,讓你以更好的狀態迎接每一天。學會認識壓力訊號在你的壓力負擔過重之前,學會認識警告訊號。常...
解熱減壓養生茶功效做法
10-24
解熱減壓養生茶功效清肝解熱、明目、降低血壓眼壓。解熱減壓養生茶材料柴胡三錢、乾百合五錢、枸杞五錢、洛神花三錢、炒決明子二兩。解熱減壓養生茶做法將材料全部放入鍋中,倒入1500㏄的水,以大火煮至水滾後轉小火續煮...
自信從容有利於肌膚美容
06-21
常言道,戀愛中的女人最美,事實上,這的確是不乏科學依據的。戀愛中的女人沉浸在幸福中,全身上下都散發出異常愉悅的氣氛,肌膚也隨之亮麗了許多。原因何在?其實,肌膚的狀態是與心理的狀態密切相關的,激素分泌與自主神經的平衡...
上班族如何給大腦減壓
10-24
“最近,工作起來總是力不從心!”你家那位擁有高職位、高學歷、高收入的精英男常常發出如此感嘆。大多數人把這樣的狀況歸咎於亞健康,紛紛求助於各種增加體力、增強身體抵抗力的補品,但是效果微乎其微。如果工作總是無法...
自我解救壓力問題 - 白領減壓九法
10-24
嚴重者可導致我們出現精神問題,所以處於高壓職場中的我們要及早發現自己的情緒問題,自我解救。法則一:充分利用網際網路網際網路不僅僅能聊天發E-mail,它還應該成為你職業中的最好幫手。如果你對求職心有疑惑,將教會你如何做好...
六妙招教你輕鬆告別壓力 - 職場減壓方法有哪些
11-06
職場減壓方法有哪些1、放慢你的節奏面對身邊的瞬息萬變,女性所承受的壓力與日劇增。承擔著妻子、女兒、母親、僱員這些角色,很多人每天的工作生活就好像有一隻大老虎在身後緊追,在人生這列高速快車上你彷彿欲罷不能。我...
女白領必學的12種快速有效減壓方法 - 上班族壓力大怎麼辦
10-06
減壓是當下白領中間越來越流行的生活方式,但更是一個越來越值得關注的問題。雖然現在有了這樣那樣的幫助人們減壓的機構和服務,但其實要真的減輕壓力,還得從自身找方法,因為壓力雖然是環境給的,但卻又由心而生。一些很小的...
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