歡迎來到伊秀女性範!
母嬰知識
愛美
健康保健
生活
資訊
星座
我要投稿
投訴建議
關閉→
首頁
母嬰知識
愛美
健康保健
生活
資訊
星座
當前位置:
伊秀女性範
>
腰痠背痛的知識大全
>
列表
讓白領遠離疼痛的保健操 - 腰痠背痛怎麼辦
02-06
白領每天都必須長時間久坐、伏案寫字、看電腦、久站等等,假如再加上經常加班,運動不夠,睡眠不充足,日積月累之下往往會發生很多疼痛。這些疼痛實在是降低了白領的“幸福感”。對待這些疼痛,只需做四種保健操。手腕痛伸臂旋...
推薦三種方式緩解腰痠背痛 - 女人腰疼是什麼原因引起的
10-08
相信不少人宅在家裡都練就了一番葛優癱,實際上這個姿勢雖然很舒服,但是時間長了也會暴露出一些問題,導致腰部越來越疼。如果說腰疼一次兩次還是可以忍受的,但若是一直筆尖好的話,不僅會影響人的體態,而且生活和工作上也會受...
開車族腰痠背痛怎麼辦
02-24
對開車族來說,平時很有必要加強胸腔以下膝蓋以上的核心肌群的鍛鍊。因為這段肌群是維持人體穩定的重要組織,肌肉力量夠強的話,姿勢很難不正常,腰痠背痛也會隨之消弭於無形。下面是三個簡單的鍛鍊核心肌群的方法,開車族不妨...
常按這4穴 - 上班腰痠背痛
03-05
由於長時間坐在電腦前,除了要防止屁屁變大外,另外加上做事情不愛跑來跑去,就開始憋尿,身體發出警訊後,才發現平常就應該保健的重要,除了固定吃維他命B以外要和大家講講,幾個小動作讓身體更輕鬆更無負擔也更健康喔!記得看書上...
一組瑜伽動作消除痠痛 - 上班族經常感到腰痠背痛
12-30
上班族除了在上班的時候覺得渾身疲勞痠痛,在下班之後更是覺得渾身痠痛,常常只想癱在沙發上不起來,這或許是很長上班族的常態,或者說是通病,但是上班癱,下班癱,這樣的節奏不僅不會讓人覺得緩過神來,感覺放鬆,甚至會越來越累,那麼...
早起腰痠背痛原來睡姿出問題
04-21
你是怎麼睡覺?正確的睡姿又有哪些?根據統計,人一生中大約有1/3的時間都在睡眠中度過。事實上,睡覺不只能養精蓄銳,達到休息效果,也是「調整身體」的大好時機;但若「睡得不好」,恐怕造成健康及骨骼傷害,對此美國專家整理出4大...
女性產後腰痠背痛的原因 - 產後腰痠背疼
04-02
腰痠背痛是什麼原因我們常常會遇到上了年紀的人說自己的總是腰痠背疼,那是什麼原因導致了腰痠背疼呢?下面就由小編來為大家介紹一下腰痠背疼的原因,不過小編還要說一下的就是男性跟女性腰痠背疼的原因是不同的。一、男...
腰痠背痛是什麼原因造成的 - 腰痠背痛是怎麼回事
02-22
相對於亞健康狀態的其他症狀來講,腰痠背痛可能是最不為大家關注的身體不適症狀,因為即使是年輕的女性,在勞累的時候往往首先感到腰痠悲痛,好好休息一下就沒事了,所以一般不會在意。但是實際上,除了勞累之外,頻繁或長期的腰痠...
這些瑜伽體式你絕對不可錯過:下篇 - 平時生活腰痠背痛
06-11
很多女性平時都必須忙碌於工作,加班熬夜什麼的可以說是常事了。平時工作完回到家,只有滿腔的疲憊,只想著趕緊休息一下,完全沒有鍛鍊的機會。生活作息的不規律,以及平時疏於鍛鍊,都使得我們的身體變得越來越差,腰痠背痛什麼的...
這些瑜伽體式你絕對不可錯過:中篇 - 平時生活腰痠背痛
12-27
很多女性平時都必須忙碌於工作,加班熬夜什麼的可以說是常事了。平時工作完回到家,只有滿腔的疲憊,只想著趕緊休息一下,完全沒有鍛鍊的機會。生活作息的不規律,以及平時疏於鍛鍊,都使得我們的身體變得越來越差,腰痠背痛什麼的...
8種方法可以緩解 - 更年期後經常腰痠背痛
12-17
更年期會腰痠背痛怎麼辦女性到了更年期後,由於卵巢功能下降,雌激素水平驟減,對鈣質的吸收能力隨之銳減,進而容易出現缺鈣的症狀,比如腳跟疼、膝蓋疼、腰痠背痛等等毛病,因此,想要緩解腰痠背痛這些不適,更年期的女性要補充足夠...
原因及方法 - 如何治療老年腰痠背痛
05-23
老人腰痠背痛是常見現象之一,是什麼原因引起的呢?許多老人會受到腰部痠痛的困擾,您想沒想過這也許是由於您日常護理不當、或不好的生活習慣引起的?日常生活中一些可能導致腰部痠痛,甚至腰肌勞損的不良生活習慣,以及應該如何...
緩解腰痠背痛這樣做 - 上班族必看
03-05
上班族腰痠背痛見怪不怪,隱隱約約的不舒服往往都在「先完成工作」的意志下被忽略,但等到無法忽視時,已經不是休息能夠舒緩的程度了,身體發出痠痛的警訊時,先停下來喘口氣,揉揉穴道,換個姿勢,工作之路才能走得更長久。日夜不同...
6個動作讓上班族輕鬆緩解腰痠背痛 - 白領養生
03-24
久坐不動易腰痠背痛,這是大家都深有體會的,尤其是光鮮亮麗的上班族。那麼上班族如何緩解腰痠背痛呢?今天小編給大家推薦幾個可在辦公室內做的健身動作,可緩解大家一天工作下來的疲勞。1、雙腿撞擊瘦大腿內側坐在椅子上,雙...
你一個月的變化(瞭解自己的身體) - 女生每個月都感覺在坐過山車
10-15
依據每個人的身體情況的不同,會有一些變化,但小編列舉一些大家一個月內的共性發生的微妙變化。經期開始第一天到第二天,雌性激素在體內釋放量是最低的時候,也是身體最為疲憊的時候,由於子宮攣縮引起的腹部絞痛是十分難受的...
可能是4種疾病所致 - 更年期女性經常腰痠背痛
06-08
更年期腰痠背痛怎麼回事缺鈣更年期女性由於卵巢功能的衰退,令雌激素分泌量減少,對鈣質的吸收能力隨之銳減,容易出現各種缺鈣症狀,腰痠背痛就是其中一種,此外,還可能會有腳跟疼、易骨折等問題,如果不及時處理,可能就會發展成骨...
老年人腰痠背痛的原因及其治療 - 腰痠背痛
01-07
老人腰痠背痛是常見現象之一,是什麼原因引起的呢?許多老人會受到腰部痠痛的困擾,您想沒想過這也許是由於您日常護理不當、或不好的生活習慣引起的?日常生活中一些可能導致腰部痠痛,甚至腰肌勞損的不良生活習慣,以及應該如何...
引起腰痠背痛的原因有哪些 - 疾病預防
06-24
引起腰痛的原因有很多,比如:有些人喜歡窩在沙發裡,椅子只坐一半,盤腿坐,身體前傾都會引起腰痛的。疾病預防:引起腰痠背痛的原因有哪些生活中很多人被腰痛病困擾著,而腰背部是人體用力最多的部位,為人體提供支援並保護脊柱,對長...
三款適合白領的補身燜燒料理 - 腰痠背痛壓力大
11-16
到了年底一大堆的工作已經報表要做,很多白領沒日沒夜的加班,壓力大到無法發洩,有時連偶爾休息的時間都沒有,面色也越來越慘白,就非常容易造成身體不適,眼睛痠痛,今天本站小編就給大家介紹三款超有營養的補身燜燒料理,只要花一...
腰痠背痛的防治方法
05-25
一、腰痠背痛的日常自療1、早晨起床首先活動腰部。每日早晨起床後,首先活動腰部,每次擺動或搖動2~3分鐘即可收到良好效果。平時多做收縮腹肌、伸展腰肌運動,散步、倒步行走和騎自行車等,都能防止和減輕腰痛。2、抽空做手...
產後腰痠背痛怎麼辦以及一般治療
07-25
產後腰痠背痛是孕婦生完孩子常見的一種症狀,不明白的可以來看看下面將要為你們介紹的知識。病理病因1、懷孕使內分泌系統發生很大變化,為了分娩時能使胎兒順利娩出,連線骨盆的韌帶也變得鬆弛。加之一天天增大的子宮使孕...
休息半年後反加重 - 女子工作家務累出腰肌勞損
06-23
胡女士今年42歲,她是個特別操勞的人,白天忙單位的事情,下了班回家還一個人操持家務,洗衣、做飯、拖地……因為長年辛勤勞作,胡女士經常會覺得腰部痠痛。起初,她以為是自己太累了,坐下休息會或躺一晚就緩解了。直到半年前,她感...
培元固精防治腰痠背痛 - 靜坐式腰部按摩
04-18
進行腰部按摩,按摩力度要稍稍加強,否則,按摩的刺激作用不能深達腰部組織,無法達到應有的效果。但也要避免用蠻力,力度要自然,以意引力達到深部組織。經常如此按摩腰部能培元固精、補腎壯腰,對防治腎虛所致的腰痠背痛、帶下、...
腰痠背痛常見四型別(保健園)
09-15
腰痠背痛為常見小毛病,經常仰頭、久坐的上班族都是高危險人群。中醫認為,腰痠背痛患者常見寒溼、溼熱、腎虛、瘀血等四型別,傳統中醫依照不同證候使用不同治療中藥方。寒溼型別大多是在溼冷環境居住或長期工作,或是體力工...
電腦族最需警惕頭痛腰痠背痛眼疲勞 - 電腦族如何緩解身體不適
10-22
整天忙於工作的白領,像上了弦的發條,難能喘息下來。而對於自己身體時常出現的異常情況,卻往往熟視無睹。職業化了的現代女性更是不知不覺中忽略了健康,到頭來也影響了工作。在這裡,小編得提醒這些忙於網路工作的辦公室人員...
1
2
下一頁
熱文推薦
1
可能營養不良了 - 免疫功能低下
2
男人健身應注意七大問題 - 男人健身要注意什麼
3
這些生肖女人不缺愛,不缺錢花,最受異性和朋
4
專家闢謠 - 甜西瓜被打了針?黃鱔是用避孕藥喂大?
5
美官員會議上直呼自己是直男!有老婆!別摸他!
6
導致寶寶不睡覺的幾個原因 - 寶寶不睡覺怎麼辦
7
川味特色菜餚讓你回味 - 川味粉蒸排骨的做法
8
成功給年齡打折 - 要學會怎麼洗臉
9
天與地分集劇情介紹第7集
10
如何分辨常見皮質的區別
11
兩人街頭擁吻激情戲碼 - 朱聖禕陳若軒戀情疑曝光
12
煎烤炸的菜譜統統告訴你 - 香蕉的百變做法
13
有效緩解上眼皮腫的方法 - 上眼皮腫是怎麼回事
猜你喜歡
1
西瓜保鮮貯藏方法
2
超好用 自制天然環保驅蟲藥 蟑螂蚊子殺 殺 殺
3
小媽媽 為妹妹換尿布講故事 - 賈靜雯大女兒 成
4
網友吐槽:做好功課再來主持 - 中國有嘻哈女主持昊藍全程尬聊遭炮轟
5
6月9日發現環境問題8個
6
那麼你有沒有注意到這件事情 - 你經常都會敷面膜嗎
7
天生閃耀唱跳全能 - 乘風破浪官宣舞臺王者鄭秀妍
8
Mango(芒果)2013夏季服裝新品釋出
9
原來這才是眼霜的正確使用方法 - 眼霜的正確使用方法
10
哪些星座性子耿直向來有話直說 - 不屑說謊掩飾
11
夢見去診所驗血
12
那就來看看職場女性的穿 - 想做個時尚的職場女性
13
一根魚刺,卡在喉嚨不算什麼,倒是紮在了心裡
14
粗棕竹根的功效與作用
15
引起女性乳腺癌的原因 - 什麼是乳癌
16
危害勝過吸菸 - 染髮影響健康
17
德西蒙尼2015年獅子座綜合運勢 - 瑪麗亞
18
明星做鬼臉:熱巴放不開,楊冪跟小S有一拼,baby厲害了!
友情連結
:
老黃曆吉日查詢
秋天養生
問答
最火手遊攻略
學校教育
中藥種植
烹調的方法
金牛座男生性格
遊記作文
心情語錄
0-1歲嬰兒餵養
減肥瘦身
古詩詞名句
不孕不育
相聲臺詞
音樂快訊
六年級作文大全
護膚的正確步驟
英語聽力
陽臺上種菜
狀物的作文
手工diy
工作彙報
生活範本
古詩詞大全300首
職場
頭髮百科
魚性天氣
資訊
崗位職責
旅遊
彩妝
衣服搭配
理財小知識
國旗下講話
八卦
測試
好看的桌布
生活常識
非主流髮型
單鞋
青蛙摺紙
育兒小知識
黃曆萬年曆
身體健康
問答
經典手遊攻略
學校教育
藥材種植
烹飪工藝與營養
優質造句
金牛座女生
裝修建材報價
寫景作文
家居生活