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秋季養生重在潤燥
10-14
入秋以後,空氣乾燥,中醫把這種氣候特點稱為“燥”。燥病的特徵就是出現各種乾燥的症狀表現。例如可見人體面板乾燥皸裂,口鼻乾燥,咽乾,口渴,舌幹少津,大便乾結,嚴重者傷及肺臟而出現乾咳少痰或痰中帶血等等。針對這些症狀,專家...
六食物益氣補血滋陰潤燥 - 氣血不足吃什麼好
04-19
人最容易氣血不足,尤其是女性朋友,在日常最需要做的事就是補血,補氣血並不是補一時而是要補一世,要連續不斷的補,氣血才會充盈。那麼在日常中氣血不足如何調理?氣血不足吃什麼好?與小編一起來看文章吧。氣血不足吃什麼好紅茶...
豬蹄握藕養生粥 益氣潤燥 養胃通乳
11-15
此款豬蹄握藕養生粥適宜大便乾燥,面板瘙癢,咽乾鼻燥,乾咳無痰,產後乳汁缺乏、清稀以及面板乾燥起皺等人群食用。原料:豬蹄500g、鮮藕200g、糯米100g、鹽及味精少許。做法:將豬蹄鑷毛洗淨,從中剖成兩辦入鍋中加水煮至酥爛,撈出...
潤燥又養顏的各式甜品
07-19
紅顏知己即紅棗桂圓糖水,滋陰補血,特別加有生薑果凍粒,女性必飲。點紫雲石、風流皇帝椰汁混芝麻做腸粉皮好似雲石;而風流皇帝是橙味腸粉皮,以鹹柑桔和柚子奶油做餡,又鹹又酸又甜。蛋白杏仁布丁杏仁味超強,再加上蛋白和鮮奶,...
這五種吃法補血滋陰潤燥止血 - 阿膠怎麼吃效果最好
12-29
自古就有人指出女人的身體是要養的,由於女性的身體體質比男性差很多,所以她們通常服用更多多吃補品。而且女性每個月都需要大量失血,所以女性多吃補血食物是非常有必要的。女人愛吃阿膠這是自古就有的傳統,如果家裡有剛開...
吃3種食物能滋陰潤燥 - 更年期脾氣暴躁怎麼辦
06-21
更年期脾氣暴躁怎麼辦更年期脾氣暴躁吃什麼百合百合具有潤肺止咳,養陰清熱,養心安神的功效,含有豐富的澱粉、蛋白質、脂肪及鈣、磷、鐵、維生素B1、B2、C等營養素,對於更年期脾氣大,潮熱,神思恍惚,煩燥失眠等等症狀都有很好...
潤燥排素白灼娃娃菜
10-25
娃娃菜的營養不比大白菜低,平時也可以買一些不是袋中的娃娃菜,做道脆嫩爽口的白灼娃娃菜,燒汁之後,白菜入味,吃起來口感不錯。【潤燥排素白灼娃娃菜】主料:娃娃菜300克、輔料:鹽適量、白糖適量、生抽適量、老抽適量、大蒜...
就進行補水潤燥 - 女性秋天愛上火
03-03
小編髮現了一個問題,在秋天的時候,很多人由於吃東西不太注意,因此常常就會導致自己的腸胃出現一系列問題,比如腹瀉、噁心嘔吐、失眠、積食、脾胃不和等,其實發生這種情況很多時候都與我們自己的飲食有很大的關係。譬如,秋天...
這六個功效潤燥通便生津止渴 - 甘蔗的功效與作用是什麼
03-26
在生活中想到甘蔗你的嘴裡立刻就會有一股甜味,甘蔗會提醒人們甜蜜,尤其是炎熱的夏天,喝上一口冰甘蔗汁,立馬就被甜味包裹著,十分清爽。秋天如果你拿著一根長長的甘蔗,慢慢咀嚼,不僅鍛鍊了牙齒,還能享受甘蔗的甘甜。甘蔗營養豐...
秋季煲湯潤燥又去火
04-24
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奇特的滋陰潤燥食物 - 秋季女人吃什麼
03-30
秋天到了,保溼成為了這個乾燥季節美女的護膚的重中之重。外在的護膚不能忘,內在的保養的不能馬虎。想不到吧,一下這些食物正是秋季女人滋陰潤燥不可缺的食物哦。小編推薦:最實用的油鹽糖醋美容法大蒜大蒜是常用的調味品,也...
解毒潤燥 - 初春多食用排骨湯
01-31
初春,全國的氣候都較為乾燥,有些地方甚至漫天風沙。此時,不僅人體面板乾燥缺水,還會使免疫力低下,容易出現感冒、過敏等症狀。而要建設強大的防病戰線,飲食是不可或缺的一環,能由內而外滋養身體。解毒潤燥:排骨湯豬肉富含維生...
不同體質的人適合不同蜂蜜水 - 蜂蜜水潤燥不能隨便喝
10-30
每天早上一杯蜂蜜水是不少都市女性的養生祕訣,當然蜂蜜水能夠促進腸道蠕動,對身體很有好處,特別是現在這樣的秋燥季節。蜂蜜水雖然有滋潤的效果,但是,蜂蜜也有不用種類的選擇,不同體質的人還是要挑選不一樣的蜂蜜才好。體質...
多吃這八種食物養肺又潤燥 - 冬天吃什麼好
07-13
柿子柿子有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅的功效。生吃鮮柿,對咳嗽虛熱、咳嗽痰多、虛勞咯血等有較好效果。紅軟熟柿,可治療熱病煩渴、寶寶口乾脣爛、心中煩熱、熱痢等。柑橘柑橘性涼味甘酸,有生津止咳、潤肺化痰、醒酒利...
三道食療祛溼又潤燥 - 秋季養生食譜
03-25
進入秋季之後醫院的病人開始增多了,有感冒的也有鼻炎的,大部分的人都是因為不適合或者是因為天氣過於乾燥所致。其實想要健康的過完秋季就應該學會養生,秋季的養生重點在於防秋燥避免呼吸道疾病找上門來,飲食是我們最好的...
三種西紅柿雞蛋湯的做法介紹 - 滋陰潤燥
11-16
西紅柿雞蛋湯,在我們的日常生活中是在普遍不過的,很多人都喜歡喝,其營養價值也是非常高的。那麼,大家知道西紅柿雞蛋湯的做法有哪些嗎?一起來看看吧。雞蛋湯的做法西紅柿雞蛋湯的營養價值西紅柿,其主要營養就是維生素,其中,最...
宜吃滋陰潤燥食物 - 女性秋天食療養生
07-19
話說秋天真的是非常適合去秋遊,可以和幾個好朋友一起去爬爬山,看看秋天的美好風景,當然若不怎麼喜歡出去玩的人,便可以選擇一些輕鬆的運動方式來鍛鍊身體,幫助自己的身體祛除溼熱,比如進行散步、打太極拳、做健美操等。其實...
這四款營養滋補驅寒潤燥 - 養生餐怎麼做好吃
02-16
許多人認為養生是一種特殊的燒錢方式,按摩鍼灸還有必須吃大量的補充劑才能被稱為保健品併產生效果。事實上真正的傳統保健並不強調需要多少補品,沒有那麼多珍貴的原料。相反它更注重當地材料,並嘗試使用最常見的成分來達...
五大食譜養肺潤燥健康保胎 - 孕婦食譜大全及做法
08-14
孕婦食譜大全及做法1、八寶雞湯原料:肥母雞肉5000克,豬肉1500克,雜骨1500克,熟地、當歸各15克,黨蔘、茯苓、炒白朮、白芍各10克,炙甘草6克,川芎7.5克,蔥100克,生薑100克,精鹽20克,清水適量。做法:將黨蔘、茯苓、炒白朮等8味藥物用...
紅棗小米粥補脾潤燥 - 紅棗的吃法
10-01
一說到紅棗小米粥的功效與作用信很多女孩子都知道,但是如何在知道的情況吃的更加有營養呢?紅棗紅紅的顏色讓人看著就有食慾,不知道大家是否想學習一下呢?就跟著小編一起來看看吧。食材:小米、紅棗。做法:1、紅棗提前用水泡...
秋季潤燥養血的飲食 - 秋季滋陰潤燥
10-02
秋季,沒那麼炎熱了,卻變乾燥了。對女性來說,秋季保養是非常重要的一課。在越來越講究養生的今天,要是不知道一些養生飲食寶典就太對不起自己啦!秋季,從炎夏向寒冬過渡的季節,是人們抵抗力相對較弱的時候,這時,如果不注意,會很容...
5種食物讓你潤燥養生 - 春季潤燥吃什麼好
09-28
春季肝火過旺中醫如何降肝火?古方中醫專家表示肝火過旺分為:虛火、實火,虛火主要表現有心煩、口乾、盜汗、睡眠不安等;實火旺則表現為口腔潰瘍、口乾、尿黃、心煩易怒等。中醫降肝火的方法如下:中醫降肝火保持充足的睡眠...
補肺潤燥潤膚祛燥 - 男人吃淮山有什麼好處
07-28
淮山味道清香,不管是清炒還是煮火鍋都很美味。下面要給大家分享的內容是:“男人吃淮山有什麼好處補肺潤燥潤膚祛燥”,一起來看下吧!首先來看下男人吃淮山有什麼好處:潤膚祛燥山藥能生津潤燥,有滋養面板、毛髮的功能,故有美...
常喝3種湯滋陰潤燥 - 秋燥容易傷陰
12-17
為什麼秋燥容易傷陰秋天氣候乾燥,會耗損人體津液,最容易傷及肺陰,不少人會發現鼻咽乾燥、乾咳少痰、面板乾燥等一系列症狀,這就是典型的秋燥現象,所以,秋天要注意防燥護陰,落實到飲食上,就要適量吃些滋陰潤燥的食物。秋季滋陰...
生活中4種茶可以潤燥 - 秋季乾燥喝什麼茶
10-03
秋季乾燥喝什麼茶潤燥西洋參蜜棗茶西洋參3克,紅棗5-8顆,西洋參切片或切段,紅棗洗乾淨,將材料放到砂鍋裡,用中火煮約1小時。作用:西洋參滋陰補氣,寧神益智,清熱生津;紅棗補氣養血,健脾益胃;此茶可改善口燥咽乾,心神煩倦等症狀。羅...
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