長期厭食會影響人的健康和生活，尤其是中老年人。隨著年齡的增長，人的健康會下降，所以如果沒有食慾，就會失去所有剩餘的能量來源。厭食症可能是因為身體不好、壓力大、精神疲勞，有時是因為人的消化系統出現了問題，讓他們不想吃東西。所以厭食症在選擇食物時，要根據以上原因選擇合適的食物。每個人都應該關注食物的營養成分，食物的質量而不是蔬菜的數量。那麼厭食症怎麼辦?
1、選擇藥物
厭食症可以用藥物治療，通過糾正患者水電解質平衡，口服或靜脈滴注補充營養。厭食患者如果有身體水腫，可以靜脈滴注水解蛋白。對於長期不吃東西的厭食患者，消化能力減弱，可以用助消化藥物治療，如多酶片、胃酶合劑等。，並可使用少量胰島素促進食慾和消化功能恢復。
2、選擇促進消化食物
大多數人的厭食症與胃病密切相關。胃有病，就會引起消化功能紊亂。進食後會出現噁心、嘔吐、腹脹、腹痛等症狀。這類人可以選擇健胃、促進食物消化的藥物。只要保持科學規律的飲食和健康的飲食習慣，就可以防止厭食症惡化。多吃柑橘類水果或西紅柿，避免吃太油膩、太辛辣、太油膩的食物，一日三餐定時定量可以少量多餐。
3、做好心理上的疏導
精神壓力過大或者情緒過於激動時容易患有厭食症，這類人群應該積極的尋求心理醫生的幫助，找出引起厭食的心理原因。若是因為壓力過大所引起的，應該通過旅遊或者向他人傾訴的方式來減輕壓力。若因為身體過於肥胖或者超重引起的厭食，應該通過運動的方式來矯正。
4、補充鋅元素
當身體嚴重缺乏鋅元素時會讓人們出現厭食症。鋅元素是味覺素的成分，會影響到人們的味覺，降低了其食慾，只要合理的補充鋅元素就能夠刺激食慾，而且對身體沒有任何的毒副作用，可以多吃牡蠣紫菜蛋黃等。
