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沒想到真相竟是這樣 - 薛之謙一秒化身健美壯男
05-28
薛之謙和TFBOYS合影 明星網資訊,男團TFBOYS主演的校園偶像劇《我們的少年時代》近日開播,歌手薛之謙也在劇中軋一角飾演體育老師,正值活力旺盛青春期的3個學生,遇上無厘頭老師,迸發出不少笑點。其中一個橋段,易烊千璽受王...
制服誘惑來襲 - 臺灣女護士健美身材走紅
10-22
許多人看到女護士小姐都會覺得這個女生能夠保護我們,所以許多人對護士特別有好感。近日,一名臺灣女護士走紅脫下制服秀健美身材,想不到這名護士在病人眼裡是親切的護士姐姐,而要生活中竟是令人如此如醉的性感大美人。臺灣...
八寶粥是日常養生健美之食品 - 八寶粥怎麼做
05-28
主料 黑米黑豆花生仁小米薏仁山藥豆百合核桃仁菱角仁桂圓輔料 水適量 八寶粥怎麼做八寶粥的做法步驟1.各種原料抓上一小把2.將原料中的黑米、黑豆、花生米、薏仁用清水浸泡3-4個小時,我是午飯後泡上,晚飯後煮3.將泡...
打造性感臀部的運動方法
08-01
女性都希望自己有一個結實而圓潤的臀部,因為臀部是顯示女性身材健美的重要部位。那麼怎樣才能使臀部健美呢?①坐在椅子上,兩臂伸直,兩手放在椅子面上,儘量往後靠。然後兩腿向外分開伸直,用臂力使臀肌緊縮,並向前推,持續6秒鐘...
鈣健美身材的必需元素
05-21
人體內鈣的含量為體重的1.5%~2%,其中99%存在於骨骼和牙齒之中。成人每夭需鈣800毫克。充足的鈣可使骨骼健美挺拔,牙齒堅固。食物中缺鈣,會影響青少年的骨骼發育,導致個子長不高。老年人缺鈣會形成骨質疏鬆症,易出現脊柱壓...
荔枝能讓面板健美淡化色斑
10-10
淡化色斑色斑是由於面板黑色素顆粒分佈不均,導致區域性出現較正常膚色加深的皮下色素異常而形成的。面板的色澤與氣血流通有關,氣血不暢的人往往肌膚粗糙、斑點較多,所以,要注意調補氣血、疏通經絡。食物推薦:荔枝蘇軾曾在《...
朱雨辰秀健美腹肌 - 《約會專家》裸身劇照
08-27
近日,由郭京飛、朱雨辰,齊溪,錢芳領銜主演的現代都市輕喜劇《約會專家》日前正在貴州、雲南、廣東、黑龍江四家衛視火熱播出,該劇集時尚、潮人、婚戀、宅男、女神、賣腐、逗比等流行元素於一身,以別具一格的趣味搞怪風格,迅...
脫下制服大秀健美身材 - 臺灣絕美女護士走紅網路
10-05
股城網訊:臺灣女護士走紅脫下制服秀健美身材,畫面十分香豔。護士的身材為什麼那麼好,真是讓人羨慕忌妒恨!23歲女護士CarinaLinn因為身材健美火辣,所以自信在網上曝晒自己的美照。Carina白天是臺北一家醫院的護士,在下班時間...
受網友熱捧 - 臺灣女護士走紅脫下制服秀健美身材
09-17
臺灣女護士走紅脫下制服秀健美身材,不得不引人關注,真誇太曝露了。23歲女護士CarinaLinn健美身材受網友熱捧,愛健身愛美景,一般都穿著性感內內外出,聽說這樣外出太惹火,更性感,更惹人歡喜。臺灣女護士走紅脫下制服秀健美身材...
能使肌膚健美的食品
12-25
(1)微量元素①維生素A:可抗老化,減緩表皮細胞硬化速度,改善面板柔滑程度。魚類中富含。②維生素B6:合成皮膚膠質蛋白和彈性蛋白要素。麥穀類中富含。③維生素C:可促進血液迴圈,減少氧化物的出現,增強抵抗力。蔬菜和水果中富...
5個適合白領MM的簡單健美動作
05-20
健身專家們為忙碌的女性設計了5個簡單的健美動作,每個動作只用1分鐘,如能持之以恆,就會使女性保持苗條。Step1、站直,兩腳張開,距離略大於肩寬,足趾朝外,膝蓋彎曲成15度,雙手於腦後交叉相握,兩臂朝外,吐氣的同時向右側彎,持續60...
有助於您面板健美的10大藥粥
04-27
乾燥的季節對於面板來說實在是個大災難。雖然補水已是一個熱門話題,但人們總是更注重“面子”,而忽略了身上的每一寸肌膚都需要護理這樣一個簡單的事實。想要讓面板光滑、細嫩、柔軟而富有彈性?下列藥粥有助於您的面板...
最快速減肥方法 - 有氧瘦身健美體操
09-10
第一個8拍左手叉腰,踩著節拍走4步模特步(先邁左腳)(4拍);雙手五指分開,左腳向後退,做展胸、含胸動作(4拍)。第二個8拍左腳跨步,右腳點地;手臂逆時針畫圓(4拍);反方向做4拍動作。第三個8拍右腳向左邁出,抬左腿,右手手臂上舉,...
駝背破壞你的乳房健美
12-08
年輕女性若含胸駝背,不僅不精神,不合乎生理衛生的要求,還會嚴重破壞整個乳房的形體健美。習慣性駝背主要是由背部肌肉鬆弛所引起的,有許多身體練習可以增強背部肌肉,有利於防治駝背,如單槓引體向上練習,特別是雙手寬提上拉至...
脫下制服秀健美身材美極了 - 臺灣女護士走紅
05-02
臺灣女護士走紅,脫下制服秀健美身材,CarinaLinn被網友稱為世界上最性感護士,只憑借66張照片她就在Instagram上收穫18萬6千多的粉絲。CarinaLinn出生於1994年,目前22歲。這位身材爆辣的護理師被網友爆光後,迅速走紅。網友看...
成為擁有健美好身材的型男 - 營養美食+健身運動
08-01
男性健美的標準,是由上而下稍有胸肌,雙臀結實,腹部沒有贅肉,修長並稍有肌肉的小腿。男性健美的體態,可以通過健身運動和合理的飲食來做到。4款營養美食,吃出健康,吃出好身材1、白麵包對於白麵包一方面是消化吸收很快,因而增加...
迅速走紅網路 - 臺灣女護士走紅脫下制服秀健美身材
10-06
臺灣女護士走紅脫下制服秀健美身材胸大如球太驚人,近日,臺北23歲女護士CarinaLinn因為身材健美火辣,迅速走紅網路,當然不少宅男追捧他還有一個重要原因,那就是雙重特性。Carina白天是臺北一家醫院的護士,在下班時間,她脫下制...
“中國第一美臀”姜黎明奪健美錦標賽亞軍 - 健美賽美女雲集
10-24
健美賽美女雲集,個個擁有性感翹臀魔鬼身材,現場太勁爆宅男按耐不住鼻血狂流。中國第一美臀姜黎明奪健美錦標賽亞軍,性感翹臀讓人慾罷不能堪稱尤物。姜黎明,女,2015年全國健美錦標賽比基尼C組冠軍。2015年12月,姜黎明躥紅網...
使肌膚更健美 - 按摩面部養生操
12-29
經常加班、飲食不規律、精神壓力大、乾燥的環境......任何內在、外在的因素都可能加速肌膚的老化。肌膚看起來暗淡無光的原因是血液迴圈不良,血液中的氧氣和養分不足造成的。利用空閒時間,給肌膚做個溫暖的“活力操”吧...
女中學生健美十不宜
10-31
拔掉眉毛對眼眶周圍的神經末梢是一種惡性刺激;這樣不僅影響體溫調節,還容易造成“化妝品斑疹”,影響面肌發育和健美。一、不宜拔眉描眉。眉毛有阻擋汗水、塵埃和保護眼睛的作用。少女的眉毛尚未完全生長髮育齊全,這時拔眉...
女性胸部健美展現女性曲線美
10-09
女性胸部健美,乳房固然起著決定作用。要想胸部健美,可以通過鍛鍊或做區域性按摩、推託,改善胸部的體態,顯現出女性正常的曲線美。具體方法如下:①推壓大椎穴:當你低頭時,用手可以摸到脖子根高聳出的骨頭,也就是第七頸椎。其下方...
需要禁絕掉這一些食品來換 - 女生健美的肌肉
04-16
女生想要長出肌肉,本來就是一件比男生要更加困難的事情。肌肉是一件比減肥更加困難的事情,但是肌肉可以讓體態更加完美,減肥效果更加持久,不容易反彈。女生天生的體脂率高,雄性激素低,所以一般的健身都只能夠讓身體變得顯瘦...
這個小鮮肉酷斃了 - 陳若軒寫真大秀健美肌肉
02-23
近日,演員陳若軒曝光一組寫真大片。照片中陳若軒身穿黑色無袖背心,大秀好身材。和小鮮肉以往的吃花賣萌不同,這次的陳若軒瘋狂耍帥,簡直酷斃了。...
大秀健美身材 - 臺灣女護士走紅脫下制服
08-13
臺灣女護士走紅脫下制服秀健美身材胸部大如麻袋誘惑,臺北女護士因晒自己的健身照而爆紅了,看來紅不是什麼難事,最重要的是你夠特別能讓別人注意到了。而這位女護士最大的特點就是胸圍太豐滿了!臺灣女護士走紅脫下制服秀健...
健美操技巧有哪些 - 練健美操有什麼好處
08-27
運動最基本的作用就是改變體形,通過健美操可以令身體的任何部位(只要是有肌肉組織的部位)增大或減小並有效地改變其形狀,達到形體漂亮的效果,並且這一過程是可以控制的,這也是常說的減肥塑形作用。健美操的簡介健美操是在...
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