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冬季宜養腎2款補腎食譜 - 補腎的食物
03-28
中醫認為,冬季是收藏的季節,冬季時人體也要與自然界陰氣相應,順其閉藏之性,使自己的陰氣得到充分收藏和養護。冬季養藏,補腎為先,由於腎與冬季的關係較密切,要特別注意調理腎臟。同時,寒為百病之源,外感寒邪致病,淺者只傷肌表,重...
冬季宜養腎2款補腎食譜 - 冬季養腎黃金季
10-10
中醫認為,冬季是收藏的季節,冬季時人體也要與自然界陰氣相應,順其閉藏之性,使自己的陰氣得到充分收藏和養護。冬季養藏,補腎為先,由於腎與冬季的關係較密切,要特別注意調理腎臟。同時,寒為百病之源,外感寒邪致病,淺者只傷肌表,重...
夏季宜養脾胃緩解心煩症狀 - 夏季養生食譜
01-26
夏季是陽氣最盛的季節,氣候炎熱而生機旺盛。此時是新陳代謝的時期,陽氣外發,伏陰在內,氣血執行亦相應地旺盛起來,活躍於機體表面。夏季養生重在精神調攝,保持愉快而穩定的情緒,切忌大悲大喜,以免以熱助熱,火上加油。心靜人自涼...
秋季宜養肺15條祕方滋陰補身體 - 秋季養生
04-19
肺是身體的一個重要器官,專門負責呼吸與空氣淨化,秋季的空氣比較乾燥。所以秋季的養生對我們來說是至關重要的,特別是對肺的養護。我們平日裡需要多吃點滋養類的食物、例如瓜果蔬菜類,更得注重身體的鍛鍊。生活中一些不好...
冬春交替宜飲補水養生茶 - 養生茶
10-15
“今冬這麼幹燥,過幾天立春也會很乾燥,我每天也注意飲水,請問能不能推薦既能補水又能去燥的養生小方?”這位老人提的問題很好,也是很多人會遇到的季節養生問題,下面就為大家推薦幾道養生茶飲,來防燥。馬蹄茶原料:綠茶5克,馬蹄(...
狗肉的營養價值介紹 - 老少皆宜
01-14
...
已婚女宜注重卵巢保養
11-05
卵巢不僅是產生卵子的器官,也是女性重要的內分泌腺體之一,卵巢分泌出的雌激素,能促進女性生殖器官、第二性徵的發育和保持。女性的青春活力和光芒四射很大程度都是卵巢的功勞。而如果卵巢功能欠佳,雌性激素的分泌也會受到...
焦點時刻 - 最適宜養生的三個
07-12
...
中醫養生《養生十六宜》全文解析
08-04
養生十六宜是以一些簡單的導引動作來養生的科學方法。我國古代養生經典中也曾有類似的記載。秋去冬來,寒風襲人,病邪趁機侵入我們的身體。不妨每天按下面的“養生十六宜”堅持自我保健,對身體健康有很大的好處。【養生十...
五大便宜而且營養的清脂食物
12-12
1、蘋果含有豐富的鉀,可排除體內多餘的鈉鹽,如每天吃3個以上蘋果,即能維持滿意的血壓。不知道大家知不知道,早上空腹吃蘋果是可以治便祕的,而早上bb是可以減肥的,所以在吃早點之前可以先吃個蘋果哦!2、茶可降低血脂和膽固醇...
冬季養腎宜動靜結合 - 如何保養腎
10-10
中醫認為,不同的季節需重點保養的臟器也有所不同,即常說的春養肝、夏養心、長夏養脾、秋養肺,而冬天則以養腎為主。養腎方法可在精神和運動上養護,也就是動靜結合養腎。寧靜為本,保養精神。所謂“寧靜為本,保養精神”,就是說...
冬季食療養生宜喝粥
01-11
冬令時節,要想增強體質,養生保健,不妨煲一些營養保健粥——牛乳粥先將粳米100g煮粥,待粥將熟時,加入新鮮牛奶半磅再煮片刻,早餐食用。這種粥有補虛損、潤五臟之功效。雞汁粥取1.5~2kg母雞一隻,洗淨後,除去雞油濃煎雞...
最宜養生的八種食物 - 夏季養生
03-23
夏季最宜養生八種食物,夏季吃什麼對身體好,夏季,很多人最大的感覺就是喝水總是喝不夠,總是感覺口乾。其實這是因為夏季炎熱的天氣,讓身體失水,造成體內津液少。因此,夏季養生重在補水保津。1、萵苣通氣萵苣含有大量植物纖維...
食補養生 春季食補養生的 六宜一忌
08-31
春補對健康體強的人有益,久病體虛和外科手術後氣血受損的病人,以及體質虛弱的兒童更需要春補。春補不可恣意而行,要遵循以下原則,方能順應天時,符合機體需要。宜溫補陽氣陽,是指人體陽氣,陽氣與陰精既對立又統一。陽氣泛指人...
最適宜男性養生五種肉 - 養生之道
10-05
以前經常聽到一種說法說“男人都是肉食動物”,這表明一般來說男人都是無肉不歡的。下面小編就為大家介紹五種最適宜男性養生的肉。肉類食物的品種有很多,其中男性養生最適宜吃的肉有五種,即泥鰍、驢肉、蛇肉、鴿肉、鵪鶉...
春季養生小常識 養生保健牢記 5宜5忌
11-23
春季人的肝氣很容易過旺,這樣會對脾胃產生不良影響,同時春季又是陽氣生髮的季節,各種病菌和微生物繁殖、復甦的季節,疾病很容易流行,因此春天一定要做好養生。春季養生要做到5宜5忌。春季養生五宜一宜調養情志,振奮精神春天...
營養豐富老少皆宜 - 土豆排骨湯
02-22
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嬰幼兒餵養4不宜 - 新生兒餵養
07-12
很多的新媽媽們對嬰幼兒的餵養有點摸不著頭腦,尤其對母乳不足的媽媽而言更是如此,他們常常以成人的看法來對待寶寶的每日多餐。以下幾點由專家經驗得來,新媽媽們切記嬰幼兒餵養四不宜。雞蛋代替主食雞蛋所含蛋白質、脂肪...
春季養生保健4不宜 - 如何養生保健
09-01
春天來了,雖說現在是初春,但是還沒有達到真正的春季,在這冬季與春季季節交替之時養生保健工作不可小視。那麼春季如何養生保健呢?今天小編就為大家介紹一下春季養生保健的四不宜。1、春季養生香蕉和梨不宜吃中醫認為,春夏...
保健養生適宜食物 - 秋季養生
03-25
陶淵明曾說:“餘閒居,愛重九之名。秋菊盈園,而持醪靡由,空服九華,寄懷於言。”秋高氣爽的節日裡,你或許會選擇飲酒、賞菊或是登高,但不要忘記關心家中父母長輩的健康。為此生活家小編蒐集了一系列老年人保健的資訊,希望能夠帶...
秋季養生 女性秋季飲食養生的 四不五宜
10-14
雖然天氣仍然炎熱難耐,但是秋天已到了。每到轉季的時節,都是女人養生要注意的時候,特別是秋季乾燥易上火,女人養生飲食要注意滋潤補陰。下面小編為大家提出幾點秋季飲食要注意的事項以及飲食建議。一、秋季特點秋季,氣溫開...
宜昌 》演員表大結局 - 宜昌宜昌劇情介紹 《宜昌
03-12
抗日題材電視連續劇《宜昌宜昌》由著名導演張友齡執導,馬以、尹鑄勝、張寶琦、孫思瀚等演員聯袂主演。劇名:《宜昌!宜昌!》型別:抗日革命題材集數:30集導演:張友齡製片人:耿詠《宜昌!宜昌!》演員表/主要演員:馬以、尹鑄勝、...
春季養生之道 春季養生需牢記 5宜5忌
03-03
春季人的肝氣很容易過旺,這樣會對脾胃產生不良影響,同時春季又是陽氣生髮的季節,各種病菌和微生物繁殖、復甦的季節,疾病很容易流行,因此春天一定要做好養生。春季養生要做到5宜5忌。春季養生五宜一宜調養情志,振奮精神春天...
最宜養生八種食物 - 夏季養生
07-08
夏季最宜養生八種食物,夏季吃什麼對身體好,夏季,很多人最大的感覺就是喝水總是喝不夠,總是感覺口乾。其實這是因為夏季炎熱的天氣,讓身體失水,造成體內津液少。因此,夏季養生重在補水保津。1、萵苣通氣萵苣含有大量植物纖維...
女人夏季養生不宜做7件事
03-25
女人夏季養生不宜做7件事一、不宜用生水所謂生水,是指未經煮沸的冷水。生水中含有許多致病菌,如性病病原體等,如果用生水洗會陰,水中的病毒就可能粘附在外陰、大小陰脣甚至進入陰道破損處,並在那裡生長繁殖而致病。二、不...
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