美國斯坦福大學的一項研究顯示，改變運動量的自我評估或許有延年益壽作用。也就是說，不但經常運動有益健康，自我感覺自己的運動量足夠，甚至超過同齡人也能對健康產生積極作用。研究結果刊載於最新一期《健康心理學雜誌》。
研究人員分析了６萬多名美國人的健康資料，包括運動量、健康水平、個人背景等等。調查中有這樣一個問題“與同齡人相比，你屬於更愛運動、運動量較少還是差不多？”再檢視２１年後答題調查物件的生存情況，研究人員發現，運動量的自我評估與死亡率存在一定關聯，認為自己運動量少於同齡人的調查物件，死亡率比那些認為自己更愛運動的人高７１％。
研究人員強調，運動量的自我評估與早逝之間只是關聯，並非因果關係，並不能證明一個人覺得自己不愛運動就會早逝。
研究人員還強調，這一結果顯示，對運動量的看法可能對健康有一定影響，但這並不意味著運動本身不重要。相反，運動一直是確保健康的關鍵因素。（黃敏）【新華社微特稿】
