擁有完美的身形是很多女性的最大期望，胖的人在努力著瘦下來，瘦的人在努力練出腹肌，有腹肌的人在努力保持腹肌。不過困擾大多數人的，依然是由胖變瘦的過程。
每個人都是有惰性的，想要瘦下來，但是又懶於運動，所以很多人會選擇穿塑身衣。雖然穿上塑身衣看起來好像真的瘦了一點，但是卻很緊繃，長期穿會不會影響身體健康呢？
女性穿塑身衣對身體有害處嗎
一、塑身衣的危害和副作用
1.損害女性生殖系統的功能
女性的子宮、卵巢等生殖器官分佈在腹腔，束腰容易造成卵巢供血不足，影響卵巢的正常發育，導致激素分泌紊亂，讓女性出現月經不調、閉經、排卵障礙等疾病，容易形成不孕。
另外，腰腹受壓，盆腔淤血易形成“盆腔淤血綜合徵”，導致生殖系統感染及盆腔炎。
2.損害腎功能
兩側腎臟受壓後，腎內血液形成障礙，易發生腎萎縮、遊走腎等疾患。腎臟因血液灌注不足影響功能，血液中尿素氨、肌酐等有毒的代謝產物難以及時排出，發生尿毒症。
3.束縛胃腸道功能
腸道蠕動受阻，上腹部血液迴圈發生障礙，腸黏膜長期處於充血狀態，對食物的消化、吸收能力減弱，易發生營養不良性貧血—俗稱“萎黃病”。另外易引起腹脹、消化不良、食慾下降及慢性胃炎、胃及十二指腸潰瘍、便祕及腸梗阻。
4.腰椎、腰肌受損傷，發生退行性病變
束腰長期擠壓和摩擦第3~5腰椎，區域性長期缺血缺氧，易發生損傷、錯位、骨質增生、腰痛，以及下肢疼痛、麻木、浮腫。如壓迫坐骨神經，則會引起坐骨神經痛。
5.影響膀胱和尿道健康
膀胱受擠壓後，與尿道的傾斜度增大、變直，造成尿液失控，發生自發性尿液溢位。膀胱與尿道位置變直，細菌沿尿道而上，引起膀胱炎、尿道炎。
6.阻礙血液迴圈
束腰壓迫腹主動脈及下腔靜脈，把人體的血液迴圈系統攔腰阻隔為上下兩部分，心臟在收縮時的前後負荷增加，靜脈血迴流受阻，腦、心、肺、肝、腎等重要器官長期供血不足，影響生長髮育，導致記憶力低下、學習成績差;中年以後，易發生高血壓、冠心病、心力衰竭及老年性痴呆等症。
女性穿塑身衣對身體有害處嗎
二、減肥心得分享
1.減肥的重點不在於節食，而是在於控制每天總體攝入的熱量，使得身體吸收的熱量小於排出的熱量。
2.關於排洩身體的廢物，有一個非常簡單的方法，就是踮腳尖。試過的人都有這種感覺，1分鐘後就會產生便意，尤其是對初次嘗試這種方法的人而言。踮腳尖不但可以產生便意，還可以鍛鍊小腿肌肉，甚至有增高的效果呢。
3.做完運動後，身體會有發熱出汗的感覺，這時候把腰彎下來，雙掌撐地，保持5-6分鐘。這樣做，可以延展背部的曲線。
4.喝茶也可以有助於減肥，但注意不要喝超過1個小時泡的茶，尤其是在飯店裡吃飯時，服務員幫你沏泡的茶，都是過時的。最好是麻煩她給你來壺白開水。在月經期間就更不要喝茶了，它會分散你的鐵質，造成身體虛弱。
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