相信很多人常常聽到一句話，吃啥不啥。最常聽到的一句話就死：多吃點核桃能夠補補腦，香蕉能夠治療便祕，多吃點腰子補補腎虧，常吃豬蹄美容又養顏值等等的話了。但是，對於吃什麼補什麼，這一句真的科學嗎?“腰子吃多了小心不育”空降熱搜是怎麼回事呢，下面和小編一起了解看看吧。
吃桃桃能夠補充腦力
這種說話並不準確。
據醫學研究發現，核桃是各種堅果中抗氧化能力最強的一個品種，除了果仁中的維生素E之外，果仁外面包裹的那層褐皮還富含多酚類物質。同時，核桃還含有α-亞麻酸，它能夠在身體中被轉換為DHA，DHA對嬰幼兒大腦發育和老年人延緩大腦衰老都有重要意義。
但是，這些有益成分並不是核桃為所特有的，核桃也並非是最好的攝取此類元素的食物。最重要的原因是，這些成分並不能在很短時間改變大腦的活動狀態啊。
吃腰子能夠補充腎虧
這完全就是無稽之談啊。
很多人都聽過，常常吃腰子能夠補腎這句話吧。很多人可能會認為，這吃腰子和鞭是最佳的補腎食物。然而，這醫學研究發現，這吃腰子吃多了會導致不孕的，這並非是治療腎的最佳食物。
根據世衛組織的建議，每人每週接觸的鎘不應超過每公斤體重7微克。
“腰子”含有高量的鎘，對人體組織和器官的危害是多方面的，主要是對腎臟、肝臟和生殖功能的危害，造成精子數目減少，影響受孕。
生活中為了防止鎘元素的攝入過多，可以選擇一些含鋅的食物等。可以多吃一些蔬菜、水果等，高鋅食品以貝殼類動物為主。多食用牛奶和豆製品，其所含有的豐富鈣質是有用的“毒素搬移工”。
