冬季正是容易患上流行感冒的時期，現在正是新型新型冠狀肺炎的感染時期。遇上感冒發燒更讓人著急，在就醫中也容易感染。所以最好的方法就是預防流感，讓自己能夠有健康的身體遠離疾病。
預防流感方法
一、環境衛生
冬天溫度低，門窗閉塞，病毒容易傳染。不管是個人空間還是公司，都要經常開窗透氣。經常去戶外呼吸新鮮空氣，增強個人體質。
二、勤洗手
手上有大量的細菌，在摸口鼻的時候就會進入到呼吸道。從戶外回家後、吃飯前都應該要仔細清洗雙手指甲。
三、打噴嚏掩口鼻
噴嚏中的細菌唾沫可以噴射到很遠的地方，用手掌是捂不住的。正確的方法是用手肘捂住。出門戴口罩可以避免唾沫的相互傳播，保護自己和他人。
四、均衡飲食
流感是沒有特效藥的，而且也沒有藥物可以預防。在沒有生病的時候不要隨便吃藥，會導致腸道紊亂。平常多吃果蔬和高蛋白的食物，可以讓身體充滿能量，在寒冷的冬天感到暖和。
五、消毒
為室內和自己的常用品進行消毒，避免和患者公用生活用品。用消毒水擦拭手機、門把手等地方，可以減少患病機率。
六、多休息
在冬天要適當延長睡眠時間，多休息積蓄能量，讓身體提高抵抗力。不要熬夜、避免過勞，多泡腳可以讓筋脈暢通，減少體內的寒氣。
流感在每年都會大規模爆發，在患上流感之後不要隨便吃抗生素，也不能拖著不治療，容易引發大病甚至死亡，患者需要根據醫囑來治療。流行性感冒是病毒引起的急性呼吸道疾病，在冬天的低溫下更活躍，具有較強的感染性。希望大家都可以避開人流多的地方，減少傳染，一起迎接溫暖季節。
