四肢無力是怎麼回事
1、糖尿病是最常導致四肢乏力的疾病
患者由於糖代謝失常，高能磷酸鍵減少，負氮平衡，失水及電解質失衡等原因，故易疲乏、虛弱無力，且有口渴、消瘦、多食、多尿等症狀。
2、貧血也常引起疲乏
當一個人患有嚴重的慢性貧血或者是缺鐵性貧血、急性失血性貧血等貧血疾病的時候，患者常常會出現四肢無力的症狀。
3、慢性腎炎患者也常感疲倦和四肢乏力
而且因他們需長期吃低鹽或無鹽飲食，又容易缺鉀，故四肢乏力、失眠、腰痠常是他們就醫的主訴。
4、很多內分泌疾病都有四肢乏力的表現
四肢乏力是甲狀腺機能減弱病人的起初症狀，也是甲狀腺機能亢進病人的常見症狀。
5、最明顯的疲乏無力見於重症肌無力患者
由於患者的神經肌肉間傳導障礙，故其橫紋肌極易疲乏，稍經活動，即迅速呈現無力狀態，持續而迅速的動作更易引起疲乏，疲乏感往往晨輕晚重，補充氯化鉀後四肢乏力可減輕。
6、腫瘤
四肢痠痛無力
在我們生活中，還有許多腫瘤疾病也是會導致患者出現四肢無力的症狀，如肺癌等。
四肢無力診斷標準及檢查
1、貧血
往往有心跳不正常、頭暈、乏力、氣促、心悸等症狀。
2、糖尿病
易疲乏、虛弱無力，且有口渴、消瘦、多食、多尿等症狀。
3、慢性腎炎
四肢乏力、失眠、腰痠。
4、甲狀腺機能異常
四肢乏力是甲狀腺機能減弱病人的起初症狀，也是甲狀腺機能亢進病人的常見症狀。
5、重症肌無力患者
稍經活動，即迅速呈現無力狀態，持續而迅速的動作更易引起疲乏，疲乏感往往晨輕晚重，補充氯化鉀後四肢乏力可減輕。
6、腫瘤癌症
白血病病人因同時存在貧血，故亦常感四肢乏力。肺癌常有咳嗽、咯血、胸痛等症狀。
四肢無力應該如何預防
一、消除及避免引起虛勞的原因。
二、避風寒，適寒溫。
三、調飲食，戒菸酒。一般以富於營養，易於消化，不傷脾胃為原則。
四、慎起居，適勞逸，適當節制房事。
五、舒情志，少煩憂。
四肢痠痛無力
肌肉痠痛的原因
1、組織牽引理論
肌肉損傷而起。
2、肌肉痙欒理論
肌肉的反覆性抽筋而起。
3、結締組織理論
肌肉的結締組織受傷(如肌腱)而起。事實上，肌肉的慢性痠痛是肌肉的損傷分裂所形成。
預防方法
較少使用或訓練肌肉、突然進行激烈或過度反覆的活動，容易引起遲發性的肌肉痠痛。如果已有肌肉痠痛現象，則應休息與物理治療處理，如按摩、熱敷，達到促進血液迴圈，疏通經絡的效果，不宜再過度活動，否則易產生更嚴重的傷害。
(1)根據不同體質、不同健康狀況科學地安排肌肉鍛鍊負荷。
(2)鍛鍊時，儘量避免長時間集中練習身體某一部位，以免區域性肌肉負擔過重。
(3)準備活動中，注意對即將練習時負荷重的區域性肌肉活動得更充分。
(4)整理運動除進行一般性放鬆練習外，還應重視進行肌肉的伸展牽拉練習，這有助於預防區域性肌纖維痙攣。
(5)對痠痛區域性進行靜力牽拉練習，保持伸展狀態2分鐘，然後休息1分鐘，重複進行，每天做幾次這種伸展牽拉練習有助於緩解肌肉痙攣。
(6)口服維生素C有促進結締組織中膠原合成的作用，有助於加速受損組織的修復和緩解痠痛。經常參加運動的人比普通人更需要補充維生素，這是因為充足的維生素供應不僅能提高運動效果、預防運動性疾病，還能使肌肉得到充分的恢復和休息。
維生素C參與肌肉組織的生物氧化過程，促進物質代謝等，對提高機體的運動能力有重要作用。
維生素C不僅是連線組織間的潤滑液的主要成分，還可保護細胞免遭毀壞和防止衰老。每日需要量：最少量是90毫克，大運動量的人可以超過2000毫克。分成2～3次攝入，主要來源：柑橘類水果和果汁、青椒、紅辣椒、水蜜桃和獼猴桃等。
同維生素C一樣，維生素E也是一種抗氧化物，抵抗自由基對身體的副作用。經實踐和研究發現，運動之後服用維生素E有助於減輕肌肉痠痛。每日需要量：400～800國際單位，主要來源：堅果類、種籽類、深綠色蔬菜、菜籽油、全穀類等。
怎麼會四肢痠痛無力呢?什麼原因引起的呢?上面給大家介紹了四肢痠痛無力的原因，如果不想自己出現四肢無力或者是肌肉痠痛的話，在平時的時候一定要多加預防才行哦。
