1.注意個人衛生
每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，可以清潔口腔，清除病菌。在流感病毒感冒期間，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部，效果更好。手是接觸病菌的主要器官，準媽媽要養成勤洗手的好習慣，以免將病菌帶入體內。
2.遠離擁擠的場所
在流行病毒感冒期間，準媽媽注意不到人口密集的場所，因為這些地方空氣較汙濁，病原微生物的密度也高於其他地方，準媽媽抵抗力低易被傳染病毒和細菌。購物時儘量選擇人少時去，不要在節假日或週末去擁擠的商場購物。
3.保持規律的生活作息
準媽媽應注意休息，加強鍛鍊，保持強壯的身體。每日的睡眠要充足，飲食宜清淡、多樣化，遠離油膩，可以吃生大蒜，有殺菌作用，還可以多攝取新鮮水果與足量的蛋白質食物，尤其要多喝水，多食用富含維生素的水果。同時要保持良好的心境，增強對病毒感冒等疾病的抵抗能力。
4.保證良好的家居環境
家裡是防止病毒感冒具有重要意義，家中居室應常常通風換氣，保持溫、溼度適宜，經常用醋燻蒸房間，每立方米空間用食醋5～10毫升，加水1～2倍，加熱燻蒸2小時，有殺菌的作用。預防孕婦感冒並不難，你可以每天用鹽水漱口，這是預防感冒的常見手段。為了避免受到傳染，對於擁擠的場所最好少去，生活習慣一定要有規律，要養成勤洗手的好習慣，在家中要注意經常換氣，保持適宜的溫度和溼度，創造良好的家居環境。
5.孕婦用藥注意
孕媽媽常因一些異常情況或病毒感冒而需要用藥物治療。用藥對胎兒的影響隨藥物種類的不同而有差別。因有些藥物可能會引起胎兒的發育異常，甚至造成胎兒畸形，所以，如非必要勿隨便用藥。但如有用藥的必要，可用可不用的藥物應儘量不用或少用。尤其是在妊娠的頭3個月，能不用的藥或暫時可停用的藥物，應考慮不用或暫停使用。
6.提前預防
夏季也應當重視防感冒。首先，要注意勞逸結合，保持經常的適當運動和戶外活動，以促進血液迴圈，增強機體的免疫能力。第二，注意補充動物蛋白。夏季出汗多、消耗大，應補充足夠的營養以提高機體抵抗力。可適當食用魚、肉、蛋、奶和豆類食品補充蛋白質，多食用新鮮蔬果以攝取維生素C，以及多吃些清熱利溼的食物，如苦瓜、桃子、黃瓜、綠豆等。第三，科學使用空調和風扇。空調使用前應先清洗，避免當中的大量病菌隨風吹出;室溫最好控制在26℃以上，保持室內外溫差不超過7℃，避免體溫調節中樞負擔加重;睡覺時注意空調或電扇勿直吹頭部等。
