每到秋冬季節，人們都格外重視做好養生保健。從市場上看，各類保健食品也進入旺銷季節，正佳養生網提醒廣大消費者特別是中老年消費者保健食品勿亂用。
多數保健食品或多或少都宣傳具有保健或輔助治療作用，有的甚至違規進行療效宣傳。很多老年消費者過於依賴保健食品，誤以為食用保健食品可以代替藥物治療疾病。需要提醒消費者的是，保健食品不是藥品，不能替代藥品進行疾病治療。不僅如此，一些保健食品還有適宜人群和特殊使用條件限制，尤其對於身患疾病的消費者，切勿諱疾忌醫，切勿以食代醫，不當食用易引發不良後果。
大家在選購保健品的時候要注意一下幾條：
1、警惕推銷
中老年消費者要警惕各種以養生講座、邀請旅遊等形式推銷保健食品的行為。更要注意檢視產地、營養成分含量、保質期等資訊，這些都是判斷產品質量狀況的必要依據。而且保健食品雖好，也要遵循適度原則。
2、注意產品的品質
無論選購何種保健食品，消費者都要優先考慮產品的品質。保健食品因種類、產地、銷售渠道、品質的不同，價格相差懸殊。消費者在選購此類產品時，要注意檢視產品的產地、營養成分含量、保質期、儲存方式等資訊。儘量多從權威渠道瞭解選購不同種類保健食品的注意事項.
3、切勿以食代醫
當前，多數保健食品或多或少都宣傳具有保健或輔助治療作用，有的甚至違規進行療效宣傳。中消協提醒消費者，保健食品不是藥品，不能替代藥品進行治療。不僅如此，一些保健食品還有適宜人群和特殊使用條件限制，尤其對於身患疾病的消費者，切勿諱疾忌醫，切勿以食代醫。
4、不要盲目食用
一些消費者往往認為保健食品吃得多，身體必然棒。保健食品雖好，也要遵循適度原則。消費者還應根據自己或家人的體質狀況，選擇最適合的產品，不要盲目食用，必要時可諮詢醫生、營養師等專業人士的意見。
5、依法主動維權
消費者無論通過何種方式購買保健食品，都要主動向商家索取購物小票、購物發票等購物憑證，養成良好的消費習慣。在網上購買時要注意留存購物痕跡，以備不時之需。當發現所購買產品出現質量問題，或是消費者權益受到損害時，要及時向有關部門投訴，依法主動、有理有據地維護自身合法權益。
