開學的日子馬上就要到了，一些兒童如何適應開學時期呢？許多孩子和家長都產生了“開學恐慌”，有的中國小生甚至出現了頭暈、噁心、腹痛、食慾不振等症狀。家長怎麼才能幫助兒童減輕入學的恐懼呢？下面一起來了解下吧。
入園前，家長應給孩子積極的心理暗示
剛剛開始幼兒園生活的兒童，相當一部分會出現分離焦慮，這種現象不僅出現在孩子身上，也出現在父母身上。對於孩子來說，這主要是因為陌生的人和環境對於他們而言是一種不小的心理壓力；對於父母而言，他們沒有試圖與孩子建立恰當的心理邊界，而是習慣於事無鉅細地為孩子包辦任何事情，因此不相信自己如此幼稚的孩子能夠獨立面對陌生環境，甚至不敢想象這一場景的發生。
“家長要在日常生活中有意識地培養孩子的自主性，不包辦、不替代，讓孩子獨立完成該年齡階段可以並完全可以承擔的事情。在孩子入園前一週左右與孩子認真探討並共同完成所在幼兒園的入學前準備，在孩子初入園的至少一個月內，家長也一定要多多關注孩子的情緒和行為”。
剛入園的孩子對新的環境沒有明確概念，他不知道那是怎樣一個環境，不知道要去幹什麼，家長應先給孩子一個美好的描繪，但也不能脫離實際情況，最好提前一週帶著孩子去實地考察一下，瞭解一下幼兒園平時的課程安排，告訴孩子來幼兒園之後，老師會帶著你們做遊戲，帶著你們學知識，把這些說成一個比較愉快的過程，給孩子一個積極的心理暗示。
這樣對於孩子來說，就不會單純地理解成“我去幼兒園就會見不到爸爸媽媽了”，把一些不好的印象先消除掉。當然，即使做了這些工作，還是會有很多孩子不願意去幼兒園，尤其是第一週，會哭得很傷心。但這個過程就像一個拋物線，適應了就不會再哭了，家長在這種情況下一定要堅持原則，告訴孩子你現在已經到了入園的年齡，再呆在家裡爸爸媽媽沒法教你，也沒時間教你了，會耽擱你的學習。如果前期準備做得好，這個階段就會短一些，一般一週左右就會適應。
