現在全世界都開始瘋狂的分居，也許是社會越來越浮躁，也許是人與人之間不信任。總之，當你與另一半變成分居夫妻，那麼，一定要保持與彼此的聯絡，瞭解分居夫妻"四要四不要"法則，才能更好的緩解彼此之間的敵意。
四要之要學會巧妙溝通
溝通是保持婚姻關係正常運轉的最關鍵因素。雙方交流時越坦誠，溝通就越容易、越有效。事實上，兩地分居也會讓人的溝通技巧變高明。
四要之要每天通過各種方式保持聯絡
隨著科技的進步，今天的"兩地分居"生活比30年前要容易許多。小兩口要儘可能每天聯絡，最好選擇視訊。偶爾還可以寫一封長信，遙寄情思。知道有人在時刻惦記自己，將會帶來很大不同。
四要之要定期見面過性生活
性生活是分居夫妻面臨的重大問題。如果夫妻每隔一兩個月就能聚一次的話，可以採取"零存整取"的方式，當效能量適當累積後，有一兩次高質量的性生活。這時候，往往兩人獲得性快感的強度會好於平時。
四要之要學會自慰
對於半年甚至更長時間才能見面的夫妻來說，首先可以通過練習自慰的方式滿足性慾求，也可以嘗試性用具。總之千萬不要輕易的選擇另外一個人，這樣等於是自己放棄了和好的機會，也讓自己理所當然的覺得分開是件好事。
四不要之不要不要主動接受性刺激
在不能團聚的日子裡，應適當減少性刺激。因為視覺、聽覺都會使人的性張力在短期內明顯上升，男性尤其敏感，減少了性衝動的機會，也會使性慾水平維持在一個適中的狀態。
四不要之不要抱怨性生活
分居對雙方的性需求都是一個挑戰，不要抱怨對方，夫妻之間經常打電話，發個簡訊，共同回憶一下兩個人的美好時光，也可以使性心理得到滿足。
四不要之不要不切實際
兩地分居時，不能總是對另一半帶有不切實際的幻想，對其他膩在一起的甜蜜伴侶產生妒忌也很正常。這種情況下，不能生氣，也不要憋在心裡，可以同伴侶進行溝通。
四不要之不要總是充滿擔憂
不能總是考慮"兩地分居"的負面影響，它其實還有積極的一面，比如可以有更多的時間和空間，可以獨處，也可以和朋友相處，分居是讓自己有更多時間去思考為什麼兩個人的感情變淡，去考慮如何更好的走下去。
