如果發現嘴脣顏色不太好，想用脣膏來蓋住，那可不是最好的方法，嘴脣面板比較薄，可以透過血液狀態來觀察，醫師也指出脣色不好，身體的血液可能也不好，有可能是疾病訊號，不妨檢視一下平常的生活作息。
健康的脣色
健康的脣色是乾淨且帶點粉紅色或膚色的，嘴脣也會不脫皮乾裂，帶點平滑，如果嘴脣是不健康顏色，會接近暗紫色，甚至出現黑色，如果發白，可能是貧血情況，身體也有可能處在生病階段。不管怎麼說，如果它不是一個美麗的粉紅色的或膚色，就代表身體在抗議了，看脣色多少能判斷健康與否：
紅脣：感冒便祕
特殊的奇怪紅脣，也不是好的，這有可能發燒、發熱、疲勞，如果腸道發炎或是便祕，也是有可能變黯沉。
藍紫脣：肝、腎、心臟問題
這種情況最有可能是心臟和肺的隱性疾病，如果是心臟，血液迴圈會變差，跳動速度也會變緩慢。因為血液中的氧氣從肺部，趕不上氧氣供應，間接使肺功能較弱，就會呈現藍紫色。另一個就是影響腎功能，因為腎要過濾血液，廢物和鹽會從血液中排出，也是排尿液的作用，是一個非常重要的器官。
如果長期都攝取太油食物或飲酒抽菸過量，長期下來會導致身體機能衰退，嘴脣會呈現紫色。脣色青紫若又臉色發青，胸悶有刺痛感、心跳過快，呼吸短又急，是比較嚴重的徵兆，要快速送醫找出病因，及時救護，但如果是太冷的發紫，要記得先保持身體溫度。
嘴脣太乾切勿口水舔嘴脣
冬天喝水機會變少，因此也減低刺激口腔黏膜，分泌唾液的機會變低。許多人都喜歡犯這樣一個錯誤：嘴脣太乾時，就會用舔嘴脣或用口水弄溼，以為這樣就會讓嘴脣不幹，但這種習慣其實對嘴脣周圍面板不好，反而引發脣角炎，因為口水有細菌，在口水蒸發時又帶走了原本水份，久了還會一圈「香腸嘴」。
大人小孩都要日常護理
若發現孩子嘴脣有脫皮，絕對不能手撕，除了多補充水份外，可以選擇有機含植物性：像是乳油木果油、月見草油，具鎖水保溼滋潤成分。
一般大人可以在夜晚時擦點凡士林或是護脣膏滋潤，若是女性，近年因流行顯色又不掉色的脣彩，相對附著力很好，小心這些殘留色素，會卡在脣上，記得晚上洗臉時嘴脣可用專用卸妝油，輕敷嘴脣，用量不要省，這樣溼敷在雙脣上，才能將卡在脣紋的口紅溶解，才不會加深脣紋，造成黯沉。
飲食儘量少接觸過甜、油炸、油膩食品，因為過量攝取，會讓身體裡產生更多的溼分。飯後一定不要急著倒在沙發，或去睡覺，這會直接導致體內因食物不好消化而產生溼氣。腎和脾胃的經脈都起源在腳上，雙腳很重要，可以試著每天用熱水泡一下腳，這樣熱能從腳直接運到全身。
