一到冬季，特別是常在室外的人，口角周圍及嘴脣總會出現脫皮、乾裂，甚至少量出血的現象。
潤紅脣要健脾
中醫理論認為“脾開竅於口，其華在脣”。意思是脾與全身肌肉關係密切，嘴脣是肌肉組織，口脣的色澤與脾的功能有密切聯絡。脾主人體飲食的消化吸收，脾氣健運，功能正常，則消化吸收、營養物質的分佈就正常，肌肉豐滿壯實，口脣紅潤。若脾氣虛，肌肉就消瘦或萎廢，脣色淺淡甚至萎黃無華，所以健脾是防止嘴脣乾裂的關鍵。
食補選單多吃蔬菜水果。如山藥，營養豐富，含有遊離氨基酸、多酚氧化酶等物質，具有滋補脾腎的作用，自古就是補虛佳品，且有多種吃法。黃豆芽、油菜、小白菜、白蘿蔔等富含維生素的新鮮蔬菜也應多吃還有蓮子、大棗和桂圓等都有健脾的作用。
紅棗山藥粥：紅棗10個、山藥50克、粳米100克。先把紅棗洗淨，山藥去皮洗淨切塊，粳米淘洗後一同煮熟爛即可食用。紅棗、山藥健脾補腎，老少皆宜。
