冬季由於氣候比較寒冷，而且女生也會出現手腳冰冷，甚至胃寒的情況，所以暖胃是很有必要做的事情，那麼你知道冬季女生暖胃要吃的食物是什麼嗎?下面一起來看看吧。
板栗
板栗在冬季的時候是非常常見的一種食物，板栗有養胃健脾的作用，對於胃部的消化問題能夠起到很好的治療作用。
甘蔗
冬季由於乾燥的氣候容易上火，所以建議女生可以在冬季的時候多吃一些甘蔗，或者喝甘蔗汁，能顧滋補胃的功能，起到很好的暖胃的效果。
羊肉
羊肉應該是冬季的時候最為暢銷的一種肉類品，對於胃部的保暖有著非常好的幫助，而且還能夠幫助人體禦寒的好處，是個不錯的滋補陽氣的佳品。
核桃
核桃具有降低膽固醇的作用，而且還能促進身體的細胞活性，不僅在胃部受寒的情況下，有著暖胃的功能，而且對於女生還有減肥的效果。
蘋果
蘋果的性屬於平淡，能夠緩解胃酸的分泌，維持胃部的酸鹼程度，所以冬季暖胃的時候可以多吃個蘋果，這樣胃部就能夠比較舒暢。
紅薯
大冬天的時候吃著剛烤完的紅薯，身體裡悶悶的就是一股熱，紅薯是可以幫助人體補益氣的作用，暖胃的效果是真的非常好。
除了冬季需要及時暖胃之外，還要吃以下這些食物哦。
溫性食物
一般屬於溫性食物都是可以當做是暖胃的食物，因為冬季的氣候屬於寒冷，溫性食物可以帶給人體相對多的熱量，這樣自然就會起到暖胃的作用，而且冬季為了預防上火的話，相對於高熱量的食物也要少吃，不能因為暖胃導致了上火就不好了。
含鈣食物
鈣質是人體所必須的一種營養物質，也是屬於產生熱量的一種物質，所以冬季的時候也不能忽視鈣質的攝取，最好是可以從食物中吸收，這樣對於身體也是可以起到幫助，而且對於胃受涼的情況也能得到緩解。
