檸檬水減肥：
用檸檬水解渴能夠抑制想吃東西的慾望，如果還能配合運動的話，減肥效果十分明顯。方法如下： 一公升水加上半粒檸檬原汁，置於冰箱裡。此減肥法是每日至少喝下三公升的檸檬水，不需特別節食或禁絕零食，但必須時時補充檸檬水。另外需搭配每日15分鐘運動，不必持續，分散時間亦可，有助於排汗(排除體內有害物質)。
檸檬水延緩衰老：
檸檬特有的枸櫞酸，能把皮下積聚的色素粒子分解，加強血管的生機及抵抗。
檸檬水消除便祕：
檸檬水含有豐富維他命C的檸檬，正是催促排便的催化劑，早上空腹飲用自制的檸檬水，可以解決便祕之苦。
檸檬水排毒：
清晨來杯檸檬，清腸又能排出體內毒素。這個方法簡單實用，檸檬水可以排除體內有害物質、美白、排毒、清腸，又可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，不需要特別節食，一舉兩得。
檸檬水美容：
檸檬水切薄片用溫開水跑著喝能夠不破壞檸檬的營養成分，當然也可以在喝紅茶、飲料時放入檸檬片。
