乳房是女性性成熟的重要標誌，是女性最重要的性敏地帶之一。乳房不僅具有哺乳功能，而且在性生活中對於提高性生活質量也有著很關鍵的作用。對於男性來說是美與慾望的物件，它在性活動中也起著重要作用，但人們往往忽視了這一點。乳房的神經分佈和神經末梢的數量是很豐富的，乳房與其他性器官的關係是十分密切的。
女人性興奮的時候乳房有什麼變化女性在性興奮時，乳頭會勃起這個沒有準確的答案，不同女人反應會不同。大多數女人在性興奮的時候第一反應就是乳頭的勃起，這是乳頭內豐富的平滑肌纖維在受到性刺激後發生不自主收縮的結果。由於每個女人的乳房大小不一樣的原因，反應常常不是同步出現的，一個可能已經達到完全勃起和腫脹，而另一個卻出現滯後現象。內陷的乳頭可能由它們的靜止期狀態反凸出來，好像處於半勃起位置，假如這種內陷是難以恢復的，那就見不到乳頭的反應指徵了。
女性在性興奮時，乳房會充血腫脹乳房充血腫脹也是性興奮最常發現的表現，可預防乳腺增生。出現性高潮後，充血迅速消退，乳房回覆到原狀。如果女性的性慾長期受抑制，達不到性高潮，乳房的充血消退得很慢。長時間的充血就會造成了乳房脹痛。對於長期沒有性生活的女性，缺少這種變化，乳房容易發生乳腺增生病。據醫學家表明，在乳腺增生病的誘因中，包括了性功能低下及性生活不和諧。因此，和諧的性生活不僅有助於維持夫妻和睦，還是保障夫妻健康的一個重要因素。
很多女性性生活後會出現乳房下垂鬆軟症狀，想要改善女這些症狀的話建議女性可以先從飲食方面入手，女性乳房下垂鬆軟應該多多富含高蛋白的食物補充女性胸部所需營養成分，從而改善女性乳房下垂鬆軟症狀。
按摩女性乳房下垂鬆軟還可通過按摩的方式進行緩解，改善女性乳房下垂鬆軟並不是一朝一夕的事情，所以女性應該每天睡前堅持順時針對胸部進行按摩知道胸部皮膚髮紅髮熱為止，這麼做的主要目的就是為了可以促進乳房周邊血液迴圈從而改善下垂症狀。
合適的內衣前面我們已經介紹導致女性乳房下垂鬆軟的很大一部分原因就是因為內衣不合適的原因，所以為預防和緩解女性乳房下垂鬆軟症狀女性朋友們應該儘量選擇合適的內衣並且正確穿著。
配合豐胸運動為改善女性乳房下垂鬆軟症狀女性朋友們還可以配合一些豐胸運動，豐胸運動對改善胸部下垂症狀有著很有效，豐胸的運動很多簡單的擴胸運動和瑜伽樹式動作都可以。
