隨著工作的忙碌、生活水平的提高，各色各樣的代步工具和快捷服務的完善，讓很多人的運動時間和運動頻率都出現了下滑的趨勢，雖然在很多研究報道中表明運動有多種好處，但是很多人仍舊不把這件事放在心上，但如果我告訴你運動可以防癌，你是否願意將運動進行到底?
一、運動&防癌
有一篇論文研究顯示，不管你是處於何種的運動方式，哪怕是走路都是在進行鍛鍊，當然也不需要去做過於劇烈的運動，只是去運動都是有防癌作用的，而其中選擇一個適合自己的，自己喜歡的要為最好，像是跑步、游泳、健身…實在懶得出行在家裡跳高都可以，只要你不打擾到上下左右的鄰居。
可能很多人就要不禁質疑了，一個人能得癌症的概率能有多少?我用的上防癌嗎?那你可就大錯特錯了，我這裡給出了二十六種癌症，你會發現通過運動可以有效的降低其中十三種癌症的病發率，看完之後是不是激動的跑起來了?
二、吸菸人群更要抓緊鍛鍊
看了上面的圖片我們知道運動除了可以降低多種癌症的病發率，還可以降低肺癌的發病率，所以就算每天吸菸，但堅持每日的鍛鍊，也不用擔心會患上肺癌，這樣在未來你就有大把的時間來吸菸了，豈不美哉?當然了，還是建議你戒菸。
三、運動防癌不分任何條件，堅持即可行
研究人員為了查出鍛鍊的基礎條件和環境條件是否對防癌有影響，將人的性別、鍛鍊時間長短、地理等等進行細分和比較，結果發現防癌只和運動有關，不受任何因素制約。
所以不管你是男是女，是何種體質、喜歡吃什麼，還是對什麼過敏都不是問題，只要你不因為懶而找藉口堅持下去就可以~
