由於工作繁忙，現在有不少的年輕人都只能忙於工作，而沒有辦法抽出時間去鍛鍊身體。時間久了，越來越多的人的身體開始變差。有不少人都發現自己的身體開始變得僵硬。對此你千萬不要馬虎，因為這很有可能是身體生病的預兆。不信？那就來看看吧。
人體是由許多的骨骼和肌肉組成的，如果你的身體變得越來越僵硬，那麼很明顯，你運動的時候就會感覺到身體各處的肌肉都很難活動起來，甚至還會擠壓到各處的脈絡關節，使身體產生疼痛。
下半身衰老身體僵硬也會增加下半身疾病發生的概率。像腹瀉、便祕以及一些婦科疾病等等，都和下半身有著千絲萬縷的關係。腹部和這些器官的健康程度和肌肉的健康程度密切相關。如果你的肌肉靈活程度降低，那麼就會影響到臟器的正常執行。
懼冷怕寒肌肉的靈活程度一旦下降，肌肉開始變得硬化，那麼當氣溫降低時，你的血液迴圈下降以後，為身體提供的熱量也就減少了。我們的身體在感覺到冷的時候，一般會通過打寒顫來為身體供暖，並且肌肉的硬化也會影響身體的血氣迴圈。這些都很容易導致你的體溫過低，讓你的身體變得害怕寒冷，
容易肥胖如果你經常鍛鍊還好，但是如果你的運動量比較少，那麼等你的身體硬化，肌肉變得僵硬的時候，就會很容易變得肥胖。因為在平時生活中，肌肉可以幫助我們燃燒脂肪，一旦肌肉不能再靈活運用，一方面會導致脂肪增多，另一方面肌肉也會變少。此消彼長的情況之下，你的身體自然就會變得越來越胖了。
身體變得僵硬其實是非常危險的，它會引發許多的身體問題。所以在平時生活中如果感覺身體有些乾澀疼痛，那麼就要多多注意了，最好多加鍛鍊，情況嚴重的話最好及早去醫院檢查。
