牙結石它通常位於牙齒表面以及靠近牙齦邊緣處，呈淺黃色或者土黃色，有些人照鏡子看到後會直接用手將其摳出來，然後捻搓後類似於碎土塊，並且伴有惡臭的味道。牙結石常見於口腔衛生不良的人群，它可引發牙齦炎、牙周炎、口臭等口腔疾病，嚴重的話還會造成牙齒鬆動。因此一旦出現牙結石，應該及時通過正規的方法將其清除，才能減少牙結石對口腔的傷害。那麼牙結石可以自己摳掉嗎?
一、牙結石可以自己摳掉嗎?
牙結石主要是由唾液或齦溝液中的礦物鹽類在牙菌斑和軟垢上沉積鈣化而成，又稱牙石、牙垢、唾液。去除牙結石，上述用手採摘的方法是行不通的。這樣很容易損傷牙齦，造成龜裂，可能會引起疼痛、出血等。而且手上容易攜帶大量細菌，直接放入口中可能會引起細菌感染，從而增加患口腔疾病的風險。如果你有牙結石，你可以去正規的牙科部門洗牙。通過超聲波潔牙機，您可以輕鬆清潔所有牙結石，然後有條件地進行噴砂和除垢，以去除所有微小的牙菌斑或牙結石。
二、如何正確處理牙結石?
1、洗牙
這是去除牙結石最有效的方法，因為鈣化之後變硬的牙結石，是無法單純地依靠刷牙、漱口等方式進行去除的。而通過專業的口腔潔治手段，即超聲波洗牙，可以很好地清除附著在牙齒表面和牙齦邊緣的牙結石，從而讓牙齒變得更加潔淨光滑。但不少人對洗牙存在著誤解，認為洗牙會把牙齒洗壞、把牙縫洗大。實主要是牙結石導致牙齦萎縮而引起的，如果不及時清理牙石，反而會導致牙縫越來越大。
2、小蘇打
在刷牙的時候可以在牙膏上塗抹一點小蘇打，用小蘇打配合牙膏來刷牙，能夠幫助去除牙結石，這是因為蘇打當中還有的物質可以鈣化牙結石，讓牙結石變得鬆軟。每天早晚各刷一次，經過一段時間之後，你會發現牙齒表面的牙菌斑不見了，牙齒能夠恢復亮白光潔。
3、白醋漱口
牙結石是鹼性物質，白醋中含有酸性成分，能夠跟牙結石的鹼性物質相結合，產生化學反應能夠幫助去除牙結石。用白醋漱口的時候要注意，水和白醋的搭配比例儘量控制在8:2。然後在嘴裡含上1~3分鐘，再吐出來，對牙結石中的黑色物質和細菌能起到清潔力度。
4、新鮮檸檬汁
我們都知道檸檬的清潔力是比較強的，所以能夠潔白牙齒將檸檬榨成汁，每次刷完牙之後，用棉籤蘸取少量的檸檬汁擦拭牙齒。在擦拭牙齒的時候一定要塗抹均勻，不然的話牙齒的顏色會不均勻，長期堅持下去，不僅能夠改善牙黃的問題，還可以幫助去除牙垢。
