女生在開始入春的時候經常會感覺到口乾舌燥，在季節替換中身體缺水就讓面板也失去了活力。除了多喝水來補充，一些湯水也會讓女生水潤起來。糖水作為一種中式甜品，它是女生滋潤養顏的絕佳方式，在過去也是一種補品。糖水熬煮食物營養，選擇用最純粹的烹飪方式，將果蔬等食材的營養都一同蒸煮出來。果肉變得柔軟，湯汁清甜，讓女生的心情也馬上變得晴朗起來。
一、南瓜雪梨水
南瓜有著天然的甜味會浸潤到湯水之中，纖維豐富的果肉口感變成布丁一般。雪梨在甜中帶有水果的酸爽滋味，讓甜湯不會發膩。
將兩者都去皮切塊，準備紅棗將中間核去掉，一同放入罐中隔水加熱，這樣煮出的水更加清澈透明。果肉變軟之後放入菊花，最後出鍋的時候放入少許冰糖。
雪梨菊花清涼潤喉，進行容易乾咳的女生經常喝上一碗，讓身體迴轉暖意，更健康地進入春天。
二、銀耳玉米水
銀耳和粗糧玉米的搭配，在口感上是柔軟的棉花加入了微甜的顆粒感，營養也更加全面， 清火滋潤的功效都十分明顯。
將銀耳減掉蒂頭進行泡發，掰下一些玉米粒，一起放入鍋中燉煮。放入枸杞能夠讓色澤變得更加美麗。用高壓鍋先將各種食材壓軟，然後再小火慢煮。既能夠減少烹煮時間，也能夠煮出銀耳濃稠粘膩的湯品。
選擇甜玉米在長時間煮制之後還能夠有脆爽的口感，而糯玉米和銀耳的味道則更加融合，按照自己的口味來選擇。
這兩款湯品都有著非常清淡的味道，如果女生喜歡這一類的甜品，可以多做一些密閉放入冰箱，隨時取出來加熱食用。
