作為生活中非常普遍的溝通、交流的工具，社交媒體的應用成為大多數人生活中十分重要的一部分。從國內的各種社交性程式到國外類似的社交程式，一個個體狹小的生活因為社交媒體的的存在而被無限的延展和放大了，這意味著我們有更多的機會去交往和看到他人的生活。
但是這只是故事的一部分。線上交流的過多使用和其表面性正在讓大多數週期線上擁有非常多弱聯絡使用者因此變得更孤獨。
線上的弱聯絡是指使用者的網路世界內的人際關係網中，大多數為並不熟悉或者完全陌生的聯絡人。在很多人的線上生活中，這類人群通常是一個非常龐大的數量，而社交使用者和這部分人群的溝通僅限於瀏覽她們所展示的生活，點贊或者泛化的讚美和祝福等。
這種被動的，並不能產生意義感和聯結感的淺顯交流使得社交網路成為個人幸福災難地。
一位朋友據我所知過的還不錯，她有一份中等收入的工作，平時喜歡健身，閱讀，四處遊玩。但是有一天她告訴我，有一段時間因為每天看到朋友圈別人所展示的那些美好的生活內容讓她覺得十分嫉妒和失落，並且感到自己十分無能，就關閉了一段時間的朋友圈。
我告訴她這些內容並不像她所看到的那樣真實，它們往往是經過粉飾並且具有時效性的。也就是說這些看起來美好的內容不一定像所展示的那樣美好，而且這樣的美好也只是持續了一小部分的時間而已。
一個認識的女性，曾經在晚上十二點上傳了一張自己正在看書的照片。任何在十二點還在熬夜追劇、打遊戲的人看到這條朋友圈估計都會覺得今天的自己一事無成。
但是她編輯發出的這條朋友圈不過五分鐘，而剩下的二十多個小時中她的生活內容只有追劇和外賣。
而就是這些被精心設計的資訊被人們消費的同時也使她們陷入無止盡的社會比較和自我懷疑中。
一段時間後，我的朋友又打開了朋友圈的功能，因為即使相比感到不舒服，有落差，和他人的生活，即使不是真實的生活的隔絕是她更難以忍受的。
對我們整體的生活質量起促進作用的是線上交流的質量而不是數量。無論線上還是線下，親友之間有意義的深層次交流比起陌生人的點贊更能讓我們感到聯結和滿足。 而自我自身的感受在這樣不可改變的大環境之下只能取決於我們自身如何在生活中正確的運用它。
