追劇已經成為很多人生活中的重要一部分，尤其成為很多女性朋友所喜歡的放鬆、消遣的方式之一。我們會發現很多人在任何幾乎可能的時候使用手機觀看或者瀏覽一些東西，比如走在路上的時候，吃飯的時候等等。由於網路的廣泛使用以及和我們生活的緊密連線和深刻介入，很多對網路使用影響的研究也越來越多，希望能夠用一種科學的方法指導人們正確的上網。
相關研究調查表明，主觀生活的幸福感主要取決於網路使用者是否積極主動或者被動消極的使用網路。對於社交網路使用影響的研究表明，社交網路使用的頻率並不能說明使用者收到了社交網路的積極或者消極影響。而是取決於她們使用的方式。
研究人員設計了一個實驗，招募和組織了一些被試並將其分為三個不同的組，第一組被試被要求在相關的社交媒體上花費二十分鐘的時間，第二組被試則是在不使用社交媒體的情況下以相同的時間瀏覽網路，第三組被試則沒有受到任何指示，在對比了不同的三組被試之間的主觀幸福水平之後發現，第一組被試的資料顯示明顯低於其他兩者。這說明社交媒體的使用的確會對我們的主觀感受造成影響。但是這種影響隨著使用性質的不同變得不同。
另外一組實驗將被試人員分為兩組，其中的一組被實驗人員告知可以積極活躍的使用相關社交網路十分鐘，比如她們可以釋出有關自己的生活資訊，或者直接在線上通過社交網路和他人進行交流，評論等。另外一組被試則被告知更為被動的使用同樣的社交網路，這意味著她們只能瀏覽並且被動的接收她們所看到的資訊。當下的實驗結束之後，兩組被試之間的表現沒有任何差別，但是在研究結束的第二天，研究則會發現那些被動的使用社交網路的人的狀態相比於實驗之前的狀態更差，並且其主觀幸福值也低於那些更為主動、積極的使用社交媒體的人。
同樣的結論也可延伸到相關的網路視訊的觀看。如果人們只是被動的持續的接收網路視訊上的資訊，同樣也會獲得更為消極的體驗，尤其是因為網路視訊的觀看通常是更為孤立和被動的，在這個過程中沒有辦法獲得和其他人相互交流的聯結和快樂。而且，大多數的網路視訊往往和實際的現實生活無關，只是通過像人們灌輸一種美好的假象並且藉由激起人們的情緒不斷的刺激消費。長時間處在這樣的環境狀態中會失去對現實更為準確的認知感，並且因為抱有過多的期待而感到落差。
但是如果將視訊觀看當做完成任務或則工作之後給自己的獎賞或者短暫放鬆的消遣，通過主動的有控制性並且有選擇性的使用則會帶給使用者更多的積極的體驗。
