女性做瑜伽很多動作都離不開瑜伽墊，它不僅僅是用來坐或者躺的普通墊子，它在瑜伽的過程中，其實起到了輔助的作用，很多瑜伽動作沒有它是做不到位或者無法完成的。因此，想要學瑜伽，先從選擇瑜伽墊開始。
1.看瑜伽墊的抓地效果
瑜伽墊的一個重要作用，就是在我們做瑜伽出很多汗的情況下，它都不會打滑，不影響我們繼續進行，所以，你在購買的時候，首先要看的就是它的抓地效果，是不是可以帶著一種乾澀的感覺，輕輕地推開，就可以很服帖地類似沾到地上的感覺，這樣的墊子在瑜伽過程中，不管你動作有多大，它都不會移動。另外，就是有汗水的時候，它是不是也可以摩擦很大，不會讓你打滑，你可以弄一點水上去試一試。
2.材質方面講究物美價廉
如果你剛開始學瑜伽，其實瑜伽墊的材質，要做到物美價廉就好，一般PVC發泡墊子就很能達到你的需求了，這種墊子容易購買，而且，價格很實在，對於初學瑜伽的人來講，最合適不過。TPE材質是比較高階的瑜伽墊品類，價格也是比較高的，如果你只是日常做瑜伽用，那麼，這樣的高檔瑜伽墊，還是不建議買。
3.抗撕裂能力要強
瑜伽墊其實就是用來讓你蹂躪的……說得有點粗魯，但是實際就是這樣，你在購買瑜伽墊的時候，可以帶著一個橡皮，記得擦擦看看，瑜伽墊是不是能夠輕易就被弄出痕跡，如果是，不建議你買，一定要選擇抗撕裂能力強的才行，這樣可以減少你動不動就換瑜伽墊的煩惱。
初學瑜伽，物件可要準備好，瑜伽墊是必備的，在選購的時候，上面三點是你首要注意的，其他的根據自己的喜好和意願來定就可以。
