練習瑜伽，需要準備一些必備的道具，比如服裝、墊子、毛巾等，才能保證我們在練習過程中感到舒適。此外，還可以準備一些輔助用具，能夠使你的動作更到位。
①瑜伽服
瑜伽練習時一定要穿寬鬆的服裝，否則會影響動作的伸展性。另外，練習瑜伽很容易出汗，所以還要選擇吸溼排汗性好的布料。
② 瑜伽墊
瑜伽墊可以防滑，還能護膝蓋、手和腳，防止我們在練習時受傷。初練瑜伽的人最好選擇6毫米厚的墊子。
③瑜伽伸展帶
瑜伽伸展帶，又稱為瑜伽繩。它可以幫助初學者將動作做到位，還能緊實地扣住身體，讓雙手空出來做延伸動作。
④乾淨毛巾
毛巾不但可以用於擦汗以保持身體清潔，還可以在工具不全的情況下，輔助我們練習一些瑜伽動作。
⑤運動水壺
練瑜伽時最好裝滿一壺水放在身邊，渴時喝一點，但注憊不要喝太多，這樣既能防止口乾舌燥，也避免猛灌水對身體造成傷害。
⑥瑜伽磚
瑜伽磚是練習瑜伽的輔助用具，可以幫助初學者將動作做到位。比如，當你做站立前屈式時，如果雙手夠不到地面，就可以在地上放一塊瑜伽磚，先用雙手去碰觸瑜伽磚，再再慢去碰觸地面。
