頭髮乾枯是指頭髮失去水分和油脂的滋潤，而導致乾枯、易折斷，髮尾出現分叉的現象。導致頭髮乾枯的原因很多，從中醫學的觀點來看，頭髮乾枯與人體內臟的功能密切相關。人體內氣血不足，內臟功能失調，都會使頭髮失去營養，導致頭髮乾枯。營養不良如維生素A、蛋白質的缺乏等，遺傳因素，大氣汙染的侵害，日晒，陽光中紫外線的傷害，化學物質的傷害(如染髮、燙髮、熱吹風等)，以及吸菸過多、長期睡眠不足和疲勞過度等都能引起頭髮的乾枯。
預防頭髮乾枯，需做到以下幾點:
常清潔頭髮，減少大氣汙染對頭髮的損害，不用鹼性過強的洗髮精，洗後使用合適的護髮素。
不過勤地燙髮，一年最多2次，當髮質狀況較差時，不能燙髮、染髮。儘量不用電熱吹風吹頭髮，若使用，吹風溫度要儘量低，吹的時間要儘量短。
每2個月修剪1次開叉的髮梢，每天用梳子將頭髮梳理整齊，使油脂均勻分佈於整根頭髮。不要用塑料梳，要用木梳或骨制梳。
夏季注意防晒，防止紫外線對頭髮的傷害。
注意合理的飲食營養。常食富含蛋白質和維生素A, B的食物，如核桃、芝麻、大棗、胡蘿蔔、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果(如橘子、柿子、甜杏等)和動物肝臟、蛋黃、魚類及海帶、紫菜等含碘豐富的食品，少吃糖及脂肪類食物。保持充足的睡眠，堅持參加體育鍛煉。
必要時可以做推拿按摩、手指梳頭髮。兩手五指微曲，以十指指端從前髮際起，經頭頂向後髮際推進。反覆操作20~40次。按壓頭皮:兩手手指自然張開，用指端從額前開始，沿頭部正中按壓頭皮至枕後髮際，然後按壓頭頂兩側頭皮，直至整個頭部。按壓時頭皮有腫脹感，每次按2 ~3分鐘。提拉頭髮:兩手抓滿頭髮，輕輕用力向上提拉，直至全部頭髮都提拉1次，時間2~3分鐘。乾洗頭髮:用兩手手指摩擦整個頭部的頭髮，如洗頭狀，時間為2~3分鐘。拍打頭皮:雙手四指併攏，輕輕拍打整個頭皮1 ~2分鐘以上按摩法每日早晚各做1次，長期堅持，可防治白髮、脫髮及頭髮乾燥、枯黃等。
