如今很多上班族都患有偏頭痛，但是卻有很少有人知道頭痛已經被列為使人能力喪失的十大醫學症狀之一，也正是因為這個原因，很多人上班族的人都患有忍忍算了，如果能扛過去儘量去扛，不能扛了再到醫院看一下。
現在社會，競爭壓力越來越大，很多人面對每天繁重的工作，時常會休息不足，甚至失眠。這時候，頭部血液補給不夠，就容易引起頭痛。徐主任提醒大家，如果頭痛不止，則應儘早就醫。頭痛是很多嚴重疾病的先兆，不管是錯過治療疾病的時機還是遺留反覆頭痛的後遺症，日後都會麻煩無窮。
頭痛屬於常見病
頭痛是人類最常有的病之一，頭痛是臨床常見的症狀，通常指侷限於頭顱上半部，包括眉弓、耳輪上緣和枕外隆突連線以上的頭痛。頭痛的發病機制十分複雜，原因也頗多，涉及各種顱內病變(如腦腫瘤、腦出血、腦膜炎等)、功能性或神經性疾病(如緊張性頭痛)、全身性疾病(發熱、癲癇發作後、鼻竇炎、弱視和屈光不正)等。
自我保健防頭痛
在日常生活中，做一些這樣小小的保健就能幫助我們遠離頭痛病。
1、飲水：一個人的身體每日起碼需要飲十杯水。脫水是造成頭痛的一個普遍原因。
2、仰首挺胸：走路、坐姿均應仰首挺胸，切忌低著頭、弓著背，否則會引起肌肉過度緊張。
3、自我按摩：平日裡可用指尖像洗頭那樣抓撓或用天然鬃毛硬刷或木齒梳子梳頭來進行頭部按摩。具體方法：從鬢角朝額頭向後腦勺緩慢圓周運動，不論你採取以上哪種方式，按摩時都會感覺很舒服輕鬆。
4、記下你所吃的東西：巧克力、醋、凍肉及其他很多食物都含有酪胺和硝酸鹽等物質，這些化學物質可導致容易過敏的人士感到頭痛，因此，如果你出現頭痛的毛病，應留意你吃了些什麼東西。
5、保持正確的睡眠姿勢：睡覺時不要俯臥，因為這種睡覺姿勢會使脖子肌肉發麻。如果睡眠不好，反覆翻身，可以使用特殊枕頭，形狀要適合脊椎脖子處的自然彎曲，讓脖子有個可靠的依託。
6、減少飲酒：飲酒可導致頭痛，紅酒和白蘭地像芝士、巧克力一樣，含有可導致頭痛的酪胺。
7、摒棄負面的情緒：憤怒或失望的情緒不斷積聚，可引致頭痛。
8、不要長時間坐著：看電視或看書都會令你長時間固定在某個位置，以致你的頭部及頸部肌肉感到疼痛及緊張，故每隔40分鐘你便應休息5分鐘。
9、不要吃過多止痛丸：過量使用藥物會導致“止痛反彈”式頭痛。
10、小心保護你的眼睛：在微弱的燈光下閱讀太長時間，會令你脆弱的眼睛受壓，引起頭痛，因此閱讀的環境燈光應充足，並每隔一段時間便休息一會兒，如果你是戴眼鏡或隱形眼鏡，便要經常驗眼以確保度數正確。
11、注意飲咖啡及飲茶的數量：太多或太少咖啡因都會引致頭痛。
