痛經是怎麼回事?
有些女孩在月經快來或月經期間，往往感到不適，有下腹及腰背的沉重下墜感覺，這屬於正常的生理現象，短期即愈，一般不影響生活和學習。但有少數女孩每逢月經來潮會產生難以忍受的下腹痛、腰痛或會陰部痛，有時還伴有噁心、嘔吐、尿頻、腹瀉等症狀，嚴重時還出現面色蒼白，手足冰涼，出冷汗，甚至昏厥，疼痛常持續數小時或1〜2天，一般在經血暢流後腹痛才逐漸緩解，這在醫學上叫做“痛經”，大多發生於13〜19歲的女孩，痛經始於月經初潮後不久，以後年年加重，直到結婚生育後方可自愈。
引起痛經的原因，主要有以下幾種：身體虛弱，有慢性疾病，精神緊張及感覺過敏;子宮頸口狹小，子宮過度彎曲，使經血不能暢流而剌激子宮收縮;子宮發育不良，子宮肌肉與纖維組織比例失調，造成子宮收縮不協調;子宮內膜大塊脫落排出不暢而使子宮收縮增強。
痛經怎麼辦?
平時應清除對月經的恐懼心理，來月經是婦女正常的生理現象，不應過於緊張。痛經發作期間應臥床休息，輕的可服些生薑紅糖水或益母草膏，也可以用熱水袋敷於下腹部以溫經散寒通絡，使經血暢通，如仍不見好轉，可適當服用止痛片，如消炎痛、芬必得等以緩解疼痛。
對於有痛經史的女孩，農忙時要注意勞逸結合，農閒時進行適當的體育鍛煉，增強身體素質，生活要有規律，注意經期衛生。為了消除痛經因素，在月經期應避免繁重的體力勞動和劇烈的運動，避免寒冷與潮溼，不要趟河，不要洗冷水浴。飲食方面忌食生冷、酸辣及酒類剌激性食物，多飲開水，多食新鮮蔬菜水果，保持大便通暢及充足的睡眠。精神方面消除一切恐懼、焦慮及精神負擔。
痛經嚴重的應去醫院檢查是否患有婦科病，或去看一看中醫。
