對於生過孩子的女人都知道，產後是很有可能會出現掉頭髮的現象，想想也是怪恐怖的一件事情，別慌!小編今天就給大家推薦一些預防掉頭髮的方法吧。
保持心情舒暢
產後的女人可能會因為情緒波動太大，容易隨便就有可能發脾氣，而且自己也是比較難以控制的時候，就一定要告訴自己要保持心情的一個平穩，所以在產後還是繃緊神經的話，那麼對於自己的精神壓力是非常的大，這樣就會直接導致內分泌的失調，對於掉頭髮來說，就是非常有可能的事情了，所以一定要儘量保持一個愉快的心情，不要太過於勞累。
補充營養
產後是恢復身子，吸收營養的時候，所以這段時間裡面應該要及時攝取營養，而且頭皮需要的營養也是比較迫切，因為每次人體吸收營養之後，到達頭皮之後的營養所剩無幾了，所以經常會讓髮根無法吸收到營養而脫落的情況，所以在營養的獲取上面，應該要充足補充，這樣才可以很好預防掉頭髮的症狀。
保持睡眠
產後的女人身子都是比較虛弱的狀態，而這段時間除了營養是持續跟上的節奏之外，個人的睡眠時間還是要時刻注意，不要讓自己太過於勞累，而且不要有熬夜的情況，一旦出現睡眠不足，精神壓力就會出現比較壓抑的情況，這樣就會比較容易出現體內激素的變化，激素的變化是會直接導致一些生理現象的發生，不乏有掉頭髮的情況。
日常護理頭髮
對於日常護理頭髮而言，要注意不要每天梳頭的時候過於用力梳頭髮，而且不要在產後就馬上對自己的頭髮進行燙染的操作，這樣對於髮根的傷害是非常的大，而且在生活中扎頭髮如果扎得太緊的話嗎，也是會導致掉頭髮的可能，在梳頭的時候，儘量使用木梳子，梳頭髮的時候可以適當給自己的頭皮做些按摩，都是可以幫助預防掉頭髮的哦。
